carbo

spożywać wg braków w diecie, jako dodatek do posiłków w celu podbicia kaloryczności, a najlepiej wyłącznie po treningu. j/w, mass xxl albo mutant. Gain Bolic to carbo z dodatkiem białka

Gainer ogólnie nadaje się najlepiej przed i po. Taki plus carbo+białko, że możesz regulować sam dawki.

Na noc obecnie biore 30g białka WPC 80 z mlekiem nie lubie na noc mleka, na rano mam 2 nie mile przezycia na wskutek tego jesli Tobie pasje to ok po treningu wez Gain Bolica, mozesz dowalic do neigo z 10g bialka w sumie na 2 sniadanie wzialbym 30-40g bialka+50g carbo i do tego zjadl garsc orzeszkow

tak jak wszyscu, 5g krety na jezyk i popijam dekstroza(glukozoa/carbo)

no tak a carbo tylko w dni treningowe?

czyli ja napewno nie jestem ekto bo nie mam z tym problemow:D wiec tak: dni treningowe: rano- kreatyna 4 capsy, tauryna 2 capsy / po trningu- kreatyna 4 capsy, carbo 1 porcja dni nie treningowe: rano- kreatyna 4 capsy, tauryna 2 capsy. czy tak bedzie dobrze?

Bierz zaraz po treningu, może być z carbo. W dni wolne od treningu bierz tylko rano lub rano i w porze treningu.

do kreatyny możesz dodać dextroze albo carbo. gainer i białko to jest dla braków w diecie inne dodatki to już twoja wola.

osobiscie uzywam gainbolica w aspekcie carbo i chwale sobie i smaki cene dziwi mnie koniecznosc rozgraniczen w czasie tych dwoch produktow ...

chce przez miesiac teraz zrobic lekka redukcje przed pozniejszym robieniem masy dietka z ujemnym bilansem kcal silownia 3x obwodowy + aeroby po silce hiit 2x w tygodniu 2x w tygodniu pilka nozna no i nie wiem czy po pilce, aero i hiit pic carbo?

mam CP 2x 665g carbo 3kg prolongatum bialko 2kg monster mass 2 mega caps olimpu 1250 caps dzieki

Aktualnie nie potrzebujesz nic poza dobrym jedzeniem, które powinno być różnorodne. Ewentualnie - możesz pomyśleć o odżywkach typu Carbo lub gainer - nic więcej nie jest potrzebne

lepiej z carbo i tauryną ale jak masz dekstroze to spoko

a wy ile jecie zawsze gram piersi z kurczaka po treningu?? i czy jecie ja przez cały tydzien czy tylko w dni treningowe?? 1) zależy od bilansu, czy jest to sam posiłek po treningowy czy wczesniej było Białko/Carbo lub gainer 2) Nie przez cały tydzień (przynajmniej w moim przypadku) Trzeba urozmaicać! Ryby, wołowinka, jajka itp Kurak 7x w tyg 2x [...]

a powiedzcie mi eszcze czy po treningu moge zmieszac razem hp i carbo i wypic czy trzeba to rozdzielac - jedyny minus to polaczenie smakow bo moga sie grysc

kup sobie tłuszcze omega-3, bcaa, carbo, taurynę,zma na lepszy sen.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ano wpływu na masę to mieć nie będzie. Proponuję taką śmieszną ilość dawkowac tylko przed treningiem, powiedzmy 6 tabletek na 20 minut przed treningiem.Wcześniej, na 30 minut oprzed łykaj kreatynę z sokiem lub glukozą ( 30 gram) lub carbo. Zdr.

mono, tauryna, carbo po primo dieta

jesli jedyny zastrzyk to kup sobie mona np.viatalmaxa do tego carbo i tauryne i bedzie git:)

Mono + carbo powinno wystarczyć na dobry początek ... chociaż osobiście bardziej polecam cytrynian lub jabłczan.