carbo

Z tego co sie orientuje to do kreatyny carbo i/lub bcaa

Jezli masz szybką przemiane mozesz dokipic jeszcze carbo i wal 50gr po treningu i 20 min pozniej 50-80gr gajnera 2 porcje gajnera mozesz brac na noc, bo domyslam sie ze nie masz problemow z tłuszczem

Cwicze rano przed sniadaniem wiec biore to na pusty zoladek. Sprobuje dodac carbo. Moja dieta to troche taka katastrofa ale odstepy to ok 3 h. Po wypiciu ok 10 min I czuje bol brzucha. W ciagu dnia pije duzo kawy, przewaznie 2 duze dark roast 300 mg cofeiny kazda. Moze to miec jakis wplyw? Zmieniony przez - BartekWSH w dniu 7/30/2021 10:49:18 PM [...]

Ale wiesz pierwszy raz duzy zestaw bd bral ;) wczesniej Bralem Mono+Gainer+bialko+witaminy , pozniej bralem przedtreningowke , Cm3 i carbo, takie zestawy male teraz konkret :D

a ja myślę że chleb biały + miód naturalny to całkiem niezłe rozwiązanie po treningu jeśli nie mamy 'pod ręką' carbo albo glukozy

najlepszym rozwiązaniem chyba bedzie ENERGY PAK Universal 1sasz. zawiera: - Niacyna 100 mg - Guarana 800 mg - Żeń-Szeń 500 mg - Virilin 500 mg - Carbo plus 500 mg

[...] spalacze to skończysz na tym, że będziesz polegał głównie na nich a nie na dobrej misce. Taka prawda. Mogę Ci polecić to czego brać nie powinieneś na redukcji - gainery, carbo, słodycze, podjadanie itp. Kreatynę możesz dorzucić. Więcej mięśni to większy metabolizm a przez to spalanie. Proponuję na noc jakieś zma aby wspomóc regenerację, [...]

[...] sadzicie Jeśli chodzi o trening to na pewno będzie tak : poniedziałek siłka środa siłka piątek siłka sobota bieganie jak nie to boks no i od poniedziałku do piątku 6 weidera odrzywki jakie mam i które mogę dołożyć do tego to tak cell pump 665 g węglowodany OLIMP carbo 4000g No i zakupiłem spalacz tłuszczu OLIMP - Thermo Speed Xtreme 90 kap.

Vlad: Zastanawialem sie nad tym co mowiles na temat polaczenia glutaminy+kreatyny+carbo+bilaka zaraz po treningu - tak jak jest to w skladzie V12 ( tak pisales Ty lub Bulf ) Moze tak byc ze w tym preparacie poprzez chelatowanie (lub innym bardziej doskonalym procesie ) pojedynczych substancji samoczynnie dochodzi do pozniejszego wchlaniania i tym [...]

w v12 nie ma bialka ani carbo.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Próbuj z różnymi smakami napoi,energy drinks, carbo czy coś... A jak nie to odsprzedaj komuś i kup Hp,Nanovapor czy coś w tym stylu. Tylko że Hp ma podobny smak a może i gorszy grryyyy...

a ile juz cwiczysz ? gainera bierz miedzy posilkami zgodnie z brakami w diecie 2-3 razy dziennie po 50g carbo bierz 50g po trenigu bialko na noc i po treningu po 30g

albo kup sobie CARBO

Ultimate, to bardzo dobry wybór, a bierz ją z glukozą, carbo swoją drogą. Pamietaj, że po cyklu trzeba zrobic kilka tygodni lżejszego treningu, aby mięśnie odpoczęły, a na maxa w trakcie cyklu. Doradca w dziale suplementacja

Ale byk, zapomniałem dopisać że carbo to głównie węgle złożone! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dzieki za pomoc dodam jeszcze ze poza tym jako rozprowadzacz kretki poradzono mi sok winogronowy i tez go bede stosowal a carbo bo narazie brak funduszy zakupie za 2tyg w polowie tego cyklu .... mam pytanie czy ktos stosowal cos podobnego i jakie sa przewidywalne efekty???????

dzis zakupilem ale nie mass xxl tylko gainera vitalmaxa i kretke tez <bo trafilem na ich sklep> i taurynke olipmu sok mam bo mi starsi kupili troche zapasu a carbo i tak kupie ale to jak mowilem za 2 tyg a ha mam koleine pytanie brac z sokiem kretke tzn. rozpuszczac ja w niej <bo mam kretke w proszku> ???????

W pracy jest klimatyzacja i zero wilgotności więc w gardle jest non top sucho.A na treningu jakoś tak schodzi.Bez kreatyny pije ok.2 litry(tzn.1,5L podczas i ok.400ml z Carbo po...)

[...] trwać około 6-8 tygodni, jeżeli chcesz zacząć kolejny cykl to musisz odczekać tyle ile trwał poprzedni cykl czyli bierzesz krete 6 tygodni potem 6 tygodni przerwy i możesz znowu zacząć cykl na kreatynie. Robisz cykl z białka i carbo To są odżywki które mają na celu uzupełnienie danych składników odżywczych więc jest to jedynie dodatek do diety

Na masę jest tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Białko, Carbo, Gainer, Bulk - uzupełnienie.