carbo

[...] strz enanthal 250 malay tiger na odblokowanie pregnyl 5000 i clomid , jak to brac i ile dni po sie odblokowac mam jeszcze odzywki do tego białko serwatkowe omega 3 vitaminy i minerały carbo i przedtreningowke jacka 3 d stara wersje czegos brakuje moze cos za duzo prosze o pomoc dzieki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ce9f900bd8b4976b13cd3b092d593d4.JPG

Witam, Mam dylemat wiec postanowilem zaczac temat Chce kupic jakas odzywke do diety W Domu mam juz NItrobolon 2 (500g)+40 caps Kreatyny ta Mega Caps 1250 Dokupic chce jakies Carbo do tego Mozecie mi doradzic bo z dieta mi cos ciezko idzie staram sie jeszcze regularnia ale mam ciezka prace gdyz roznosze ulotki i latam po schodach dziennie 3h Po [...]

Mam do was pytanie , nie wiem czy w odpowiednim dziale , ale które carbo jest najlepsze ? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis621.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Carbo-_folia-opis966.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Plus-opis27870.html ..mi sie wydaje że to [...]

[...] napisanie krótko i na temat co kiedy dawkować. Dane: 18lat, 80kg 1 x K** 100% WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 2250g 1 x Activlab BCAA Xtra - 1000g 1 x Universal Storm - 756g 1 x Olimp VITA-MIN PLUS 60 kaps. Czy taki zestaw bez żadnych carbo, masówek przy odpowiedniej diecie i regularnym treningu bedzie zadawalajacy? Pozdrawiam

[...] 5x w tygodniu siłownia i min. 5x trening 2h lekkoatletyczny i koszykówka. Do tego praca 8h dziennie. Z racji tego chcę wspomóc się odżywkami. Budżet 300zł Aminokwasy i carbo na/po treningu będę miał zawszę. Chciałbym jakąś przedtreningówkę, może być z kreatyną ( jak nie to mogę kupić osobno np cm3). Białko albo gainer. [...]

Pochorowalo mi sie ostatnio (3 antybiotyki przez 2 miechy ), troche mi pospadalo no i na dodatek data waznosci prawie wszystkich odzywek niedlugo sie konczy :( Niektore do konca maja, reszta do konca czerwca, dlatego prosze o jakas rozpiske z nizej wymienionych :) Moge cos jeszcze ew. dokupic, pozdr! Prolongatum ~0,7kg Citropepsin Creafusion 0,5kg [...]

[...] zalalo 8:00 100g platkow z\bozowych + 400ml mleka + jogurt 10:30 150g ciemnego pieczywa + 100g wedliny 14:00 100g ryzu + 150g piersi z kurczaka + warzywa 15:00 trening 16:00 carbo i bialko 17:00 150g makaronu+ 150g piersi z kurczaka 21:00 25g gotowanych z\iemniakow + 100g gotowanej ryby 22:30 bialko np mleko 500ml ostatnio posilek zastopie [...]

Witam. Od dziś w sklepie Atleta dostępne nowe 1kg gramatury odżywek Vitalmaxa w saszetkach. Jak w większych opakowaniach odżywki dostępne są w pojedynczych smakach i w mixach. CFM Gainer 10 1kg (25x40g) - 28 zł CFM Gainer 20 1kg (25x40g) - 38 zł CFM Gainer 30 1kg (25x40g) - 45 zł Complex Carbo 3X 1kg (25x40g) - 24 zł Od dziś dostępne są także [...]

Jak w temacie, robiłem nową rozpiskę aż w końcu doszedłem do następującego efektu %-) Makro się zgadza, chodzi mi generalnie o rozkład produktów/posiłków czy wszystko gra :-)) Oczywiście Carbo wliczone do tabeli jest bezpośrednio po treningu razem z kretką i BA . Nie jest ono elementem posiłku potreningowego !! [...]

[...] zalecil jakies suple. Waga: kolo 80kg Wzrost: ~175cm Łapa: 38cm Wiek: 16/17 lat Na pakernie chodzi tylko raz poraz i chyba dosc latwo mu sie nabiera masy ogolnie jest taki jakis przypakowany. Zajefajna genetyka. Jego celem jest nabranie sily. Nie wiem co mu polecic witaminki, carbo po teningach, gainerek. On chciacl sobie wlanac cykl na krecie.

[...] 20 min przed treningiem 5g kreatyny+8g bcaa+3 tabsy fitmax lcarnityne term Po treningu odrazu 8g bcaa i idę biegać Odrazu po bieganiu 5g kreatyny+8g bcaa i to popijam carbem a po paru minutach białko. Czy tak będzie dobrze chodzi mi czy po bieganiu carbo wywalić i poic kreatyne i bcaa białkiem a po drugie ta lcarnityne przed treningiem styka co?

[...] staz - 9 miesiecy waga- 76 kg dieta- jest Chciałbym abyście mi doradzili co moge jeszcze potrzebnego dokupic do tego cyklu, Posiadam: Monohydrat olimpu - 300 mega caps carbo 1 kg witaminy vita-min plus omega-3 treca, 120 kapsułek geiner i białko mi niepotrzebne gdyz nie posiadam zadnych braków w diecie. ZMA całe gów** na mnie działa, [...]

[...] 1 caps vitamin plus, 1 caps omega 3 ŚNIADANIE 2 Pomiędzy 100g gainera SWG OBIAD - do obiadu 3caps tribulusa, 1caps omega 3 30min przed 15g Nitro2 TRENING - w trakcie 50g carbo + 50g isofastera ( jablko + grejfrut = pycha) Od razu po trneingu porcja Storma OBIAD 2 Pomiedzy 100g gainera SWG KOLACJA 30min przed snem - 3filomagi, 1 zincas, 1 b [...]

Witam Waga ok 70 kg, cel masa 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka żródło białka- jakie? dodam ze nie moga to być jaja! posiadam bialko wpc 80, mozna je tu zastosowac? 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Twarog chudy 100g 10 ml oliwy z oliwek 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g Serek wiejski 200g 16:00 Kasza gryczana 100g [...]

moje dane : wzrost 173, waga 60 kg I posilek : -platki owsiane na mleku -kanapka z zoltym serem II posilek : -2 kromki z poledwica z indyka -ryz TRENING -carbo III posilek : -ryz IV posilke : - obiad ( tu zawsze co innego nie mam wyboru ;/ ) V posilkek : -bialy ser chudy 100g / lub tunczyk w sosie wlasnym 120 g ILE GRAM KTOREGO PORDUKTU NIE [...]

[...] sie co dokupic zeby zrobic pelny cykl (knoxa zostalo z polowa) trening http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=215831&usrid=94389&post=5&page=1&pow=tak waze 75 i wcinam jeszcze zma apteczne i carbo posiadam okolo 200 chce zaczac wcinac od stycznia - (jescze na mase ) a pozniej w kwietniu juz rzezbic sylwetke co radzicie dokupic pozdrawiam tomcy

znalazlem w jednej z wypowiedzi z postow podwieszonych,ze: Przykładem prostych są miód i cukier. i mam pytanie:cukier.... ale jaki??stolowy chyba nie bo rozumie,mozna po treningu zamaist np.carbo wziasc miod z woda...ale zeby wziasc np.cukier stolowy z woda to chyba nie moze ktos mi to wytlumczyc??

Witam! Potrzebuję pomocy w doborze supli na masę. Oczywiście dieta jest oraz treninng dla średnio zaawansowanych by Michail. Trochę o mnie: 19 lat/ staż: rok/ waga 85/ wyciskanie max 95 kg. Chciałbym aby suple były uzupełnione jakimś spalaczem bo jestem typowym endomorfikiem, myślałem o salbutamolu. Narazie mam zakupione ok 4 kg Ostrowi, myślałem [...]

[...] mi polecił ..zebym zaczął brac omege-3,zma i witaminy ale czy jest mi to potrzebne od samego początku jak wy sądzicie. 3. Czy powinienem stosowac jakis spalacz?? niejestem specjalnie do niego przekonany ale chce usłyszec opinie FFachowców :P 4.Kiedy ,po jakim czasie powinienem zacząc brac np białko albo carbo ...czy sa mi one wogóle potrzebne ?

witam prosze o sprawdzenie mojego ladowania na ketozie bd robil co 2 tygodnie. zaczynam w piatek po trenie+aerob. piatek 20.00: 120g carbo + 30g proteiny w proszku 23.00: bialy ryz 100g + 40g rodzynek + 30g proteiny w proszku sobota na zalaczonym obrazku. w niedziele oczywiscie godzinne aeroby zeby wrocic w stan ketozy. dodam ze waze 85kg wychodzi [...]