carbo

no a na czym cykla chcesz walnac na jakims gainerze czy carbo

no a na czym cykla chcesz walnac na jakims gainerze czy carbo myslałem o WPC ewentualnie ZMA ale to w ostatecznosci bo troche sie boje ze cos mi sie stanie ze zdrowiem.

kiedy bierzesz carbo??? Ekto Endo?

Endo.... Carbo tylko po treningu ( 60 - 70g ). Ok spalacze... Wysil sie i napisz coś mądrzejszego

poprostu znam juz w jakiejsc czesci zawartosc forum (pewnie nie jest to nawet 1/100 calosc) ale z zakresu supli itd wiem co mniej wiecej jest i wiem ze na twoje pytanie jest odpowiedz ale po co szukac jak mozna zadac pytanie i walkowac wszystko od nowa nie ?? btw carbo na redukcji to nie jest dobry pomysl

carbo alby uzupełnić glikogeny po aerobach. poza tym węgle przyswajalne bezpośrednio po treningu to nie jest taka zała rzecz

Ano to z tego ze wg. mnie to wygląda tak, jakby po aerobach carbo było potrzebne a po normalny treningu - nie... Ok, bcaa. Co jest jeszcze dobre do redukcji?

Remik za dwa tygodnie mam probna z angola, a reszte w styczniu Ja biore witaminy i.............. CARBO ktos tam pytal o HP, trzepie w miare dobrze, ale ja jestem stackooporny wiec nie moge sie zbytnio wypowiadac mam 4 saszetki doriana wiec sprawdze jak to gowno trzepie ogolnie koncze przygode ze stackami i wole pieniazki wlozyc w lepsza dietke czy [...]

tylko powiedz mu zeby kupil carbo albo jakies inne bialko

A ja mam takie głupie pytanko - cos sie stanie jak dzisjaj rozrobie carbo a jutro ok 16:30 wypije?

[...] operacji będe mega wykończony, strace sporo krwi i będe poddany autotransfuzji, pomyslalem ze dobrze by było szybko pogonic glokogen do góry jakimis krótkimi węglami - czyli carbo. Pewnie wezme olimp lub vitalmax - one najlepiej mi wchodziły zawsze. Ale dalej juz nie wiem. Będe musiał byc na diecie wysokobiałkowej. Waham się pomiędzy białkiem a [...]

Chłopaki krótka piłka Jestem Nowy Możliwe że już taki temat był ale jak kurde brać Carbo ?

Nie spac, carbo pic

mct smak czekoladak bardzo mi odpowiadal, wanila smakowala mi jak kokosm rozpuszczalnosc w miare ok lepsza od mutanta sporo ale to tez nie carbo ))))))))

carbo 100g ed przed snem

peepeek wciąż biega bo carbo go sponiewiera

może zapijał carbo na dodatek...jak tak to przegiął

a ja zaraz doyebie 100 g gainera a 10 minut przed snem 50g glukozy i 50 g carbo Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-16 22:14:22

Ja moge sie zamienic za carbo bx jablkowe ^^ jakies ... hmm ... zeby nie sklamac - 800 g - 850 g :P Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-31 21:41:49

[...] jesc w 1-4 posilku czyli na sniadanie i przed silownia okolo 120g wegli w 2-3 posilku 30-40g wegli wystarczy no chyba ze pracujesz fizycznie itd po treningu wegle proste na banan,jakis owoc lub carbo jakies no i bialko najlepiej whey 100 okolo 30g po godzinie wegle typu ryz,kasza 150g no i 200g kurczaka piersi to tak w skrocie dalej wiesz chyba?