carbo

Carbo jak najbardziej, izotoniki również. Jeżeli chodzi o kreatynę, kup jabłczan - nie ciągnie tak wody jak mono.

no własnie tobie jest potrzebna zwinnosc a jak wezmiesz ta krete to przytyjesz poza carbo to bym wyżucił wszystko bo nie cwiczysz na siłowni!!

A co lepiej do tego wziąć? CARBO OLIMP WĘGLOWODANY czy Białko Whey Protein Serwatka 2kg Zmieniony przez - Buhehe w dniu 2010-08-26 18:11:54

cp z bx mono vitala zielone do tego carbo/vitaminki omega dobry i tani cykl

[...] orzechowego 90%/wiórków kokosowych, mleko i woda dla rozcieńczenia, cynamon. Pycha, a łatwo wchodzi. W pracy orzechy podjadaj, suszone owoce, gainera wypij czy tam porcję carbo. W domu jak wrócisz to np. gęstą zupę warzywno-mięsną z jakimś ryżem czy tam makaronem, później jakieś spaghetti z mięsem albo pieczone ziemniaki plus mięcho. Po prostu [...]

[...] teraz nie wydam to nie bedzie wcale wiec "musze" cos kupic za te 200zl nie wiem czy kupic bialko PWP treca 2500kg czy za to kupic gainerow gainerow nigdy nie bralem no moze raz, a tak zawsze bialko +carbo a mi zawsze czysta masa wchodziala a teraz bym chcial troche sie "zatluscic" na zime zeby bylo cieplo bo ma piżdziec pozdro

kup 2 wiaderka PWP treca po 1.5 kg jedno wyjdzie Ci 200 zł pomieszaj z mass xxl pół na pół wyjdzie Ci 6 kg bulka( 50 % białka) jesli chodzi o kreatyna to mono rano CP po lub przed treningiem carbo po treningu pozdr.! życze przyrostów

nie da sie tego uzupelnic bialkiem i carbo

ww odrazu po np zjedz z 2 banany lub 2 jablka i tyle. Ja osobiscie nie jestem zwolennikiem kupowania carbo wole zjesc owoce duzo zdrowsze :)

Już sie wziąłem za żarcie,dokupiłem sobie jeszcze Carbo i białko.W połowie marca rozpocznę kuracje.Jak myślicie 3 może 4 razy w tygodniu siłki wystarczy??Bo 2 razy w tygodniu mam treningi boksu i nie dam rady chodzić więcej jak te 3-4 dni na siłke.

a jest dieta? ja prponuje 2 razy cell pumpa (małego) + za reszte białeczko carbo tauryne vitaminy zma omege3

ja prponuje tak jak wyrzej napisałem 2 razy cell pump omega3 zma viaminy białko na uzupełnienie diety carbo

Oka. klm_napisałbyś mi jeszcze jakich firm te suple(oprocz cell pumpa)?bedzie mi łatwiej bo Ty napewno wiesz ktore sa dobre a ja sie nie orientuje. i ok ile za to zapłace. Aha..napisz mi jeszcze...carbo zastepuje gainera bo po składnikach widze ze tak(ale oczywiscie moge sie mylic bo od niedawna sie tym interesuje)?

Jak masz redukcje to moim zdaniem Carbo niepotrzebne Bialko jak najbardziej, np. zaraz po treningu

SWG 4000 miedzy posilkami...w dawkach 50g...badz jako dodatek do niskokalorycznego posilku... glutamina - 4g po przebudzeniu... 4g po treningu...koniecznie z weglowodanami...najlepiej carbo..

mono na czczo lub po treningu z carbo, 30 min. przed treningiem CP mass xxl w/g braków w diecie Pzdr/

T: Cp przed treningiem, mono po NT: Cp rano , mono w porze treningu carbo: bezposrednio po treningu razem z porcja mono gainer: w/g brakow w diecie

1) http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html 2) Gainera wedlug braków w diecie tzn np. zamiast na drugie sniadanie zjesc 2 kanapki+banan zjesz mass xxl+ban. 3) MOno 30min przed sniadaniem Cell pump bezposrednio po treningu +carbo NT: Cell 30min przed sniadaniem MOno w poze treningu

Jeżeli nie jesteś 120kg kulturystą na rzeźbie, kup zwykłe carbo. Taniej, a efekty porównywalne.

Wg reklam to faktycznie jest. Ale praktycznie... czujesz jakąś różnice między tym a zwykłym carbo?