carbo

UniLivera to mozna miec za 68 zł ze sklepu NOWEGO a ty sprzedajesz drozej i to jeszcze otwart i z ubytkiem 1/10 produktu ;] to tez taniej mozna dostać nie szukajac: Weider-TRIBULUS TERRESTRIS 120kaps-69zł Trec-Carbo 2000g- 49zł

[...] nic ustalone, trzymałem się podstawowych posiłków; owsiane, piersi, wołowina, ryby itd itp... w każdym posiłku starałem się pełnowartościowe białko, minimalnie tłuszczy a jeżeli były to te najlepsze; oliwa z oliwek, olej lniany. Praktycznie ciągle bcaa przed i carbo+bcaa po treningu. Myśle, że nie było najgorzej ale chce, żeby było lepiej...

Odzywka typu carbo to nic innego jak weglowodany w proszku, ktore mozesz dostarczyc z jedzenia. Zacznij chodzic na silownie i wiecej (co nie znaczy duzo syfiastego zarcia) jesc, a efekty przyjda.

carbo tak, ale jak już musisz. Nadmiar węgli do niczego dobrego nie prowadzi

po treningu mozna z carbo dac, bo wiadomo wegle po treningu sie przydadza. ale nijak ma sie to do kreatyny niestety jak myslano wczesniej.

[...] w tygodniu a przed basenem godzinka silowni jest 3 razy na tydzien ja bym to zrobił tak ... zakładajac ze Twoja dieta jest ok to : 1h przed siłownia posiłek po siłowni carbo&białko lub gainer (dawkowanie wg Twojej masy ) potem basen po basenie bezposrednio w szatni znowu mix jak wyzej w domu posiłek potreningowy bezposrednio przed [...]

siema.myśle że lepiej jak skonczysz najpierw tego massa bo to sie jednak trochę gryzie co do thermo to testowałem i pózniej l-karnityne treca na mnie lepiej wypadła l0karnityna ale jak wolisz:) co do carbo to ja bym jednak nie brał...to tyle ode mnie:) udanej redukcji, swoją drogą 8kg to sporo:)ciekaw jestem jak to wszystko wygląda:)

jaki masz kontakt z Majkiem??? nom mozesz mieszać;]mozesz tez carbo kupic 20zł/kg to nie duzo w koncu.

kupuje suple w jego sklepie i jest bliskim kolega mojego sasiada. z carbo tez jus cudowalem smak mi wychodzil okropny a po drugie miesiecznie drogo by mi to wyszlo;/

domer narazie się nie zapowiada zeby karbo się skończyło ;) wiec, zaraz po treningu szamał bym kreatyne popijając carbo, czyli do tego jeszcze gainer;>

' a dlaczego Mutant Mass?? szybciej na nim zbuduję masę?? ' o taaaak, na gainerze zbudujesz super masę, jeszcze do tego 'cyklon na carbo' i już całkiem mase zbudujesz na diecie a nie na gainerze, ile można to wałkować... mutant wcale nie jest taki wspaniały ja polecam up your mass Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-28 11:38:01

Ciesze sie, że czekasz na moje rady, czytaj ...może coś wyniesiesz :-) Co do tematu - Carbo wogołe bym wywalil, nie preferuje tego produktu, cukier w ładnym opakowaniu. Białko wziałbym jakies lepsze tak jak Tomq napisał. Kreatyna OK. AAKG Hardcor może być, ale osobiście wymieniłbym np na Agmatynę, a jeśli musi być argi to np od Big Zone Jeszcze [...]

odzywka bialkowa ok (ale nie ta co wymieniłes) o ile brak bialka w diecie, carbo czasem ma swoje uzasadnienie ale nie wiemy nic od diecie, wiec ciezko cos poradzic (podobnie jak z bialkiem) kreta sie sprawdzi jezeli odzywiasz sie jak nalezy i tak tez trenujesz, aakg dodatek bez wiekszego wplywu na Twoj cel, widzisz wiec autorze do czego sie [...]

i moze do tego zestawu aminokwasów i białka dodac carbo?

Taki znów zielony do końca to nie jestem tylko wstyd było mi spytac o coś takiego w Odżywianiu (chociaż i gorsze pytania tam czasami padają) Carbo to akurat czesto ostatnio stosuje. Na WPC zazwyczaj niemam kasy wiec staram sie mieć czas i normalnie sobie radzić.

Trochę mało dobrych tłuszczy + wywaliłbym tego banana lub carbo z potreningówki :D albo i to i to i dał tam gainera

ćwicz 2x partie w tygodniu. Ale itak to szybko zejdzie........ jak weszło tak zejdzie wolałbym zakupic kretke z carbo

dodaj wegli, kupuj: - ryze, kasze, ziemniaki, pieczywo, makarony itp - owoce, w tym banany - carbo, gainery

powinienes jak juz wyzej napisali kupowac odzywki z przewaga wegli(gainery) lub same wegle (carbo) a nie bulka, w ktorym stosunek bialka do wegli jest 1:1

Czyli, kreta, witaminy, carbo i zma styknie? a mam jeszcze pytanie ile capsow to 5g a czy kreatyna w proszku ma jakas miarke?