carbo

Widzę, że fakt szkodliwości carbo i podobnych węgli jeszcze nie dotarł do ogółu...

już lepiej zjedz ryż. carbo to tak jakbyś sobie biały cukier zjadł... fakt, takie uproszczenie. ew. jak jest kasa to tak jak już pisałe - vitargo/vextrago.

[...] i mamy do zjedzenia 100 czy 150 A czy ja powiedziałem, że na trzech nie można? Uwazam ze latwiej redukować na większej ilości posiłków, ponadto nie powiedziałem że nie można carbo przyjmować wieczorem, radziłbym uważniej czytać moje posty a takie nadpobudliwe reakcje sobie darować, chyba że masz jakieś najnowsze opinie naukowe, które zadają kłam [...]

30min przed treningiem porcja XP podczas treningu 50g carbo zaraz po treningu izolat 20min przerwy i porcja xpanda(rownie dobrze mozesz ta porcje wcisnac na rano) 30min pozniej posilek potreningowy

robi to że godziny posilkow mi sie nie zmieniaja wiec jak np. posilek mam 15, cwicze 16:30 potem posilek 18, to około treningowo (16:30-18) bym popijał Carbo.

to zalezy,od diety ,celow.Najlepiej jesc po treningu(np.carbo) a pozniej bialko,bo nie ma co ladowac wegli przed samy treningiem

jak nie carbo to wafle ryzowe tez sa calkiem ok suszone owoce tez, tylko aby zregenerowac glikogen to trza by bylo zjesc tych rodzynek duze ilosci nie chce podawac ile gram bo nie wiem ale jak ja mialbym jesc je za kazdym razem po treningu to dziekuj:] dzieks za soga;)

No fakt,ten ryż to rzeczywiście...chyba jednak kupię to Carbo...ale ostatnio mam ograniczone ilości kasy,zrezygnowałam z aminokwasów nawet,najwygodniej było jak w barku na siłowni były odzywki,ale niestety już nie ma:/

carbo,glukoza,wafle ryzowe,rodzynki do wyboru do koloru

coca cola:))))))))))))))))))) no coment... sok winogronowy moze byc choc mowie ze najlepsze jest CARBO pod kazdym wzgledem.

carbo najlepsze pod kazdym wzgledem? jak jak by spojrzec pod wzgledem naturalnosci pokarmu?

sachem co nalezy wedlug ciebie jesc po treningu? i pytanie: 50g carbo to ile to g wafli ryzowych aby uzyskac te same wyniki??

a MASS XXL TREC'a po treningu jest rownie dobry jak CARBO ??

lepiej z carbo

a jaki smak polecacie carbo olimp'a? Oprócz orange bo mi sie znudził.

Dlaczego nie ma carbo na liscie produktow strony olimp?

Doloz lepiej carbo i tauryne, ewentualnie jakiego gainera wedlog brakow w diecie.Ja bym nie dokladal no do zwyklego mono. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-02 22:59:20

Skoro bierze mono to znaczy ze jest to jeden z jego pierwszych cyklow.Ja no uzyl bym do jakiejsc bardziej zaawansowanej formy krety a do zwyklego mono dal bym tauryne i carbo, ktore przyjely sie jako optymalne dodatki do niego. Jest to tylko moja opinia moze i no bedzie dobre ale ja mowie jak sam bym postapil.

[...] ,zamiast normalnego cyklu chyba ,ze trenujesz tak dla siebie i nie sprawia to wiekszej roznicy ,a chcesz poprostu przytyc; to zajmij sie przede wszystkim jedzeniem ,zakup najprostsze mono na 4-6tyg , do tego ew. gainera i to wszystko podstawowy zestaw na miesiac carbo+gainer ok.70-110zł Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-17 12:26:15

Moim zdaniem mozesz wziac kreatyne. Jezeli dobrze przepracujesz cykl i bedziesz trzymal dietke + dorzucisz carbo to nie odczujesz spadku szybkosci, a pare kilogramow powinno Ci dojsc. PZDR. Jeszcze mam pytanie do banana: Masz moze gdzies link do tematu na temat stalem suplementacji kreatyny? Szukalem za pomaca wyszukiwarki i nie znalazlem zadnego [...]