carbo

mam diete ale słaba jest i chciałem ją uzupełnić carbo i białkem ...Mam 15 lat cwicze od dwóch tygodni gdzieś a wcześniej też cwiczyłem tylko jeden dwa razy w tygodniu ...

[...] działania sam swoją pierwszą kreatynę zjadłem przy moich początkach z siłownia spodziewając się że będę po cyklu wielkim pakerem, oczywiście się zawiodłem, bo nie potrafiłem wtedy jeszcze odpowiednio trenować, jak i odżywiać się Białko i carbo jako uzupełnienie diety, której pewnie za bardzo nie masz może być, zawsze to jakieś dodatkowe kalorie

co mugłbym jeszcze kupić do tego białka i carbo żeby były szybsze efekty ?? Zmieniony przez - ktos15 w dniu 2008-01-10 15:14:21

Jak kropek. Masz złe podejscie. Nie myśl, że po tym białku w proszku albo carbo będziesz miał super efekty. To zamiennik jedzenia.Skup się na prawidłowym treningu i odżywianiu, efekty przyjdą. W między czasie zdobywaj wiedzę.

Kupiłem teraz Mass XXL 4800 starczy mi na 20 pare dni , a w styczniu /lutym mam zamiar kupić cos innego.Moglbym to samo ale w tym gainerze troche mało białka, a jakby tak połączyć białko i carbo to by bylo spoko

[...] 2kilowego, nigdize nie piszą ile ma białka i ww na 1 porcje... TAk naprawde chodzi mi o to żeby mieć cos dobrej jakosci, taniego w miare i zeby sie nie konczylo po 10 dniach a nei mam zamiaru brac tego tlyko 1-2x dziennie... Nie wiem może ktoś juz łączył carbo i wpc, i kurde za nieduza cene moge miec tez cos dobrego na prawie miesiac czasu...

nie jednak sprobuje tego gainera.. a co z tym carbo+wpc?

lepiej brac z carbo

[...] zrobilo. 2) 20 lat 3) ~90kg / 181cm 4) kilkanascie msc przemyslanych treningow 5) zrzucic brzuch, boczki - a oprocz tego poprawnic sylwetke 6) mono, bcaa, cell pump, bcaa, carbo, wpc - od kilku msc nic nie biore 7) clenburexin, scorch 8) brak 9) to juz w lata idzie - wolny od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

no to przecież Ci napisał : 5g + 50 g CARBO Pozdro - BadGuy

Cp + mono lub CP + tcm 300 caps tcm to zbyt mało.... wystarczy na 4 tyg. GB - dobry tani gainer przy Twojej wadze białko spokojnie dostarczysz z diety (o ile ją masz) o-3 , witaminki zma jak masz wiecej kasy. Do mono (jakbys je wybrał) mile widziane carbo lub dextroza. Pozdrawiam

wiec zapytam ostatni raz czy taki cykl bedzie dobry na mase 1 duza puszka cp + 400 taps mono gain bolic 6000 4kg carbo narazie 1,5kg pozniej dokupie i moje pytanie brzmi: czy bede mogl popijac tabletki mono sokiem z cp?? czy te 2 krety mam brac w roznych porach dnia ???

czlowieku poczekaj chiwle na odpowiedz chociaz !!!!!!!!! 1 duza puszka cp + 400 taps mono gain bolic 6000 4kg carbo narazie 1,5kg pozniej dokupie moze byc dodaj jeszcze ZMA 'apteczne' + omega-3 i witaminy czy bede mogl popijac tabletki mono sokiem z cp?? czy te 2 krety mam brac w roznych porach dnia ??? w roznych porach

ok jeszcze mam jedno pytanko zostalo mi jakies 1kg gainera olimpu,chcialbym dokupic zamiast tego gain golica mass xxl 2kg i 1kg bialka ostrowii i wszystko naraz wymieszac i pic jako 1 odywke 3 razy dziennie czy to dobry pomysl ??troche bez snesu bedzie pic 3 razy dzinnie bialko gainer carbo i krete...

no gainer jest smaku waniliowego (wczesniej dodawalem troche kakao do smaku bo mulilo mnie) mass xll chcialbym czekoladowy wiec powinno byc ok i bialko bez smakowe, a carbo wypije rezem z mono ps.ile kosztuje zma apreczne i ile mi bedzie tego potrzeba ?? i jakie vitaminy najlepsze?

Nie będzie, bo w carbo nie ma kofeiny.

Carbo lub dextrex juice to nie pobudzacze.Przy wiekszej dawce wegle cie zamula.Skoro po filizance kawy czujesz pobudzenie to jestes podatny na dzialanie kofeiny, wiec proponowalbym kupic kofeine w kapsach.Activlab w cenie 30 zlotych oferuje 60 kapsow. Sam stosuje super dzialanie jak dla mnie, pobudzenie, checi do treningu, skupienie.

Te produkty tj, białko czy MA służą do uzupełniania braków w diecie, jak je masz to stosujesz. Carbo tylko okołotreningowo

3 dzień na diecie? Jaki masz rozkład białka/węgli tłuszczy? Carbo daj lepiej po treningu, białko też po treningu.

j/w carbo przed treningiem w jakim celu?