SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo

  • [...] co koncowe sparingi czesto wypadaja slabo i z powodu braku sily przegrywam a raczej poddaje sie...wydolnosciowo cos nie halo...chce zaczac brac jakies odzywki mysle o bcaa i carbo?dobry pomysl?szczegolnie ze chce robic silke pod tym kontem by poprawic wytzymalosc czy trening obwodowy sie nadaje?prosze od obre porady z gory dzieki i sorry jesli [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2011-08-07 22:26:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc W Rozpiswniu Treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 16 miesiecy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Bcaa, Bialko, Carbo, Przedtreningowka Ostatnio przerabiany [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2015-07-08 23:33:42 Liczba szacunów: 0
  • CP + MONO + ZMA i tauryna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie. Chce sobie zorbic cykl taki dobry wiec kupilem: 650g CP 300g Creapure olimpu. Pro Whey mass 4000g Olimpu Tauryne olimp Zma olimp I bailko pure whey 80 Powiedzcie mi jak to wsyztko razem dobrze brac? Wiem tyle: z rana CP 9-10g z woda + tauryna 30minut pozniej (sniadanie lub odrzywke weglowodanowo = bialkowa no i dalej normalnie dietka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2005-03-08 20:23:21 Liczba szacunów: 0
  • BCAA, kreatyna, carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym przedyskutować sprawe jak brać wyżej wymienione odżywki. Zastanawiam się czy można miesząc te odżywki razem, czy raczej mieszać osobno( wszsytkie mam w proszku). Mój aktualny plan jest taki: DN - rano kreatyna DT - rano i po treningu kreatyna, 30 min przed treningiem BCAA, po treningu BCAA,kreatyna,carbo.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2012-03-14 16:26:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 93kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaja+Chleb ciemny+warzywa B:27 W:45 T:4 Obiad:Ryz 100g+Wołowina 200g+Warzywa+oliwa 20ml B:49g W:77 T:27 Przed treningiem:Bcaa10g+purple wraath 12g Trening w trakcie carbo 50g po treningu:bcaa 15g,Wpc 30g Posiłek potreningowy:Makaron 100g+Piers z kurczaka200g B:51 W:75 T:1 Kolacja:Tunczyk200g+Oliwa 20ml B:48 W:0 T:15g 2h po kolacji WPC [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2011-01-21 18:11:25 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam suple

    Temat
    Targowisko

    [...] bo na forum rzadko zaglądam Super Mass 4kg l-glutamine 200 + 400 g bcaa powder 500g vitamin a-z magnesium 300g whey c6 1kg whey matrixx 2,250 kg shaker PS Mam też trochę carbo innej firmy oraz shock i storm uniwersala ale nie wiem czy są jeszcze dobre a ich data ważności do 2012 ale wtedy wzrośnie cena 480 z tym wszystkim plus wysyłka i tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2011-02-24 18:43:33 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam 16 lat i 183cm wzrostu. Chodze na siłownie raz 6x w tygodniu raz 5x(2 dni chodze i 1 dzien przerwy dlatego tak wychodzi) Biore Mutant Mass(2x dziennie po 1 miarce) + Carbo(5 łyżek 1 raz po siłowni) waże 70kg :/ a chce ważyć 90kg(troszke wysoko mierze i wiem że to zajmie troszke czasu). Chciałbym sie zapytac co jeszcze moge brac kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2009-11-18 20:12:55 Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Doping

    [...] przy baardzo ciezkim treningu moje pytania 1-czy 2 tabletki tussi przed treningiem bedzie ok i czy musze laczyc z aspiryna i kofeina 2-czy moge laczyc tussi z jablczanem ,carbo,izotonikami,zma 3-czy 6 kg w 2 tygodnie nie jest za szybko 4-jak poradzic sobie z jedzeniem po efce podobno nie chce sie jesc a trening ciezki wiaze sie z odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2007-01-15 23:11:51 Liczba szacunów: 0
  • P.O.M.O.C

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z prośbą o radę a mianowicie jak przyjmować produkty które są wymienione poniżej. trec multipack (witaminki) trec cm3 trec aakg hardcore trec hmb trec anabolic bcaa olimp carbo %-) mile widziane komentarze typu bierz to, wtedy i taką ilość.. nie dziękuję za komentarze "www.google.pl" czy narzekanie, żebym sobie poszukał, otóż szukałem! chcę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2013-06-18 21:29:07 Liczba szacunów: 0
  • HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zamierzam kupić HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo, i chciałbym się dowiedzieć kiedy brać te odżywki. Dietę będę miał ;) Myślałem jeszcze nad MusliGainer, doradźcie mi. Moim celem jest sucha masa mięśniowa Tylko teraz tak: Pn, Wt, Sr, Czw, chodzę na treningi Kickboxingu na 18.00 No więc w Pt, So i Nd będę ćwiczył na siłce też o podobnej porze I [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2007-06-24 21:38:27 Liczba szacunów: 0
  • MOJ TRENING ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałbym zapytac czy taki trening wyrzezbi moje cialo i ogulnie lepsza forme. PONIEDZIAŁEK - siłownia rozgrzewka szybkie powtorzenia klata barki biceps brzuszki nogi WTOREK - WOLNE SRODA - siłownia to co wyzej CZWARTEK - bieganie okolo 1 godziny potem worek wszystkie techniki reczne + kopniecia na koniec skakanka PIATEK - Basen Hydromasaze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2007-08-31 15:50:04 Liczba szacunów: 0
  • Suple na cykl do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Whey Mass Dni treningowe Rano po wstaniu, xpand Po śniadaniu: 2x omega, vitamin, pro longatum Przed treningiem: xpand, 2x omega, vitamin, Profi Whey Mass Po treningu:, carbo Przed snem: Zma, pro longatum Dni nietrenigowe Rano po wstaniu: xpand, Po śniadaniu: 2x omega, vitamin W ciągu dnia: Profi Whey Mass, 2x omega, vitamin +/- w porze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2007-07-06 00:54:33 Liczba szacunów: 0
  • SMP czy cosik innego? %-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie,będę się streszczał bo nie mam czasu: Potrzebuję taniego gainera(ovo+carbo nie wchodzi w grę) dla kolesia,który raczej nie ma tendencji do łapania tłuszczu,czy SMP będzie dobry? Proszę o podanie swoich propozycji,najchętniej wraz z cenami Z góry thx za odpowiedzi. Pozdro SFD FIGHT CLUB Nigdy nie jest tak źle by nie mogło być gorzej... [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2003-10-07 19:57:18 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + carbo czy bcaaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, otóż planuję kupić swoją pierwszą kreatynę i nie wiem czy dokupić do tego Carbo dla lepszej wchłanialności kreatyny, czy może bcaa dla lepszej ochrony mięśni, Doradźcie mi, Dodam iż utrzymuję dietę, po każdym treningu piję białko dla uzupełnienia go w diecie oraz mój staż z ćwiczeniami siłowymi to rok. Wybór padł na kreatynę ponieważ mam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2014-09-27 14:42:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie na treningi przygotowujace do rundy jesiennej zakupic jakies odzywki, ktore pomoga mi podniesc wytrzymalosc i sile. Myslalem o polaczeniu: bcaa+karnityna+beta-alanina+carbo (izotoniki mamy w klubie, wiec ich nie kupuje). Myslalem tez o jablczanie kreatyny, ale kreatyna podnosi mase ciala, a mi przydaloby sie troszke schudnac poniewaz waze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2012-06-23 11:50:31 Liczba szacunów: 0
  • pare pytan odnosnie supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3-ile musze zrobic przerwy po 1 cyklu 4-jaka kreatyne mi polecacie i co do niej dokupic... mysle o carbo 5-mam na ten muj pierwszy cykl 100zł/pewnie na 1 mono polecicie 6-mam juz diete 7- no i choc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2005-05-01 19:00:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem tu nowy i poczytałem kilka tematów widze ze suple to jeszcze nie dla mnie cwicze jakies 3 miechy. Ale nie ułożyłem diety. Chce jak najlepiej wyrzezbic ciało i nabrac masy miesniowej. Z tego co czytałem trzeba przyjmowac duzo białka pod kazdą postacia. Prosze o pomoc w ułożeniu diety sam nie dam rady Z góry dzieki na koniec moje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2008-11-12 17:39:26 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE O CYKL

    Temat
    Doping

    [...] 15deci i 15susty+nolva i na koniec clomid. Mam w planie strzala z kazdego dawać co 3 dni, jakie dawki nolvy, clomidu i od kiedy najlepiej??? W jakie suple oprócz białka i carbo radzicie się zaopatrzyć, aby notować jak najwyzsze przyrosty masy??? Kretke z 1 clomidem na podczymanie. dieta już jest, witaminki równiez. MÓJ CEL TO: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2004-10-25 23:51:32 Liczba szacunów: 0
  • Suple na cykl na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym zacząć cykl na masę zdecydowałem się na zakup następujących supli: Cell Pump, Ostrowia WPC i Carbo Co o tym myślicie???? Dodam ze suple dobrane są co do mojego budżetu który nie jest zbyt duży (na max 150zl) ale niestety dieta tez kosztuje ((Mam jeszcze 1 pytanie co do Cell Pump mam w domu jeszcze z 200g mono słyszałem ze można cll [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2010-04-21 19:09:30 Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy bezpośrednio po treningu - ładować carbo+wpc - czy można pominąć ten krok - jeżeli ma się już gotowy konkretny posiłek potreningowy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 2011-08-01 08:49:29 Liczba szacunów: 5