carbo

A co ty na Izolat + carbo + glutamina (HMB) ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

myśle, że tak jak mówi Coolbart - (carbo + izolat + HMB) wydaje sie to najbardziej właściwym i bezpiecznym zestawem. W przypadku stosowanie diety redukcyjnej z obnizeniem węglowdanów proponuje dołożyc glutaminę. szukala

Ułóż diete jeśli nie masz: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Białko i carbo dopasowuje się do braków w diecie... Reszta nie wiadomo czy Ci potrzebne bo w sumie nie wiele wiadomo o Tobie i Twoim celu, stażu itd... uzupełnij dane o sobie.

Ciezko o carbo cycling przy 6 dniach treningowych hehe chyba ze masz na mysli zejscia z ckd i wrzucanie wegla w posilkach okolotreningowych

tragedii niema uzupelnij plyny witaminy proteinki i czesc ja po imprezie pile sporo carbo + witaminki i nie zauwazylem jakiegos oslabienia silowego czy spadkow

nieoplaca mi sie, znalazlem w nagrodach ze za 102pkt moge miec 4kg carbo biogenixa a to ladnie schodzi za 70zl na allegro :) wiec juz nie sprzedaje, chyba ze za 70zl ;p

Skoro dobrze wiesz, że gainer/carbo/białko stosuje się wg braków w diecie to dlaczego pytasz o nie nie umieszczając diety? Co do białka polecam c6 od hiteca :) Jeśli to Twoja pierwsza kreatyna to polecam mono zielonego vitalmaxa. Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-04-24 23:19:57

jezlei nie macie juz za duzo kasy to rownie dobrze moze byc białko i carbo (lub glukoza-jezeli ktorys z Was ma szybka przemiane) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]

Nom dlatego pytam bo tak wyczytalem w twoim pierwszym poscie. mozna na sniadanie np owsiae i troche carbo lub gainera ale zeby nie byly same proste bo to lipa bedzie skosk energi potem spadek ponizej normy i ogolne oslabienie. pozdrawiam

a co do carbo to slyszalem ze dobrze zrobic tak ze od razu po treningu silowym wypic wegle a potem na rowerek, zeby sie miesnie nie spalaly

to olej carbo. zdr.

Przepraszam, ze się wtrące w tym temacie, ale skoro mowa o suplementach to ja bym chciał wiedziec czy mozna mieszać kreatynę oraz carbo z sokiem winogornowym ? czyli zrobic taki koktajl, ktory wypijam po siłce.

no tak, ale carbo z kreta nie zostało obalone przeciez...

tak gainbolic ma 1.5g krety/100g omg z tym sokiem winogronowym chodzi o węglowodany a carbo w ww... Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-04-23 15:15:19

2x Xpand i za reszte carbo pozdr.

carbo 4000 g bialko wpc 2500 kreatyna 300 g ZMA 120 caps omega3 3*opakowanie cell pump duzy + tauryna napewno przy dobrym treningu i diecie poleci z 6 kg

carbo ma, akurat 1,5kg starczy na cykl zma kupuje apteczne bialko 2kg ostrowii -64zl + przesylka nadal jestem za 2x XP energized a ile mu przyjdzie to sprawa indywidualna...

odpusc glutamine, jak bedzie cie przeziebienie telepalo to tak jak ripper mowi duze dawki wit.c , a na potreningowy katabolizm ma carbo, bialko i cell pumpa, takze glutamina zbedna...

1,5h przed treningiem posiłek składający się z białka, węglowodanów i tłuszczy, po treningu porcja carbo(węglowodany) i porcja wpc, do godziny po treningu posiłek z białkiem i weglowodanami

[...] 5g T MCT - 384ckal, 21g B, 68g WW, 3g T TOP MASS - 381 kcal, 43g B, 43g WW, 4.6g T jezeli robisz koonkreet mase to SWG wejdzie najlepiej druga opcja to MCT ale pomimo wiekszej ilosci wegli jest mniej kaloryczny PWM i TOP MASS to typowe bulki.. a moze bys tak kupil sobie dobrego wheya i do tego carbo BX? mieszalbys sobie wg zapotrzebowania..