carbo

Cp rano i przed trenigiem po 1 porcji a Carbo to dodałbym nawet do porcji przed treningiem tak z 30-40g i ewentulanie od razu po treningu ,żeby glikogen odbudować w mięśniach

Rano na czczo i przed treningiem. Chodzi chyba głównie o to ,aby pompa umilała trening. Po treningu Carbo ,lub lepsza wersja - WPC.

cp rano przed sniadaniem i przed treningiem! carbo odrazu po treningu!

Zacznij uzywac wyszukiwarki. Po co Ci to carbo? To w glownej mierze cukier.

pij wodę w trakcie treningu, po carbo także odpuść, zjedz normalny wartościowy posiłek

Lepiej carbo albo ryboza GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

ja bym dozucil carbo po treningu i jakiegos gainera

j.w. i jeszcze carbo bx polecam

Khaine dobrze mówi Ja po treningu piję glukozę, ale bede sie przeżucał na Carbo niebawem a jak wracam od kumpla to zaraz jakieś wieksze jedzonko, w sumie to gdzieś z pół godziny zajmuje

to hooy, zamiast Carbo - Okocim jasnym po treningu

hehe spox ;D masa i siła ale siła minimalnie hehe 300 zł na cykl, ale z tego zestawu to penie i 2 sie zrobi cykle wczesniej białeczko, kreatyna, hmbolon, carbo, amino anabolic:D

nie zakladal by takiego tematu gdyby wiedzial w ogole do czego sluzy carbo,

Jezuuuuu.....sprzedam Ci kolego złoty środek na przybranie na masie : DIETA Z DODATNIM BILANSEM !!!! Carbo, Proteiny służą do uzupełnienia małych braków w diecie a nie do zaspokojenia pełnego zapotrzebowania.

8.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 11.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g *W: 86g T: 14g 14.30 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g B: 28g W: 90g T: 2g 16.00 - trening 17.15 Carbo 50g B: 0g, W: 50g T: 0g 18.00 Makaron 100g Piers 150g B: 32g W: 81g T: 5g 20.30 [...]

[...] ok 45-50g sztuka, albo L które ważą 60-70g. I tu już może być niedobór składników. Mało tłuszczy w posiłku przed treningowym. Źle opisany skład suplementu: powiedz mi które carbo w 50g ma 50g ww ? To tylko niektóre z elementów, które zauważyłem szybko przeglądając Twoją dietę. Wiem że czepiam się szczegółów ale kilka takich zaokrągleń i z [...]

do sily potrzebujesz energii i suplementow wspomagajacych jej regeneracje (ATP) - dlatego jakies carbo + kreatyna.. dobrze dodac ZMA gdyz aby kreatyna dzialala prawidlowo nie mozesz miec niedoboru magnezu, a razem z cynkiem stwarza dodatkowo lepsze warunki anaboliczne oraz przez wplyw na poziom testosteronu naturalnie zwieksza sile, thats all what [...]

A co sądzicie o BCAA Treca?? Bo ja tez zamierzam zrobić cykl na siłe. No i może jeszcze Carbo Olimpa po treningu!

Dla zwiekrzenia energji(zwykle carbo no to nie za bardzo).Vitargo zgadzam sie tylko,ze jest maly problem na: http://www.discountanabolics.com/ tego nie ma.Wiec co mam brac?

carbo Cie uśpi na treningu, spowoduje wyrzut insuliny i na chwile bedzie moc... a za jakis czas bedziesz senny wiec odpada... walnij kawe przed treningiem , albo kup sobie przedtreningowy dopalacz typu: nano vapor, no-xplode, nox pump, v12 turbo, extreme stack. pozdr.

kup wpc extensora cena/jkośc bardzo dobre,z aminokwasami daj sobie spokuj,chyba ze mas zna to kase,do kreatyny dorzuc tauryne +j/w glukoze,albo carbo ps.czy jesteś pewien ze kreatyna jest ci juz potrzeban masz zastój,masz braki białka w diecie moze to jest powód braku lepszych wyników ile mas zlat ??