carbo

[...] włoskie 15g - warzywa Posiłek przedtreningowy (36g b, 17g tł, 50g ww) : - ryż paraboliczny 65g - pierś z kurczaka 150g - oliwa z oliwek 14g - warzywa (PO TRENINGU carbo + białko lub gainer z dodatkiem białka ) Posiłek potreningowy (24g b, 1,5g tł, 49g ww) : - ryż paraboliczny 50g - twaróg chudy 100g - rodzynki 10g Kolacja (23g b, [...]

Przed chwilą założyłeś temat w dodatku nie w tym dziale i chciałeś sprzedać carbo z powodu kontuzji ?

LATON malibu nie chodzi o to aby Ci pojechać...wiem, ze w niektórych miastach jest problem z glukozą sam to kiedyś przerabiałem. Wszystko zależy od sklepu. Najbardziej prawdopodobne duże markety . Spokojnie możesz również zainwestować w carbo wyjdzie tak samo jak glukoza cenowo Hosse

carbo jest inwestycja wiekasz jednorazowo ale zwraca sie w czasie masz 4 kg w sklepie i to opakowanie sie najlepiej oplaca wez je!! nie bedziesz zalowal!i tam masz cala game cukrow LOTAN

Witaj Whyduck! Nie stosuj glukozy do transportu kreatyny !!! Po treningu kreatyna nie potrzebuje transportera, organizm jest wystaczająco pobudzony, potrzeba tylko uzupełnić glikogen najlepiej odżywką typu CARBO ok. 50g. W dzień nie treningowy do kreatyny weź taurynę 1-1,5 g (2-3 kaps.), która jest stosunkowo tanim suplementem, i ma jeszcze [...]

Nie stosuj glukozy do transportu kreatyny !!! MOZESZ TO ROZWINAC? Po treningu kreatyna nie potrzebuje transportera, organizm jest wystaczająco pobudzony, potrzeba tylko uzupełnić glikogen najlepiej odżywką typu CARBO ok. 50g. NIE PISALEM O SUPLEMENTACJI KREATYNA PO TRENINGU AKURAT A WOGULE TO NIE ROZUMIEM TEGO ZDANIA, PISZESZ ZE PO TRENINGU [...]

Kretka ok, pod warunkiem ze jablczan. Powinienes kupic carbo i bialko zamiast kretki i hmb, takie jest moje zdanie...

Ziolo pomaga w koncentracji moze zostac Jestes na dobre drodze tylko nie zamieniaj niczego na bialko a carbo mozesz pic.

siema, od roku trenuje KB a od niedawna zaczolem brac suple typu kreta, hmb, glutamina HMB - zrezygnuj, drogo i mało skutecznie. Kreta - OK, glutamina antykatabolik - więc kłóci się z Twoimi założeniami. Dodałbym CARBO; ew. kofeina i podobne dopalacze. chcialbym zeby ktos kto sie zna na tego typu sportach doradzil mi jakies suple najlepsze w celu [...]

hm ja wcale nie chce byc sportowcem :P chce sie dobrze bic, dobrze wygladac, duzo wyciskac na lawce to mniej wiecej moje cele, jakby ktos mogl mi napisac wlasiwosci carbo ktore moglby by mi sie przydac (nie piszcie ze moge tego sobie poszukac na forum)

carbo jest to mieszanka węglowodanów, elegancka jako sposób na uzupełnienie glikogenu po treningu oraz jako transporter kreatyny.

strom pozniej ok 25 min białko z carbo zaraz potem glute Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-11 15:29:47

Mozesz wziąć razem wszystko tj. storma, glute i carbo. Mozesz tez zrobic przerwy tylko po co, skoro nic sie nie 'pogryzie'.

Ja bym się jednak nie bawił w maltodekstrynę. Kupiłem jakiś czas temu kilka kilo, wszystko w porządku, ale z wysyłką i dodatkami smakowymi wyszło mnie niewiele taniej, niż choćby carbo biogenix 6kg puszka, a i kłopot mniejszy, bo sypiesz tylko z jednej puszki A widzę, że malto nawet podrożało ... Zmieniony przez - szyna w dniu 2006-04-15 00:55:06

carbo bx ma tego w hoooj z tego co pamietam?

wartoo ja brac ale lepiej doloz troche $ i kup carbo

na cykl mozesz sobie wrzucic 2 male puszki cell pumpa. do tego w zaleznosci od brakow w diecie bialko/gainer/carbo. dodatkowo zma,witaminy,mineraly, mozesz dorzucic bcaa jezeli zalezy ci na wytrzymalosci na treningu,glutamine. mysle ze to wsio.

po całym treningu , nie wyobrazam sobie wypić carbo i białka i meczyć brzuch , chyba bym zwymiotował

[...] ale raczej zaczynasz więc bież gotowy plan http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html trening pleców nie zahamuje Ci wzrostu Co do odżywek (białko/carbo/gainer) sam musisz sobie odpowiedzieć czy masz braki w diecie czy nie, ale przy masie 40 kg nei widzę problemu by z diety wszytsko dostarczyć, co do kreatyny wstrzymaj [...]

wez 8 kapsoow kretki po treningu z carbo(1g/kg mc)..ew glukoza a glutamine 5g po treningu wraz z kreta i 5g z rana na czczo.. misOO Gróbas w Suplementacji