SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    07.08.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (200ml) Jajecznica z 4 jaj Migdały(30g) II Sałatka (makaron,warzywa,mięso,jajko,ser) III Grahamka IV Ryż Pierś z kurczaka V Ryż Pierś z kurczaka VI Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Mono-rano i po [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-08-08 21:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    14.08.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (200ml) Omlet z chińskimi warzywami Orzechy laskowe(30g) http://img823.imageshack.us/img823/9088/sl382336.jpg II Chleb Sałatka (jajko,warzywa,mięso) III Makaron (100g) Pierś z kurczaka (100g) Oliwa z oliwek IV Bulk (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg półtłusty [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-08-15 21:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    27.08.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (300ml) Jajecznica (6 jajek) Migdały(30g) II Ryż (100g) Pierś z kurczaka Tuńczyk Oliwa z oliwek III Makaron Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek IV Makaron Pierś z kurczaka V Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-08-27 21:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    10.09.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg Dieta trzymana w 100%. Zamiast mintaja wpadł tuńczyk. http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano Flexit Drink-rano ZMA-przed snem http://img40.imageshack.us/img40/6087/treningbj.jpg Klata 1a. Rozpiętki skos 4x15p 18kg 1b. [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-09-10 22:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    21.09.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (300ml) Jajecznica ( 5 jajek) Migdały(30g) II Ryż (100g) Pierś z kurczaka (160g) III Ryż (100g) Makaron (50g) Pierś z kurczaka (160g) Oliwa z oliwek IV Makaron Mielone z łopatki wieprz i wołowej (160g) V Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-09-22 23:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    24.09.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (300ml) Jajecznica ( 5 jajek) Oliwa z oliwek II Ryż (100g) Schab wieprzowy z kością(160g) Migdały III Ryż (100g) Makaron (50g) Schab wieprzowy z kością(160g) Oliwa z oliwek IV Makaron Tuńczyk Jajko V Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-09-24 21:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    04.10.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (300ml) Jajecznica (6 jajek) Oliwa z oliwek (20g) II Ryż (100g) Pierś z kurczaka Orzechy laskowe III Ryż Makaron Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek IV Makaron Wątróbka z jabłkiem V Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-10-04 23:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    05.10.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (300ml) Jajecznica (6 jajek) Oliwa z oliwek (20g) II Ryż (100g) Pierś z kurczaka Orzechy laskowe III Ryż Makaron Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek IV Makaron Wątróbka V Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-10-06 00:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    22.10.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg http://imageshack.us/a/img687/1087/dieta201208051.jpg http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano Q10-rano Flexit Drink-rano http://img40.imageshack.us/img40/6087/treningbj.jpg Klata 1.Wyciskanie sztangi 4x8-10p 2.Rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-10-23 00:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    13.11.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg Dieta taka sama jak zawsze,chociaż jutro zamiast piersi wpadnie wieprzowina:-) http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano Q10-rano Tomahawk-przed treningiem Kreatyna-rano i po treningu (5g) [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-11-14 01:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    16.11.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg Zamiast piersi wpadła wieprzowina a reszta to co zawsze. http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano Q10-rano Plasma Pump-przed treningiem Kreatyna-rano i po treningu (5g) Aktualnie robie cykl na tej kreatynie + Plasma [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-11-16 00:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    28.11.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg http://img705.imageshack.us/img705/6720/redco.jpg W diecie nastąpiły duże zmiany.Aktualnie jestem na 5 tygodniowej lekkiej redukcji a od stycznia powoli wchodzę znowu na mase. http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-11-28 21:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    06.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg http://img705.imageshack.us/img705/6720/redco.jpg http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano Omega-rano Plasma Pump-przed treningiem Kreatyna-rano i po treningu (5g) http://img40.imageshack.us/img40/6087/treningbj.jpg [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-12-06 22:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    13.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet kakaowy Migdały(40g) II Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% III Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy+orzechy włoskie+cynamon [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-12-14 14:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    14.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(40g) II Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% III Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy+orzechy włoskie+cynamon [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-12-14 23:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    20.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(40g) II Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka III Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy (250g) Suma dobowa: 2755kcal, 246g (36%) białko, 68g (22%) tłuszcze, 284g (41%) węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2012-12-20 21:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    02.01.2013 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(10g) II Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka Migdały(15g) III Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka Migdały(15g) IV Ryż brązowy (100g) Pierś z kurczaka V Makaron (100g) Pierś z kurczaka VI Twaróg chudy (250g) Suma dobowa: 3255kcal, 278g [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2013-01-02 21:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    08.01.2013 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(40g) II Ryż (75g) Pierś z kurczaka III Ryż (75g) Pierś z kurczaka IV Ryż (100g) Pierś z kurczaka V Makaron (120g) Pierś z kurczaka VI Twaróg chudy Suma dobowa: 3255kcal, 278g (34%) białko, 63g (17%) tłuszcze, 394g (48%) węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2013-01-09 10:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    14.01.2013 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (200ml) Omlet (7 białek,1 żółtko) Wiorki kokosowe(40g) II Ryż (75g) Pierś z kurczaka III Ryż (75g) Pierś z kurczaka IV Ryż (100g) Pierś z kurczaka V Makaron (120g) Pierś z kurczaka VI Twaróg chudy Suma dobowa: 3403kcal, 286g (34%) białko, 70g (19%) [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2013-01-14 23:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    16.01.2013 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (200ml) Omlet (7 białek,1 żółtko) Wiorki kokosowe(40g) Omlet+kilka kawałków wędliny w środku (czasami dodaje do omleta rózne rzeczy) http://img201.imageshack.us/img201/1220/p1160303.jpg II Ryż (75g) Pierś z kurczaka III Ryż (75g) Pierś z kurczaka IV Ryż [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12120 Data: 2013-01-16 21:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane