carbo

Popytaj sie producentow, ja nie slyszalem o carbo bez aspartamu. Moze jakiejs firmy zza oceanu

nopiotr: nie jestesm 100% pewny ale chyba carbo activity nie zawiera aspartamu. podbij na gg.

carbo hiteca jest bezsmakowe

mieszalem to carbo z creamass i bylo bardzo git

br0ken, dużego wyboru nie mam. Nie ma nic np. z Olimpu :( Czyli mogę stosować tą kreatynę + carbo bx?

Sniadanie Musli z rodzynkami i orzechami 100g tylko wlasnej roboty lub owsiane Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 500g troche zmniejsz ilosc mleka b/t/w 28,5 22,7 87,4 II sniadanie Bułki pszenne zwykłe 120 razowy pelnoziarnisty Szynka wieprzowa gotowana 25 lepiej daj z kurczaka lub indyka Ser Gouda 30 21,23 13,245 70,48 Obiad Makaron czterojajeczny [...]

albo kup jake carbo i zmieniaj nim smak chciaz z kawa dzinie bedzie ten gainer smakowla

no wlasnie carbo mam i sie zastanawiam nad tym moze smakowac dziwnie, byle by nie smakowal tak jak teraz

zamotałeś bierz storma po treningu 10 minut np. (akurat zdąrzysz się przyodziać) białko i carbo zaraz potem wraz z glutą nic się nie będzie gryzło

ja bym wzial stroma z carbo po treningu i za jakies 30 minut po tym bialko

to jak najpierw storma jak długoon sie wchłania i serio nic sie niebedzie gryzło a jak bym najpierw wział carbo i glutamine a potem storma

Mhf tylko raz, v3 chyba aktualnie ze 3-4(?). I ja tam różnicy jakiejś szczególnej nie czuje. Na początku była jedna porcja shotguna, teraz są dwie, a za jakiś tydzień-dwa będą 3. Syntahsize jedna porcja po treningu - mało, ale z bcaa i carbo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-17 16:48:34

tak carbo to kosztowna na raz inwestycja ale to sie oplaca no i sklad ta masz cala game cukrow LOTAN

[...] treningiem. Tutaj daj ryz paraboiled, kasze gryczana. -Sałata lodowa 15 - bez warzyw. po treningu 17.00 -Banan 200g - od razu po zakonczeniu treningu. Mozesz kupic takze carbo, raczej taniej wyjdzie niz banany. Ale oczywiscie banany jesli tylko mozesz to jedz!:) Czekolada mleczna z orzechami laskowymi 100g - do wywalenia. banan starczy. II [...]

no tak, nawet musisz zjesc od razu po treningu carbo albo banana. tej piersi dawaj 100-150 g dla Cb to wystarczy. Mowilem, ze banan na sniadanie do wywalenia! Teraz musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie na kalorie to tu liczysz 276436. html] ale najpierw od tego powinienes od tego zacząc a później układac diete co do ilości BTW i kalorycznoiści [...]

Ja bym wolał dać bulka, niż samo carbo, jeszcze sprawa jak wgląda odżywianie.

5) Suplementacja... Olimp Carbo 4 kg - popijam sobie zamiast wody w czasie treningu i tuż po. Olimp Gain Bolic 2 kg - gdy będe czuł, że mało zjadłem będe go dodawał do posiłku. Olimp Tauryna 150 MC Rano 1 cap, przed treningiem 2 cap, po treningu 1 cap

Poczytaj jeszcze podstawy układania diety, poza tym za dużo gainera a za mało jedzenia. Rano bym wywalił carbo do kreatyny.

[...] z olimpu sniadanie: -mleko 0,250litra plus platki owsiane 70g, rodzinki 30g -jajka na mieka albo twardo 180g -garsc orzechow lunch: rzy plus jajka sadzone120g trening: carbo 50g plus kreatyna po treningu( 30-45minut): piers z kurczaka z ryzem po godzinie: gainer po 2 godzinach: tunczyk(puszka) z makaronem durum kolacja: bialy [...]

W ruch pójdzie; 2x Plutonium - Przed Treningiem 1x Cell Max - Na Treningu 2x Bcaa Tst - Na Treningu 1x Createston - Po Treningu Witaminy, Omega, Magnez i Wapń wiadomo. Białka i Carbo na Bulki zapasowo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19a2bd79c80f42289b24f0ae2f89f574.jpg