Problem z Cytruliną

Mam pytanie bo w chwili obecnej w sklepie nie ma dostępnej Cytrulina z ALLNUTRITION https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html


i zastanawiam się aby zamówić z innej stainii doradzcie która wybrac

1. SCITEC NUTRITION
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Citrulline_Malate-opis31603.html

2. 7NUTRITION https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_Citrulline_Malate-opis34553.html


SCITEC NUTRITION mogę się mylić ale wydaje mi się że ma lepsze składniki bo oprócz L-cytruliny zawarte jest DL-jabłczanu

a ja bym zaproponował z ostrovitu
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html 

Dzięki wielkie zrobię tak jak mówisz.

Chciałbym się jeszcze doradzić w jednej kwestii po treningu ciężko mi coś zjeść poprostu już nie mam miejsca gdzie umieścić posiłek, brzuch mi wywala myślę że za dużo wody.

Chociaż te węglowodany może jakoś dostarczyć po trenigu w postaci prochow zda egzamin.
Jeśli tak co będzie korzystniejsze

Mix https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html

Czy same wegle https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html


Wiem że w mixie mam oprócz węgli jeszcze białko ale chodzi mi bardziej o to że różnica ceny jest piorujaca, ale przy takiej różnicy ceny jaka jest jakość tych węgli taka sama czy czy lepiej odczekać i wziąść coś lepszego ??

to zależy od braków w diecie, te dwa produkty to węglowodany+białko i same węglowodany. W zależności od tego w którym wkładniku i w jakiej ilości masz braki w diecie to ten produkt będzie lepszy dla Ciebie. Osobiście zamiast carbo czy nawet bulka/gainera wolałbym na Twoim miejscu kupić WPC, wtedy używasz w zależności od braków w diecie białka, w do niego dodajesz źródła węglowodanów w ilości na którą też masz wpływ dostosowując pod siebie np. robiąc szejka z WPC, banana, płatków ryżowych, możesz dać też do tego rodzynki, morele suszone itp. ważne żebyś uzupełnił to czego brakuje

Ja bym wolał dać bulka, niż samo carbo, jeszcze sprawa jak wgląda odżywianie.

u mnie jak jest juz sporo wegli w diecie, to laduje juz na treningu w formie izotonika (50g na 1l wody) i po trenkbgu dodatkowo dojadam zelkami

Dietę trzymam i nie mam problemu z innymi posiłkami, problem przychodzi rano ale poprostu gdy wstaje to pierwszy posiłek jem jakby z drugim (przecież nie ma to znaczenia) oraz po treningu, nie chce mi się poprostu jeść próbowałem wiele sposobów małymi
,,łyżeczka,, czy wciskalem na sił ale to nie są sposoby na dłuższy dystans.

.....
Może problem leży po stronie suplementacji:
Przed treningiem
- 10g BCAA ALLNUTRITION
- 5g CREA DX3
- 5g BA ALLNUTRITION
- 7g AAKG SFD NUTRITION
- i teraz będzie Cytrulina 5g

Po treningu tak samo.



Zmieniony przez - edifise w dniu 2018-04-26 20:33:55

po treningu daj tylko kreatyne i ba, reszta zbedna
zadbaj bardziej wtedy o odzywienie niz suplementacje stricte

No to śliczne podziękowania


Zmieniony przez - edifise w dniu 2018-04-26 23:55:16

argi mozna dac przed snem, jak juz masz za duzo towaru, ale jak chodzi tylko o wsparcie pompy miesniowej, to styka przed treningowo

Cytrulinę bym brał, tę która wychodzi najtaniej lub która jest bezsmakowa. Suplementację zaproponowaną przed Ciebie bym stosował przed treningiem.