carbo

ale ja mam tłuszcz a nie za bardzo brac carbo?? czy to mnie nie zacznie oblewać tłuszczem??

Paul_S mylisz sie.. jeżeli bilans będzie + to nie ważne jakie węgle są w carbo.. tłuszcz złapie.

hrrr, a ja wziąłem od niego carbo i było wszystko oki, a tu taki syf. hmmm...

[...] 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem czy lepiej jakies inne dawkowanie? ile cykl powinien na tym trwac? około 6 tygodni? czy lepiej dłużej? czy krócej? zamierzam kupic kreatyne mono vitalmaxa do tego jakis transporter np. dextroze lub carbo lub glukoze, ale nie wiem dokladnie jaki CELL PUMP? z gory dzieki.......daje sogi

cell pump przed trenigniem z carbo i bialkiem i to samo tylko z mono po 15 min od zakoczenia treningu w neitrenigowe czy dasz mono czy stack to juz pikus

Ja zrobilbym tak: bo tak ja czulem najlepiej DT rano CP po treningu 5g mono NT rano CP po poludniu 5g mono A przed treningiem 1.5h porzadny posilek ww+bialko+tluszcze , po treningu mono+carbo+bialko

Mozesz z woda, sokiem, z carbo jak ci pasuje.

CP z wodą, a do tego możesz wziąć Carbo lub Dextroze.

jak najbardziej mozesz brac kreatyne mono lub jabłczan do tego tauryna/carbo ew.zma

doszedlem do wniosku ze zrobie tak : VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g lub 500g ale chyba 300g + Carbo Olimpu 1000g!!dobre rozwiazanie jak na pierwszy cykl kreatyny??pozdro

no chyba ze se kupie pol kilogramowa kreatyne to zjem ja bez mieszania z niczym ale jak kupie 300 to z czmys musze tak obowiazkowo laczyc czy nie czy moge zjesc tez sama?? Bez sensu są twoje rozważania czy zrobić cykl 50 dniowy (500g kreatyny) bez dodatków, czy też 30 dniowy (300g.) z dodatkami. 1.Głupotą jest przerywać cykl, po 30 dniach kiedy [...]

cykl biosterola pierwszę słyszę, niedługo beda cykle carbo albo cykle dekstrozy <jestem na cyklu dekstrozy czy przeyżyję czy mnie nie rozsadzi>; bierz śmiało, w biosterolu nie ma niczego co mogłoby Tobie zaszkodzić podczas choroby.

dlatego dalem miks WPC 100% z carbo/gaineram aby uzyskac pozadany sklad Twoje rozwiazanie jest z pewnoscia wygodniejsze, choc nie zawsze idealne :D

słyszałem że jak masz bardzo długie i ciężkie treningi możesz do wody treningowej wsypać trochę carbo, może o to chodzi

No ta, chodzi o carbo. Tylko czy jest sens się w to bawić

niezależnie od typu budowy, metabolizmu nie widzę najmniejszego sensu w spozywaniu ww trakcie normalnego treningu siłowego czy cardio. carbo to w ogóle najgorsze mozliwe rozwiązanie. czysty cukier. jesli zjesz posilek przedtreningowy, to zadnego kolejnego w trakcie wysilku nie potrzeba. ba, nawet bez posilku mozna ćwiczyć

Tylko trening ale ewentualnie można w nim wspomóc regeneracje, Carbo, BCAA oraz L-karnityne! przed treningiem ale żadne suple nie wyrobią kondycji, czasami dobrze jest się pobudzić przed ciężkim treningiem czymś z kofeiną.

Wsypujesz carbo do butelki. W szkole wlewasz do tejże butelki wodę, merdasz i masz przygotowaną porcję węglowodanów. Proste

normalne jedzenie carbo po treningu w pierwszej kolejności odwiedź dział ODŻYWIANIE bo widzę, że masz nikłe pojęcie na temat diety. Pozdrawiam.

Czyli carbo tylko po treningu?