carbo

dieta byłaby najodpowiedniejsza po wstępnym jej ułożeniu, będziesz już wiedział, czy jest ona dograna na 100 %, czy może czegoś brakuje (chodzi mi głównie o makroelementy) jeśli rzeczywiście występują braki, wówczas inwestujesz w białko, gainery, carbo Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-01-22 00:54:34

ja tam zawsze biore kreatynę po treningu i popijam ją carbo. Ty mozesz kreatyne popic gainerem i gaineram zmieszaj z wodą a nie mlekiem.

hydrolozat białka serwatki po treningu bo najszybciej sie wchłonie i carbo

[...] powder drink. This power fix provides an energy burst, and a thermogenic effect to maximize calorie burning. Just throw a scoop into your protein shake, meal replacement, or carbo drink and turn up the metabolic heat on energy and fat metabolism. This maximum potency product is for adults only delivering an energy explosion while promoting a [...]

[...] gram po, 10 gram przed treningiem SW i 10 gram po. Trzeba dbać o regenerkę przy SW- inaczej łatwo się przetrenować. Jakiś izotonik w trakcie treningów a po treningu tak jak pisze Danielos- jeśli masz carbo- nie zaszkodzi. W sumie i tak micha jest najważniejsza, suple to dodatek- aczkolwiek na pewno bardzo przydatny przy tego typu treningach.

jesli zabezpiecza sie odpowiednią ilością CARBO+BCAA nie będzie żadnego katabolizmu. W minione wakacje robiłem lekką redukcje z 14 do 9%BF i po treningu siłowym 2x w tyg biegałem tak do 40-50min, bezpośrednio przed biegiem waliłem TYLKO 3-4 kapsy BCAA i spadki mięśni były minimalne Na następną redukcje planuje pic po prostu miarke białka bo lepiej [...]

Madhu oczywiscie ze jest sens!! co wiecej powiem ze wrecz poprawi to wyniki w zdobywaniu masy!! wazne zebys bezposrednio po treningu silowym uzupelnil weglowodany (carbo) + BCAA, zrob trening aerobowy i znow uzupelnil weglowodany!! jak niestety wiele osob uwaza tren ing aerobowy nie musi byc na spalanie tk.tluszczowej a rowniez na zdobywanie masy [...]

cp porcja przed trenem mono po treningu, dnt rano gluta rano 5g, po treningu 10g, przed snem 5g carbo po treningu 50g

1. jeśli już musisz brać to carbo... to daj je po treningu 2. Od BCAA sie nie chudnie 3. Możliwe jeśli jestes początkującym i tłuszcz leci w początkowej fazie przygody z siłownią/sportem, nawet jeśli ma sie dodadni bilans. Może też być tak, że masz aktywny tryb życia, doszła silownia i poprostu masz za mało jedzenia itd. Ciężko jednoznacznie [...]

na początek ułuz sobie pożądną diete - dział ODZYWIANIE poządny trening.4-5 razy w tyg - dział TRENING jako uzupełnienie diety mozesz dokupic gainera i/lub białko carbo tez nie zaszkodzi

Jako transporter w zupelnosci wystarcza wypic z carbo. Jak masz duzo siana to oczywiscie mozesz sobie dokupic multum innych specyfikow.

jadłem samo cp bez jakiegos tma carbo i to prawda jest kwasne i takie ma byc

wszystko jest ok, te male grudki to blonnik w carbo bx, smak kwasny, nic dziwnego jeszcze cos jest niejasne ? pozdro ...

Ja miałem pompe po Cp, już po kilku dniach stosowania, ale na każdego działa inaczej. Mieszałem z Carbo truskawkowy Olimpu(moim zdaniem słodsze od biogenixu) i smak był odjechany.

moze byc? odzywka CARBO ?

Dobre śniadanie jesli jestes na Low carb.... Jesli nie...to brakuje wegli ...A carbo sie nei nadaje jako uzupełnienei wegli na snidanie..!!

tak jak pisał Damix kup sobie carbo przed i po treningu do tego napój izotoniczny nie zaszkodzi np : Izo Plus 400g za 17 zeta

a jak brac taki zestaw?? axist ht-bsn cm3 synta 6 -białko carbo max-activelab mass xxl-trec-gainer eaa extra-activelab

ja bym zjadł te suple na twoim miejscu, kreatyne po treningu - 4 - 5g z carbo na przykład, bcaa przed treningiem, a glutke albo odsprzedać, albo po treningu i na noc po 5g, nie wiadomo czy na mięcho działa ale odpornosc podnosi, poza tym dają - trza brać, biorą - uciekać

a co myślicie o trening jednego dnia: bcaa przed silowym bcaa po silowym przed aerobem po aerobie carbo olimpu ??????