SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo

  • co dolaczyc do tego zestawu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] OK,dopóki nie zaczniesz łapać opony no i zależy jak się odżywiasz bo może jest nie potrzebna jeśli jesz często i odpowiednie rzeczy.Kreatyna-tak ale tylko okresowo i max 3 miesięczne cykle w roku ale widze że bierzesz nitrobolon który też nieźle pompuje,carbo oczywiście tylko bezpośrednio po treningu.chyba brakuje mi tu witamin i minerałów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2008-12-08 10:53:03 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadzam sie z toba tomon ale po prostu chcialbym teraz na noc jesc bialko zamiast np kuraka zeby nie wcinac ciagla kurczaka i tunczyka a carbo wiadomo po treningu troszke zeby uzupelnic wegielek - to jest tanie wiec kasa tu nie gra roli poza tym malo sie tego bierze i tylko w dni treningowe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2004-07-07 17:33:17 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -bardzo dobry pomysł jak nie możesz lub nie masz możliwości dostarczyć odpowiedniej ilośći bialka to WPC( najlepiej przed snem ok 40/50 min ) będzie dobrym rozwiązaniem! carbo , gainer po treningu jak najbardziej - pomoga uzpełnic zużyte podczas treeningu zapasy glikogenu mięsniowego ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2004-07-07 17:38:13 Liczba szacunów: 0
  • CELL PUMP+BIALKO+CARBO..<sogi>

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp na czczo i przed lub po treningu carbo tylko po treningu białko wedłyg braków w diecie Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2006-12-25 17:18:15 Liczba szacunów: 0
  • CELL PUMP+BIALKO+CARBO..<sogi>

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic się nie stanie. ale nie wiem jaki jest w tym sens. W diete wliczasz to carbo czy co??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2006-12-25 17:37:56 Liczba szacunów: 0
  • CELL PUMP+BIALKO+CARBO..<sogi>

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo dobrze z kreatynką sie rozumienajlepiej z mono ale z jabłczanem z cell pumpa tesh bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2006-12-25 17:39:39 Liczba szacunów: 0
  • CELL PUMP+BIALKO+CARBO..<sogi>

    Post
    Odżywki i suplementy

    no carbo do energii przed i po treningu przyokazji bedzie jako suplement do diety :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2006-12-25 17:49:49 Liczba szacunów: 0
  • CELL PUMP+BIALKO+CARBO..<sogi>

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp na czczo i przed lub po treningu. carbo przed treningiem jak nie masz powera to żażyj,i po treningu również. białko tam gdzie nie ma go w diecie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2006-12-25 19:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować te odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Carbo Olimpa 1000g - po treningu 2.150tabsów mono mega caps z olimpa - dokup jeszcze 150 bo za mało na cykl 3.BSN No-Xplode duża pucha - miarka przed treningiem 4.Bcaa Xtra 500g - około treningowo 1g na 10kg masy ciała 5.Gold Omega3 - do obiadu i sniadania lub kolacji -obojętnie 1-2 tab. dziennie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2009-10-17 08:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować te odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja trochę inaczej: 1. carbo na energię przed trenem, 2. mono tak jak Hebra pisze jak dokupisz wiecej to przed trenem i po, 3. no-X przed treningiem, 4. bcaa podczas treningu jak się już rozgrzejesz i przystąpisz do właściwych ćwiczeń, 5. gold rano przed śniadankiem lub na noc przed kolacją.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2009-10-17 12:58:26 Liczba szacunów: 0
  • carbo a brzuch

    Post
    Trec

    Nie ma najmniejszego sensu żeby wypijać Carbo po treningu siłowym.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6022 Data: 2010-02-22 17:17:44 Liczba szacunów: 0
  • carbo a brzuch

    Post
    Trec

    ponoc duzo w tym prawdy paru chlopakow w pasibrzuchach bralo carbo po treningu wlasnie z tego powodu sam bym nie wzial dla mnie kazdy gram WW wiecej oznacza dodatkowe cm w pasie

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6022 Data: 2010-02-23 10:39:40 Liczba szacunów: 0
  • carbo a brzuch

    Post
    Trec

    Po co po treningu siłowym Carbo?? Wystarczą Bcaa typowo przed i bezpośrednio po. Jakie straty glikogenu ma osoba ćwicząca na siłowni której rzeczywisty czas treningu z 60 min wynosi 15 min? I dajmy na to wypija 50g-70g węglowodanów, to powiedzcie mi ile musiałby zaraz po treningu wypić ultra maratończyk?? 3 kg??

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6022 Data: 2010-02-25 12:10:06 Liczba szacunów: 0
  • carbo a brzuch

    Post
    Trec

    [...] napisales i koledzy wczesniej, sa rozne rodzaje treningow. W przypadku kiedy ktos nie dostarcza w calym dniu wystarczajaca ilosc wegli zeby glikogen sam sie odnowil to spokojnie mozna podac te carbo po treningu(szczegolnie jesli jest to trening wytrzymalosciowy jak np przy wycince). O badania pytalem Nitromana bo mowil, ze owe posiada. Pozdro

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6022 Data: 2010-03-05 19:35:22 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw odzywek I-wszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne pij z carbo a nie z sokiemb i bierz ja tak jak wyzej ci napisali

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2005-11-15 23:42:52 Liczba szacunów: 0
  • rzezba

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] , pływanie , szybkie marsze , skakanka ) zaczynasz od 35-40 min 4 x w tyg - co tydzień może zwiększac długość treningu o 5 min !!/ jednak ja bym robił trening areobowy rano na czczo albo przed snem wtedy w carbo mógłbyś spokojnie brac po treningu siłowym .. co z dietą .. masz diete już rozpisaną ???... odpowiednie ozywianie to klucz do sukcesu

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8389 Data: 2005-02-18 16:09:36 Liczba szacunów: 0
  • rzezba

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    po treningu wlasciwym czyli po silowym i aerobach ? bo planowalem zeby silowym bcaa pozniej aerooby, po aerobach glutamina , po 15min carbo i pozniej dojazd do domu 10min i posilek

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8389 Data: 2005-02-21 20:19:36 Liczba szacunów: 0
  • rzezba

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przy redukcji zrezygnowałbym z Carbo po treningu i ładował więcej białka

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8389 Data: 2005-02-22 08:46:35 Liczba szacunów: 0
  • rzezba

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no carbo na redukcji to bezsens- odrzuc to tylko bialko po treningu- najlepiej izolacik co do BCAA to jak najbardziej ale przed treningiem silowym

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8389 Data: 2005-02-22 13:05:39 Liczba szacunów: 0
  • rzezba

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    szoho przecież cały czas pisze że BCAA przed treningiem siłowym posiłek potreningowy zjedz 25-35 min po treningu jesli nie będziesz brał carbo

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8389 Data: 2005-02-22 13:50:13 Liczba szacunów: 0