carbo

myslalem nad zakupem carbo z olimpu + kretka do tego mono albo tcm co o tym myślicie?

Zapodaj Sobie Mass xxl treca,białko wpc80% extensora i jakieś carbo i pamiętaj o diecie ;)

a ja uwazam ze mozesz podczas treningu raczej carbo a nie gajner;]

[...] a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle : Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy Tłuszcze Tran,oliwe z oliwek,olej lniany,siemie lniane ,zoltka jaj,avocado ,tluste ryby polnocnych morz Dużo to szerokie słowo

Bardzo dobra kreta. Dodawałem do niej carbo, a później soki i kompot; z samą wodą jest trochę gorzkie. Dawkowanie identyczne : DT: 5g rano i 5g po treningu, DNT: 5g rano.

Ja lyche bralem do ryja i zapijalem carbo

w pierszej kolejnosci idze kreatyna + carbo( nie wiem czy dobrze zrozumiałem)z za jakies 20 min juz mozesz wypic ostrowie, wczesniej tez bys mógł tylko ze w mniejszych dawkach, ale ja zawsze takie cos rozdzielam jakos sie lepiej czuje aha i jeszcze ulóz se diete i porzadn trening

Wiesz jem ile wlezie, pije oliwe, juz cuda wianki sie dzieja, teraz czas przyszedl na carbo :D Dlatego sie pytam kiedy mam to wcinac :D

Czy wtedy podczas redukcji po treinngu brac carbo ? Czy tylko bialko ?

polecam ci zamiane glukozy na carbo i w nie treningowe mozesz spokojnie pic 20g

carbo będzie lepszym rozwiązaniem

dlatego koledzy radza carbo :D

ale co to jest to carbo :D gdzie to można kupić i w jakiej cenie to jest?

carbo jest to odżywka węglowodanowa możesz kupić na przykład tu: http://sklep.sfd.pl/

kup jeszce jedno do tego jakieś mono , i bedzie lux, możesz jeszcze dokupić carbo i tauryne, i wogule bedzie świetnie

To ja bym wrzucil X-panda, ew. Tauryne. Carbo, Tran. DIETE.

a ja bym bral 2x clout :D , potem bys opisal jakie doznania po pelnej suplementacji.. bo czorcia z tego co pamietam bral tylko 20 iles dni. + reszta kasy na carbo/bialko , diete.

Po treningu carbo, a 30-60 minut puźniej ja tobie bym radził normalny posiłem zjeść, bo jak wypijesz białko to one zostanie szybciej wchłonięte przez organizm. Takie jest moje zdanie

Carbo+wpc bezposrednio po treningu jak najbardziej, ale nie traktuj tego jako posilku. Tak jak Salaros - po powrocie do domu normalna szama.

Ja robie oddzielnie, bo smakowo, mnie troche odrzuca... :/ Carbo, a gdzies 20-30 min ostrowia, gdizes 1-2 h po bialku posilek.