SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile to jest 40 gram

  • 8 Miesiecy nowe fotki 6/8

    Post
    Galeria Zdjęć

    20 lat mam teraz. dieta niezbyt skomplikowana i minimalnie modyfikowana bo niezawsze chce mi sie isc do sklepu odrazu jak sie cos skonczy 1 posilek 2 jajka cale + 2 bialka pol szklanki jakiegos musli z rozynkami bananami i takimi *******ami 2 posiłek szynka poledwica około 7-8 plasterkow niewiem ile to jest 100 gram ryzu ( taka jedna [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2008 11:48:10 AM Liczba szacunów: 0
  • insulina (ang)

    Post
    Doping

    [...] albo triceps. Atleci większości przyniosą ich insulinę z nimi do gimnastyki. Insulina powinna zostać ochłodzona, ale to jest w porządku, by trzymać to w torbie gimnastyki o ile to jest trzymać się z daleka od nadmiernego gorąca. Natychmiast po treningu, atleta wstrzyknie jego dawkowanie insuliny. W następnych minutach pietnaście, on powinien [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 7/20/2005 3:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Defaker mam dwie szafki i tam mi sie wszystko miesci cvfdbkz suple z activlabu mam za free hydroxycut za free (1+1 z free) - kupilem 4 sztuki a 2 sprzedalem wiec jestem na 0 a mam 2 sztuki tyrozyna,bcaa blast za free astravar,atp tabs - > 1+1 za free piracetam;1,3d;pea - 3 za 199pln batony za jakies 5funtow/karton - groszowe sprawy reszta za [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2011 3:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam zamiar stosowac te diete w najblizyszm czasie. Moje dane : wzrost : 173 waga : 60 kg Zawsze bylem chudy niezaleznie od tego ile jadlem i co. Śniadan praktycznie wogole nie jadlem wczesniej, odzywiam sie niezdrowo bo jestem studentem( kupuje jakies gotowe swinstwa, albo na miescie cos). Pytanko jeszcze : jako student pije srednio piwo [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2009 3:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Black Devil by Sopel_x - dziennik treningowy...

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mojej przgodzie z suplami w zyciu, na szczescie ta historia ma swoj happy end :) Suple: ciezko mi ocenic kazde z osobna jak i wytypowac co czego bylo zasluga, ale na ile moge na tyle opisze... Black Devil - nie wiedzialem czy odczuje w pelni jego dzialanie w koncu na karku 24 lata wiec stary nie jestem i na brak testosteronu nie moge [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2012 11:20:42 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny !! ważne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oto poprawiona dieta DIETA 6 POSIŁKÓW JA WAŻE 105 KG (ZAOKRĄGLIŁEM DO PEŁNYCH ) POTRZEBA MI 2.2 GRAMA BIAŁKA NA KG MASY CIAŁA JEST TO DIETA REDUKCYJNA A WIĘC NIE BĘDZIE W NIJ DUŻO TŁUSZCZY CZY WĘGLOWODANÓW A WIĘC POTRZEBA MI 231 GRAM BIAŁKA NA DOBE TO DAJE MNIEJWIĘCEJ 39 GRAM BIAŁKA NA POSIŁEK A WIĘC POSIŁEK 1 < 40gram> JAJKO <100 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 9/29/2009 6:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SER POLTLUSTY 48 g bialka 170 g WW 11 g tluszczu *14:00 przekaska 1 serek firmy danone ( zeby nie robic reklamy ;>) 8 g bialka 23 g WW 4 g tluszczu 1 paczek (nie wiem ile to jest gram) 6 g bialka /100g 54 g WW 13 g tluszczu *17:00 OBIAD (tutaj mam roznie) KURCZAK UDO ZE SKORA 16.8 BIALKA /100g 10.2 TLUSZCZOW 158 kcal ALBO KOTLET Z [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2007 3:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamień na płatki owsiane *14:00 przekaska 1 serek firmy danone ( zeby nie robic reklamy ;>) 8 g bialka 23 g WW 4 g tluszczu Jogurt naturalny, actimel 1 paczek (nie wiem ile to jest gram) 6 g bialka /100g 54 g WW 13 g tluszczu pączka wywal, jeśli to ma być słodkość, daj jabłko albo jakiś inny owoc *17:00 OBIAD (tutaj mam roznie) KURCZAK UDO [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2007 5:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • --=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HeBRa21 - ty masz ciągle jakieś problemy z czytaniem. Parokrotnie pisałem ile to jest JEDNA PORCJA 40 GRAM + 2 kapsy, O Kapsułkach też już pisałem ale powiem jeszcze raz PO TO ABYŚ WYPIŁ DETONATORA ze SMAKIEM. A SMAK JEST JAK RADZIECKA RAKIETA ATOMOWA PYSZNY STACK KREATYNOWO-POMPUJACY-PRODUKUJACY TESTOSREON Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 4:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • MASS XXL - co to jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a to dobry produkt i bardzo kaloryczny.I nei przytyłem ówneiż. CVzego? Za mało jadłęm - tu nie ma innej możliwości, to bardzo proste, aczkolwiek nie do końca da sie okreslic ile to jest za mało a ile za duzo. To gainer sredniej klasy, ale nie badziewie. Proponuję zrobić prosty manewr..daj sobie dodatkowe 40 gram oliwy z oliwek dziennie. Mi [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2005 2:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • błonnik w low-carb (później sprawdzenie diety)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aj, porąbało mi się troche z tymi otrębami najbardziej.. Ktoś mi powie ile waży konkretna łyżka (stołowa) otręb? Bo nie mam wagi elektronicznej i moja mi nawet tej łyżki nie łapie, zresztą moja jest bardzo toporna, łatwiej na niej odważyć 30-40-50 gram niż mniej, a próba sprawdzenia ile to jest 10gram tych "trocin" skończyła się na tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 1/4/2006 3:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal) 4 posiłek (17:00): i tu nie wiem co dać... Z takiego powodu że 30min przed treningiem (trening od 18:00 do 19:30) biorę Whey Pro Gainer 2, 3 łyżki stołowe(nie wiem ile to jest gram) i 250ml mleka (8,5/5/12) (102 kcal) i nie wiem co do tego dodać czy nic nie dodawać. 5 posiłek (20:00): też nie wiem co dać bo od razu po treningu pije [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 3/2/2008 12:49:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WARZYWA 4 posiłek (17:00): i tu nie wiem co dać... Z takiego powodu że 30min przed treningiem (trening od 18:00 do 19:30) biorę Whey Pro Gainer 2, 3 łyżki stołowe(nie wiem ile to jest gram) i 250ml mleka (8,5/5/12) (102 kcal) i nie wiem co do tego dodać czy nic nie dodawać. 5 posiłek (20:00): też nie wiem co dać bo od razu po treningu pije [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 3/2/2008 11:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ma nase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok wiec zamienie ryz na makaron przed treningiem czemu wrzucilbys ostrowie do gainera ? zawsze uczono mnie ze odrazu po treningu porcja wegli szybkoprzysfajalnych, pozniej posilek pelno wartosciowy i na koniec bialko jako to lepsze zrodlo bialka ktore powinno byc dostarczone okolo 40 min. po treningu, zle pisze ? bo przecierz porcja bialka brana [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 4/10/2007 10:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • CO KUPIC DALEJ I NIE DROGO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jedzonko.Niższy index glikemiczny. Mozesz uzupełniac białko sojavitem,ale do tego musisz konsekwentnie zjadac odpowiednią ilośc białek z pożywienia,by w sumie wyszło tyle ile trzeba.Polecam 40 gram sojavito dziennie,w porcji z mlekiem na nocke. Schematy?Napisz mi na priva co lubisz jeśc,czego nie lubisz to moze w wolnej chwili coś poskładam [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 12/20/2003 4:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie PEAK DETONATOR

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabolcokk Hi-Tec & Peak Parokrotnie pisałem ile to jest JEDNA PORCJA 40 GRAM + 2 kapsy, ja mysle ze zle pisze :) bo to zalezy tez od wagi jezeli ja waze 75 to wiadomo ze 20gr+1kapsa ale jak ktos wazy 90+ to 40 gr+2kapsy. tak mi sie zdaje Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 12:20:20

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6799 Data: 12/29/2009 12:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Znowu pytanie o Gainer...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tez tak sypie, ze 3 lyzki z gorka, ale nie mam pojecia ile to jest gram. Cos kolo 40-50 pewnie. Zobacze ile porcji mi wyjdzie z worka 2,5 kg.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 10/1/2005 10:25:52 AM Liczba szacunów: 0
  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bardzo mało. Cały glikogen z wątroby razem z całym glikogenem z mięśni nie wystarczyłby nawet na jeden dzień. A kiedy [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2003 6:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] białkowej (83% białka a nie 40%) wynosi 6 gram na porcję. W przypadku innych odżywek to dawkowanie wynosi około 20 gram. odzywki nie bierze sie 20g na porcje, tylko tyle ile w danej chwili potrzeba. odzywki nutralife są adresowane dlapodstarzalych pań z żołwią przmeianą materii, zazwyczaj odchudzajacych sie i majacych niskie zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2008 1:04:52 AM Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] odżywki niż z pojemnikiem. (czyli rozumowanie: więcej znaczy lepiej) 7. dystrybutorzy herbalife rzeczywiście mają z produktu do 50% ale od razu pojawia się moje pytanie: a ile wynosi marża sklepowa? 100, 200% - dla niedowiarków porównajcie sobie ceny hurtowe odżywek np. X pound w detalu 55 zł a w sklepie około 150 (marża 300%) 8. i na koniec [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2008 3:15:16 PM Liczba szacunów: 0