carbo

teraz dopiero w marcu MP ma ktoś jakieś pomysły na dobry trening i jakieś suple na ta chwile mam tylko BCAA.Tcm od K** i carbo przeznaczone na styczeń otwarty jestem na wszelie propozycje gdyż wiem że coś by się jeszcze przydało

dieta dieta dieta.. trening na mase.. regeneracja.. kreatynka mono + gainer (mass xxl, giner 2) + carbo i bedzie wiekszy =D

spokojnie, kasa sie rpzyda na inne rzeczy. poczytaj o odrzywianiu w dziale, a jak chcesz coś kupić - zakup sobie carbo - pij po treningu i w trakcie, oraz gainera.Moze byc mass xxl treca. Gainera dodawaj do posiłków lub miedzy nimi, ale ja bym radzil do posiłków.Do tego zakup oliwę z oliwek extra virgin i popijaj ze 30 ml dziennie. ps. fajny mix - [...]

witam mam takie male pytano co do tego estru z bigenikas czy jesto dobre rozwiaznie? mam gainera 2 vitalmx 10kg 6kg carbo HI-TEC i myslalem zeby podto wszystko podzycic ester tylko iewiem jeszcze jakie i moze aakg + bcaa co sondzicie otym co dodac do tego co odjac? dzieki z gury

nie znam sie ale, ułoz diete > Odzywianie kreatyna: 2CP starczy <jak masz mniej kasy to moze byc zwykle mono> uzupelnienie diety: carbo, gainer <gainer 1, 2, mass xxl etc>, bialko <sp80> omega 3, witaminy, zma Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-24 15:50:59

Dla mnie sprawa dyskusyjna. Smaki mogą się "gryźć", ponadto carbo często rozpuszcza się w wodzie, a białko w mleku. W moim przekonaniu wygodniej byłoby Ci kupić Top mass Olimpa. Tam masz właśnie proporcje pół na pół.

Zawsze mozna wypic 2 shaki, jeden z carbo i zaraz po nim drugi z bialkiem.

ja mieszam bialko czeko, z carbo pomarancz i wychodzi.... pomaranczowa czekolada mieszaj i nie schizuj

zdecydowalem sie na sp wanilie i carbo truskawke i pomixuje, zobaczymy btw. rozrabiac w jakich proporcjach?

nie chodzilo o to hehe ile wody lac do tego? zaznaczam ze wale 40 g carbo i 40 sp

[...] tak jak z zalecanym dawkowaniem, nie chcesz to sie nie stosujesz, proste, ale jesli jestes strachliwy o wlasne zdrowie to sie stosujesz. A tak ogolnie to wiesz, uwazam ze nie od 21 ale przed 18 rokiem nie powinno sie siegac po odzywki procz bialka i carbo poniewaz jeszcze rosniesz i sie rozwijasz a wiec uzyskujesz dobre efekty dieta i treningiem.

[...] dawać by nam jaką kolwiek moc, można powiedzieć że lepiej kupić 2 l wody, powerade jest poprostu przereklamowany, tak samo jak Biosterole z Megabola. No bez jaj powerade napój o smaku płynu do naczyć zasłodzony zabarwiony już lepiej lifta jabłkowego w bidon wlejcie, a najlepiej to wode, ale zimne carbo, jeszcze taki bidon co chłód utrzymuje.

co ty masz z tymi transporterami ??? Carbo dokup i spokój

jezeli nie posiadasz supli, to wlasnie jak panowie u gory pisza. ja bym dorzucil kaffeine /niewazne postac do picia izotoniki. generalnie to wszystko mozesz zalatwic 50g odzywki i 50g carbo, jakies batony proteinowe sa itd. nie musisz kupowac 3kg zjedz malo a pozywnie zebys nie mial zoladka pelnego

Za kretkę z Dextrosą 49zł. Za Carbo 22zł.

za carbo 25 zł. w sklepie płacimy. za 15 + KW nie zejdzie??

Eh, chyba nie doczekam sie wiecej odp :/ Sogi dalem komu weszly, dzieki ze odpowiedzi. Biore te 2 co mi zostaly popijam carbo i ide , jak kogos ineresuje jaka byla roznica na sucho i ta tussi -piszcie moge zdac relacje wieczorem. Pozdrawiam! Zmieniony przez - szejker1 w dniu 2006-05-22 14:51:36

Wyjdzie mi, że mam spożywać około 400g węglowodanów. To zamiast białka mogę spożywać dodatkowo do zwykłego pożywienia węglowodany np. Olimp Carbo lub jakiś Gainer? Na specjalną dietę niestety nie mam czasu i możliwości, poza tym nie mam zamiaru zawodowo ani długoterminowo brnąć w "przyrost" zależny mi na wyłącznie jednorazowym przybraniu [...]

[...] na temat nawet amatorskiego trenowania. Chcesz trenowac bez odpowiedniego jedzenia - trenuj, ale nie licz ze dobierzemy Ci suple nie znajac diety. Bo gainer/bialko/carbo - to uzupelnienie diety - bierze sie wg brakow. Jak nie znamy Twoich brakow, a i Ty sam ich nie znasz, to jak mamy dobrac odzywki? CHcesz cos zrozumiec z tego co do [...]

Mając braki chce je uzupełnić np. gainerem, nawet jeśli miałbym mieć nadwyżkę. Znam osoby które bez diety (jadły dużo - co popadnie) brały właśnie jakieś gainer/bialko/carbo i przybrali na masie. Ja się pytam czy robiąc tak i ćwicząc tylko te partie mięśni na których mi zależny osiągnę przyrost? Rozejdzie mi się to na całe ciało czy może nic nie [...]