carbo

Nie jest gorszy,od tych z niższej pólki.. Ja bym brał carbo i extensora.Taniej,wiecej białka i decydujesz o dawce bardziej precyzyjnie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

dokladnie mialem te z 15g laktozy i wlassnie pilem z mlekiem - bo z woda to ja po prostu nie moglem. A czy teraz extensor ma juz inn 80tki?? Ja bym radzil(jezeli sie zdecydujesz na carbo+bialko) na kupno u Sonbatego(jest promocja) koncentratu treca zawsze pomyśl 2 razy

w dni treningowe rano 5 gram i po treningu 5 gram nietreningowe dni rano 5 gram P.S bierz z glukoza 50-40g albo z carbo mozesz tez dokupic taurynke A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

no jak profil aktualny to mozesz zrobic cykl na carbo

jest dietka i odzyweczka i carbo

Ale zamotałeś... Nie do końca wiem o co Ci chodzi... Ogólnie dietę trzymaj ciągle... Czy to masz cykl kreatynowy, czy go nie masz... A jeśli do uzupełniania braków potrzebujesz odżywek (carbo, białko) to bierz je ciągle...

DT: porcja cp rano,druga porcja przed treningiem bądz po to juz od Ciebie zależy DN: porcja rano i porcja po poludniu carbo bezposrednio po treningu

jak chcesz zrobic mase to Vitalmax 2, tani a dobry, proporcja bialek i wegli ok wiec nie powinien tluszczu ciagnac tak jak Vitalmax 1 lub np. magnum treca. bulka bym polecal jakbys mial do tego wiecej wegli, carbo albo z zarcia wegle. w Vitalmax Gainer 2 masz 27g bialka a wegli 60g

co jest lepsze po treningu gainer czy carbo?

Carbo pij po treningu w ilości 40g. Gainer i białko w zależnosci od braków w diecie. Masz diete?

w takim przypadku poradzilbym zakupic carbo i bialko i pic shake'a, a po tym dopiero normalny posilek Zmieniony przez - PBC_Slupsk w dniu 2010-11-04 18:26:18

dodajmy ze ten ryz po treningu zmaiast carbo lekko rozgotowany ;P

gainer, witaminy. wysokobialkowo, wysokolaloryczne diete. nic Ci wiecej nie potrzeba. Daje Ci swoja gwarancje. ew kofeina przed treningiem. na rowerze carbo. kalorie spokojnie mozesz ponad 4000 podkrecic przy takim wysilku i wzroscie. Zmieniony przez - prosekto w dniu 2011-02-20 19:59:35

co do pompek to głupota wg. mnie po treningu bierz storma , carbo , białko lub białko jakieś 30-40min po

mieszanina bialka z ww wplywa l;epiej na transport wyrzut insuliny niz same wegle wiec bierz carbo z bialkiem lub zaopatrz sie w bulka

tez mi sie tak wydawalo ze glupota,,,wiec po treningu odrazu storm a 20 minut pozniej bialko+carbo

po treningu carbo z glutamina ,po 10minutach storm ,po kolejnych 30 bialko?

człowieku carbo = cukier bialko = kotlet w proszku pytasz sie jak jesc cukier/kotleta - to jest uzaleznione od tego czego i ile Ci brakuje z jedzenia.

Człowieku .. nie pytam się ciebie o zawartość carbo i białka... wiem jakie mam niedobory w diecie, pytam się o pojemnośc miarki olimp co do tych 2 przypadków^^

Jak pierwszy cykl to: monohydrat,dextroza/glukoza/carbo,tauryna,(gajner/białkwo jak braki w diecie) i będziesz naprawde zadowolony z efektów. POZDRO!!