carbo

Ok, wezme to pod uwage i zmienie to, jak bedzie taka mozliwosc. Napisz co sadzisz o tych posilkach. I jakie masz zdanie o "szejkach" przed i po wysilku? Pil bym 30g carbo, to by bylo okolo 30g wegli. :)

Carbo bierz przed i po treningu po 50g

musisz mieć diete bo bez tego to lipa, na aminkach nie zrobisz masy kolego i carbo. Ułóz diete i zawitaj ponownie w tym dziale

737 jako carbo po treningowo-kiedys byl taki temat i mysle, ze w tym kontekscie by wypadal bardzo dobrze, jezeli ktos nie bedzie mial problemow z zoladkiem

Suple Kreatynki : CITRATE Kolejnym rodzajem kreatyny jest cytrynian lub jak kto woli citrate (wzór strukturalny jest na rysunku drugim). Jest to połączenie kreatyny z pośrednikami cyklu kresa. Organiczny kwas cytrynowy jest pośrednikiem cyklu kresa. Cytrynian znaczniej wydajniej przemienia się w postać aktywną kreatyny (fosfokreatynę). Można po [...]

magnez bardzo dobry pomysl apokalipsa kiedys o tym pisal ze na cyklu wrecz niezbedny poza tym po co walic carbo i glukoze razem? po co w ogole to lykac?

Glukozy nie musisz wyrzucać możesz słodzić nią herbatę. A do cyklu zbędna jeśli jesz carbo.

carbo spoko po treningu dobra sprawa :)

wydaje mi sie ze lepiej brac kretke przed i po treningu niz rano i po treningu... Ja raczej z bialeczkiem bym mieszal albo ewentualnie carbo i bialko po treningu

kreatyna tauryna carbo

[...] caps,Anabolic BCAA system,Amino whey system,L-Glutamine T6 micronized+tauryna+wit b6,Life energgy,Multi Pack 36,whey protein concentrate bądz 3d protein,night protein blend,carbo max-wszystko z treca i ogólnie po takim czasie kiepskie efekty mi się wydają!SAA nie brałem choć ostatnio mnie juz korci:D Wiek 27 lat i ponad 5 latek na siłce z [...]

to sa dwa rozne produkty: carbo weglowodany w prochu iso plus izotonik czyli troche wegli witamin i mineralow. mozesz uzywac obu.

poczytaj sobie czym jest izotonik, a czym carbo.

a moglby ktos wyjasnic roznice miedzy carbo a iso plus na chlopski rozum,

izo plus to napoj majacy za zadanie jak najszybciej nawodnic poprzez odpowiednie stezenie substancji a carbo to po prostu wegle, rozpuszczasz je w stezeniu jakims chcesz, w celu uzupelnienia weglowodanow.

jeszcze mam jedno pytanie, czy carbo podobnie dziala pod wzgledem gaszenia pragnienia, nawadniania organizmu do izotonikow?

Skoro diete masz bardzo dobra to po co pytasz o odzywki?:> DT: rano 4capsy mono+ 1 hmb, przed treningiem 1caps hmb, po treningu 4 capsy mono + 1 hmb + 0.5-1g/ 1kg carbo, przed snem 1 hmb DNT: rano 4capsy mono+ 1hmb, popoludniu 1caps hmb, przed snem 1caps hmb

Jak dawkować CARBO do kreatyny będe brał 5g na czczo i 5g po treningu! Mówisz i masz!!!

rano tez bierz z carbo. w nocy organizm tez zuzywa energie i nad ranem poziom glikogenu jest mocno obnizony

Jak nie brałeś nigdy kretki to Cie powinno nieźle kopnąć ja bym nawet sie wstrzymał z takim cyklem na pierwszy raz Ale skoro już kupiłeś to w DT rano TCM przed treningiem XP DNT rano XP ewentualnie potem jeszcze TCM ale nie musisz Carbo po treningu