carbo

carbo jak najbardziej ale dobre, nie kieruj sie cena bo im tansze tym najczesciej wiecej cukrow prostych ,a to juz za dobre nie jest.

najlepsze odzywki dla sredniodystanców od 600 do 1500m to HMB, ZMA, Carbo oraz Vitamin w płynie i w proszku - polcem Olimpa Pozdrawiam

cos sporo tych wegli masz zamiar jesc. daj waxy w ciagu dnia i carbo po treningowo

Dawkowanie tak jak pisze na ulotce i okolotreningowo.Po co carbo ?

Carbo- uzupełnienie węgli PO treningu

mc - jednak jeżeli już łatwo ci idzie z weglami - to lepiej kupić wpc i z głowy a dla takiej osoby która trudno łapie tłuszczyk to już bez róznicy czy walnie se 100g kaszy czy 100g carbo.. bo i tak te wchłanianie dla niego bedzie bez róznicy takim to dobrze hehe

Cel cyklu masa. Zważywszy na to ze mnie zalewa tzn mam skłonności wiec dlatego carbo cycling a tu raczej się rozchodzi o ilość białka w diecie czy jest ok za dużo za mało? To 3,5 g na kg

Może rób tak jak chłopaki z Carbo... Treningi normalnie tak jak masz w planie treningowym + raz lub dwa razy w tygodniu treningi na sprzęcie... Pozdrawiam!!!

jak najbardziej zamiast dextrozy kup glukoze - to to samo,ale glukoza jest tansza albo carbo zamiast tych obydwu wyzej Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-27 21:43:24

tauryna,kreatyna ok dextroze bym zamienił na carbo hmb wywal kup se gainera

moze tak ze rano przed zarciem i po treningu razem z carbo???

Czarny ale czym to by sie roznilo jakby wziac carbo, bialko i krete zmieszac w tych samych ilosciach co tam jest w 1 porcji i wypic ? chyba niczym ? nie bierzmy pod uwage smaku

jak masz dobrą dietę, tak jak piszesz to nie zawracaj sobie głowy odżywkami kup kreatynę (opcjonalnie do tego carbo, ażeby uzupełnić glikogen po treningu) za resztę: witaminy, omega 3, oliwa z oliwek, potas, magnez, cynk

ali90 tak jak juz ci pisali: uluz sobie diete, kup kretke vitalmaxa do tego carbo(pij po treningu zeby uzupelnic glikogen oraz z kreatyna), do tego witaminy, omega-3(mozesz kupic w aptece np. w kapsulkach), ew bialko ostrowii. ostrowia uzupelniasz braki w diecie, podobnie mozesz robic z weglami. jak starczy kaski to kup jeszcze tauryne i styka :)

serdeczne dzieki bucefaru mam nadzieje ze to ostartnie pytanko mozesz mi podac firmy tego carbo ??

giecik mowisz sezonowcowi zeby czytal etykiety on pewnie nierozroznia carbo od bialka

hmm ja po 75mg mialem zejscie prawie, ale sie wyratowałem porcją carbo ... a on doradzał dużemu chłopowi, który chciał od razu szamać 60mg efi dziennie :D

dobre bedzie 300 gram jakiegoś mono albo jabłeczanu odtego tauryna , carbo , zma , i białko na noc , jak w dzień masz problemy z dietą to gajnerek to co napisałeś to ni woko ni wdupe chodz skłądniki pojedynczo dośc ciekawe prucz tych 50 cukierków

No ja tez 1 raz słysze na LISTOPAD szykuje sobie CYKL: KREATYNA BCAA CARBO ZMA BIAŁKO CELEM JEST OCZYWIŚCIE MASSSSSSSA

Ja pompe czuje hm...na/po treningach z transporterow mozesz dorzucic tauryne, carbo/glukoze, cokolwiek ci sie tam widzi... Wiecej bialka ? a co chcesz zyskac tym " wiecej bialka " przy budowaniu masy bialko to jakby drugorzedna sprawa 2g spokojnie wystarczaja, nie ma potrzeby przekraczania tego progu. EDIT: neoz - dlaczego nie ma sensu [...]