carbo

/SFD/Images/2016/8/29/baf5d27dd7004dddb05bbf4bf7fd3655.jpg 29 sierpień DT Cały dzień w biegu nawet zaspałem do pracy ale nogi przyatakowałem /SFD/Images/2016/8/29/aaf7b4e16b7d4d489b4332e63354f609.jpg 1.fronty 3 serie 2.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 3.suwnica 4 serie 4.wykroki chodzone 4 serie 5.mcnp sztanga 4 serie 6.łydkownica 4 serie [...]

/SFD/Images/2016/9/4/fb280d630b974b7eb10b240250ccb9c9.jpg 4 wrzesien DT dzis zrobione bareczki i drugi raz w tyg nogi /SFD/Images/2016/9/4/ae6adc4e7b954df18f4b2ec668681632.jpg 1.wyciskanie sztangi siedzac sprzed głowy smith 4 serie 2.wznosy bokiem + wznosy przodem hantlami siedzac 4 serie łączone 3.linki wyciag górny tył barków 4 serie 4.suwnica [...]

/SFD/Images/2016/9/5/d506fdcead284d93a924b7de1005534d.jpg 5 wrzesien DT wreszcie sie wyspałem , zreszta ten tydzien bedzie troche spokojniejszy wiec i regeneracja lepsza , z rana poleciałem skatowac klate , bez przed treningówki i mega dobrze mi sie cwiczyło nawet pompa zacna a śniadanie bez wegli . [...]

/SFD/Images/2016/9/10/dd3385b831584ca495180305af63eb06.jpg 9 wrzesien DT ostatni dzien tyg w pracy i weekend , rano poleciały łapy w supersericha /SFD/Images/2016/9/10/23ca2011752a4ceeaeec6ec1277ea044.jpg 1.uginanie przedramion z hantlami + prostowanie przedramion w opadzie tułowia 4 superserie 2.linki mlotkowo wyciag dolny + linki młotkowo [...]

[...] wgl. Moze zamiast tych płatków normalnie ryz z kurakiem?? Czyli jakbytto mialo wyglądać? Wstaje sobie, wale inse i po tym normalne śniadanko? Na trening myślałem dorzucić carbo np 50-60g A po treningu wiadome tez bym dobił insy i normalny posiłek czy przed posiłkiem jeszcze jakieś carbo z kreta np?? Pewnie ryż z kurczakiem się też nada, [...]

[...] wgl. Moze zamiast tych płatków normalnie ryz z kurakiem?? Czyli jakbytto mialo wyglądać? Wstaje sobie, wale inse i po tym normalne śniadanko? Na trening myślałem dorzucić carbo np 50-60g A po treningu wiadome tez bym dobił insy i normalny posiłek czy przed posiłkiem jeszcze jakieś carbo z kreta np?? Pewnie ryż z kurczakiem się też nada, [...]

[...] po treningu. 18 : 20 : porcja szybko wchłanialnych ww (40-60 gr),( moga być wafle ryzowe, ale wybieraj takie bez dodatków tłuszczu). WAFLE ZASTĄP GLUKOZĄ LUB CARBO carbo ok( ja pije CARBO MCT OLIMPU), a na czysta glukoze to uważaj bo pewnego ranka obudzisz sie z cukrzycą. "19 : 00 : dobrej jakosci bialko( np 200 gr piersi z [...]

BCAA zamiast tego carbo nawet jak chcesz 1 opakowanie carbo + 1 bcaa to lepiej kup 2 bcaa i szamaj podwójnie bcaa im więcej tym lepiej. carbo zbedne bcaa przy masowie nie sa tak potrzebne jak przy redukcji ale mozna. pzdr

a gdzie moge kupic WPC 100% i ile kosztuje? Myslalem o carbo, ale wtedy juz chyba nie bedzie konieczne. Carbo bierze sie tylko po treningu? A moze zamiast WPC i gainera brac tylko kreatyne i carbo?

Carbo bardzo podobne do swego "kuzyna" z Olimpa Główne podobieństwo to przede wszystkim cena (rewelacyjna) 20 zł/kg. Smak natomiast o wiele lepszy aniżeli Carbo Olimpa. Obecnie piję truskawkę i jest w sam raz nie za słodka, a przy tym bardzo dobrze się rozpuszcza. OCENA: 4+ Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-11-08 09:54:35

Carbo jak carbo. Jadłem: - jabłko - pycha, zdecydowanie najlepsze, jakie piłem! W połączeniu z waniliowym SP80 po treningu jeszcze lepsze - cytryna - przeciętna imo, Trec robi lepszą np.

Pod względem składu- carbo to carbo kazde praktycznie takie samo, ale za to bx carb jest jednym z najtanszych i w dodatku smak jabłkowy jest poprostu wypas;p

Mam pytanie: z czym mieszacie to Carbo: Z wodą czy mlekiem a może czymś innym? W jaki sposób połączyć to Carbo z kreatyną vitalmaxa? Z góry dzięki

Ooo tak, napewno.. dwaj poprzedni.. Jak ww mogą dawać masy?? Jak to zwykłe węglowodany, więc to głównie od diety są przyrosty, a carbo ją uzupełnia.. Ale nie o tym mowa.. Carbo jak dla mnie super.. cena - dobra rozpuszczalność - dobra lecz na szklance zostają takie kuleczki małe ? smak - jabłuszko super

[...] + 100g ryżu brązowego + 10g oliwy z oliwek 3. 250g fileta z kurczaka + 100g ryżu brązowego + 10g oliwy z oliwek Trening 4. (bezpośrednio po wysiłku) 30g whey C6 + 30g carbo + 100g płatków żytnich 5. 250g fileta z kurczaka + 100g ryżu brązowego 6. 250g fileta z nototenii + warzywa w ilości 0,5-1kg dziennie, nie wliczam ich do bilansu. [...]

[...] "utykają" w gardle i jest to nieprzyjemne i wydziela się taki nieprzyjemny posmak %-) Magnesium Citrate - Delikatny, pomarańczowy smak. Od razu skojarzyłem to z jakimś carbo :-)) jest ok. Whey C6 - Tutaj rewelacja. Na prawdę smaczne białko, w okresie redukcyjnym będę je rozrabiał jedynie z wodą a i tak smakuje jak jakieś kakałko :-D także [...]

[...] jaj + 2 całe jaja + 100g twarogu chudego + 100g płatków żytnich 4 posiłek: 200g fileta z indyka + 100g makaronu pełno ziarnistego + warzywa (bezpośrednio po treningu): 30g carbo + 20gwhey C6 5 posiłek: 200g fileta z indyka + 100g makaronu pełno ziarnistego + warzywa 6 posiłek 200g fileta z indyka + 150g twarogu chudego + 30g oliwy B: 338g w [...]

[...] 250g twarogu chudego + 110g makaronu pełnoziarnistego 3 posiłek: 250g fileta z indyka + 110g makaronu pełnoziarnistego + 10g oliwy + warzywa Bezpośrednio po treningu (30g carbo + 20g whey C6) 4 posiłek: 250g fileta z indyka + 110g makaronu pełnoziarnsitego + 10g oliwy + warzywa 5 posiłek: 300g fileta z indyka + 10g oliwy + warzywa 6 posiłek: [...]

[...] w końcowej fazie ruchu Dieta 1 posiłek: 60g whey C6 + 100g owsa 2 posiłek: 215g fileta z kury + 100g ryżu brązowego + warzywa TRENING (bezpośrednio po treningu bcaa + 30g carbo) 3 posiłek: 215g fileta z kury + 100g ryżu brązowego + warzywa 4 posiłek: 200g polędwic z piersi kurczaka + 100g ryżu jaśminowego + warzywa 5 posiłek: 300g fileta z [...]

[...] oliwy 3 posiłek: 250g fileta z kury + 100g ryżu brązowego + warzywa 4 posiłek: 250g fileta z kury + 100g ryżu brązowego + warzywa TRENING (bezpośrednio po 30g whey C6 + 30g carbo) 5 posiłek: 150g fileta z indyka + 100g ryżu brązowego + warzywa 6 posiłek: 100g twarogu chudego + 150g fileta z indyka + warzywa B: 324g w tym 282g zwierzaka T: 49g W: [...]