SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo

  • Prosze o porade ! Suplemetacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    porcje białka i carbo po trneingu a reszte miedzy posiłkami najlepiej daj a przedtreningowke sprobuj na poczatek SAWa.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2012-06-14 14:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade ! Suplemetacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli carbo pić 1x dziennie tylko po treningu, białko 2x dziennie, raz po treningu i raz miedzy posiłkami, i aminokwasy walić tylko przed treningiem tak ? No pewnie zarzuce do tego Saw'a :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2012-06-14 15:01:29 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade ! Suplemetacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa okołotreningowo, carbo po treningu, białko wg braków w diecie, jak masz serwatkę to najlepiej rano i po treningu. Kreta 5gram rano 5 przed treningiem w dt i 5gramów rano dnt. W dt możesz spróbowac 3 gramy rano 3 przed 3 po.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2012-06-14 15:18:53 Liczba szacunów: 0
  • polaczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    'na wszystko jeszcze za wczesnie...' twoja dewiza jest to bardzo trafna.... zostaw kreatyne...a tymbardziej tt....nie ruszaj teraz tego.... bialko...carbo..gainer...jak najbardziej....bcaa...jesli masz kase... hmb...tez nie kupuj bo to strata kasy.... Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2003-12-28 16:50:06 Liczba szacunów: 0
  • CARBO PUR I KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    wchłanianie carbo pur jest szybkie, długotrwałe, równomierne i NIE WPŁYWA NA POZIOM INSULINY

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2005-03-05 13:29:15 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka 100 gr 21.5-1.3-0.0 99 przed treningiem (około godzine): 50 gr ryzu z jogurtem 100 gr 7-1.8-47.3 232 jablko 0.6-0.6-16 64 bezposrednio po treningu: carbo lub gainer w domku: 2x chleb pelno ziarnisty 5.3-1.5-43.1 189.6 poledwica maslo naturalne 0.1-12.3-0.1 110 1 godzinke przed snem: 200 gr twarogu 39.6-1-7 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2006-01-11 16:43:23 Liczba szacunów: 0
  • www.wzdęcia brzucha.pl

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] activia, obiad jakaś zupka, kolacja jogurt. Tak przez 3 - 4 dni. Z każdym następnym dniem dodaj jeden posiłek. Stopniowo wracaj do racjonalnej diety. Kup węgiel leczniczy np carbo medicinalis i bierz zgodnie l ulotką. Rusz się nie zapominaj o ruchu. Biegaj pływaj. Idź na basen i skorzystaj z sauny. Nie zniechęcaj się, efekt jest wolny ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2011-08-21 13:37:20 Liczba szacunów: 0
  • Zamiast gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    DElta zapomniałeś chyba że przważniecarbo 10 % ww proste i 90 zlozonei sa to weglowodany hydrozizowane lepiej sie wchlaniaja.A tluszcu to mozna dostac po glukozie a nie po carbo chyba że bedzziesz to jadl łopatami z wiadra . I tak ludzi w błąd wprowadzac Delta TYZNAWCA

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2003-09-17 21:53:10 Liczba szacunów: 0
  • Zamiast gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tak wlasnie robie. Kupuje Carbo olimpu 4 kg i mam prawie 2 kg ovo. Wyjdzie mi z tego odzywka zaweirajaca w 100 g. ok. 32 g bialka i ok. 68 g. wegli. Dobry pomysl mam?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2003-09-17 22:13:18 Liczba szacunów: 0
  • Zamiast gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz... mi pan Szukala polecal brac 25-30g Carbo z rana przed sniadaniem.. jak on to stwierdzil "na dobry poczatek".. wiec mysle ze hardgainerowi nie zaszkodzi, aczkolwiek nie wiem do konca czy autor postu jest hardg... LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2003-09-18 01:20:19 Liczba szacunów: 0
  • co mogli byscie mi polecic

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z tanszych gainer1/gainbolic (wiecej ww). troche drozsze mass xxl/gainer mct/swg4000/gainer2 (20-30% bialka). bialko. ostrowia/sp80. z drozszych mx pro/prolangatum/pwp/ carbo. bx jablko jest dobre 2x jakis stack. x-pand/x-pand e./clout/ko/nitro2 itd... zma apteczne czy tez firmowe witaminy bez wiekszej roznicy omega-3 i masz cykl jak ta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2006-01-28 11:35:04 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Creatine Mega Caps czy TCM Mega Caps?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o to czy warto kupic to TCM czy lepiej normalna kreatyna?? chce dokonac wyboru miedzy tymi dwoma firmy olimp, oczywiscie do tego carbo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2006-12-11 14:00:02 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Creatine Mega Caps czy TCM Mega Caps?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Woolip: nie rozumiem tego z tym carbo...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2006-12-11 18:53:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, sprawdzenie oraz poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    np jajka, przy okazji tluszczu doda, do 7 oliwy troche bialka roslinego nie licz w potreningu daj ziemniaki/b.ryz zamiast chleba, a pange staraj sie zamienie z innymi rybami/miesem jak ci sie carbo skonczy to zdrowszy bedzie banan:D Zmieniony przez - merch w dniu 2012-01-14 18:13:30

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2012-01-14 17:58:11 Liczba szacunów: 0
  • Massacra +xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc tak: DT: * rano na czczo porcja XP, * przed treningiem porcja Massacry, DNT: * rano na czczo porcja XP, * ewentualnie po południu porcja XP. Możesz dla przedłużenia cyklu najpierw jechać na resztkach CP zamiast XP, witaminki dodawaj do pierwszego posiłku (1-2 kapsy), Carbo dajesz w dawce około 50g. po treningu, ZMA dajesz 1-2 tabletki Zincas, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2008-03-03 20:01:57 Liczba szacunów: 0
  • Massacra +xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] porcja Xp -30min pozniej po sniadaniu kaps Lecytyny, kaps Vitamin -Chela Salen 1 kaps OLimpa do posilku przedtreningowego -1 Porcja Massacry 30min przed treningiem -50g carbo bezposrednio po treningu -20min przed znem ZMA Zincas, 4 Filomag Taurynke z 2 kapsy przed treningiem do Massacry. Warto? Jeszcze raz dzieki i sogi dla tych ktorym wejdą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2008-03-06 20:54:56 Liczba szacunów: 0
  • co do cp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brac do tego czy o jakies polaczenie bo mozesz zrobic Cp+mono, 2xCp , Cp + nitrobolon zalezy od funduszy ktory to Twoj cykl ? a jesli chodzi Ci o to z czym brac to: moze byc tauryna choc nie musi masz juz troche w Cp, carbo, omega-3, ZMA moze byc apteczne (Zincas Forte i Filomag B6 tego pierwszego 1 tab. drugiego 3-6 tab. ok.30 minut przed snem)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2005-09-20 21:13:00 Liczba szacunów: 0
  • co do cp

    Post
    Odżywki i suplementy

    zincas i forte to sa chelatowane pierwiastki ? tak jak w oryg. zma?. carbo nie potrzebuje po treningu mam posiłek. ( 1 sniadanie , 2 sniadanie , obiad, przed treningowy , po treningowy , przed snem : 60g tluszczy , 180 bialka , 290 weglowodanow - dodac moze do tego aeroby 2x w tyg. na lekkie przypalenie tk. tł? ) aha i jeszcze jak z tym zincas bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2005-09-20 21:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Waszym zdaniem najlepsze suple. Co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym bral: Carbo moze byc z treka, mi podeszlo Bialko albo Gaspari albo Pharmawhey Stack: noxplode+storm, albo zestaw gaspariego superpump+sizeon gajner to kiedys mi wchodzil bsn true mass : cookies and cream, ale dawno nie pilem bo szkoda brzucha do tego witaminy mozesz z olimplabs + jakies tanie bcaa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2010-05-24 02:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Waszym zdaniem najlepsze suple. Co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko, mam wszystkie bialka czekoladowe, bo juz kiedys mialem i byly ok. A Carbo mam kazde opakowanie w innym smaku, aktualnie jem cytrynowe. Na forum czytałem ze to najgorszy smak, a mnie zdecydowanie smakuje, wrecz jak soczek ;p Wiec luzik

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2010-06-26 23:29:31 Liczba szacunów: 0