carbo

Rozwiazania: 1. bierz kreatyne przed treningiem 2. bierz kreatyne po treningu a posilek w przeciagu godziny po treningu (ewentualnie zastap gainerem/carbo)

Bull ostatnio pisał że wejdzie nowe białko, więc carbo w przyszłości pewnie jakieś też wejdzie, bo z tym to udany interes

carbo z roznymi dodatkami super sprawa, tylko zeby byly w porzadenj dawce

CZym to nowe bialko ma sie charakteryzowac? Moglbys poslac jakiegos linka to se poczytam chetnie. To carbo z dodatkami to strzal w 10 i to nie jest nabijanie w butelke bo tam jest konkretna dawka leucyny 10g, gdyby wypuscili takie cos z argininą to bym sobie mieszal albo w czasie trening pil izotonik z mieszaniny 50% tego i tego co by moglo byc [...]

carbo chyba najbardziej wskazane po treningu powiedzmy 50g białko mysle ze 1 - 3x dziennie ok 30g w razie potrzeby - w ciągu dnia/po treningu/po przebudzeniu/przed snem

Jasne, że mozna. Białko spożywaj wtedy kiedy potrzeba - zgodnie z dietą. Po prostu traktuj je jako uzupełnienie. Carbo - jeśli nie potrzebagdzie indziej - po treningu głównie. To dosyć ekonomiczny suplement a przdatny dlatgeo warto kupić Biogenix np ma teraz nowe smaki - jabłkowy polecam - pyszny Kieruj się przelicznikiem ilosc/cena głównie.

oka czyli porzadkujac wszyztko: carbo: po treningu jedynie? (ile g?) bialko: na sen (100g?)

oak bialko bedzie 3x dzien a carbo jedynie po treningu?? jesli tak to ile g??

choapki a w dni beztreningowe lykac cos?? carbo proteiny?

Wiec odpada jedynie carbo bowiem nie ma treningu.

Bzdura bzdura...miałem maila jak koleś kupę wstrzykiwał w siusiaka.Tego byś pewnie chciał ?? Heheheh.. Ja carbo będe łykal również w dni wolne.Z musu. Zdr.

carbo , bcaa , kretka ( mono ) może hmb , zma i zainwestuj w dietke oliwa z oliwek kompleksy witamin itp http://www.sfd.pl/temat177005/ http://www.sfd.pl/temat163084/ oraz pomoc charytatywna pozdrawiam

bcaa i taurynka przed, po carbo i biuako/aminy

białko KAIZEN BCAA dymatize do białka przydało by się carbo jeszcze po treningu polecam te firmy bo są godne zaufania

j/w o kreatyne moze mu chodzilo ale carbo izo plus sokiem winogronowym ciekawe jakby wchodzilo

po 1 dieta + mass xxl uzupełnienie dożuc witami, minerały, omege-3 mozesz carbo it owszystko chyba

ja mysle ze białko i gainer to jako zamiennik posiłku a carbo to prze i po treningiem to na tyle

j/w anubis wkleil CI jednk z najciekawszych carbo na rynku i w miare sensowne do uzycia;-) spory dodatek leucyny skutecznie wyroznia je na tle konkurentow.

Mozesz carbo

[...] nogi - przood - 16 serii...tyl - 9-12 serii... co do supli to tradycyjnie na mase kreatyna...mozesz sproobowac polaczenia mono i cellpump (jablczan kreatyny) ..do tego carbo i gainer a wszystko bedzie grac...jesli sie zdecydujesz (na to loob na cos co inni zaprponuja) to rozpiszemy odpwiednie dawki... Zmieniony przez - misOO w dniu [...]