carbo

carbo drogie??? kilogram kosztuje 20 kilka plnów

koxów zero suple - to tylko to, co pamiętam, ale trochę się tego przewinęło przez rok - Creafusion, Monohydrat, białko(Olimp, Extensor), Carbo, Taurine, Nitrobolon 2x, do kreatyny dextroza, raz Gainer1 Vitalmaxa, zostało mi jeszcze troche z 3 kilowego gainera Trec'a, mam jeszcze Tribulusa 90, ale nie łykam tego - bo jak spróbowałem, to byłem taki [...]

carbo/białko/gainer w zależności od braków w diecie

Na pewno nie zaszkodzi-w sumie raczej bardziej przydatna w treningu siłowym, eksplozywnym pewnie typu bieg na 100m. Ale możesz spróbować tak jak mówię na pewno nie zaszkodzi. Carbo podczas treningu-ale takie rzeczy pewnie macie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-13 17:41:29

zapewne chodzi Ci o odżywkę typu carbo? lepiej zjeść wartościowy posiłek zapomniałem jeszcze o kreatynie ,którą również możesz dodać do suplementacji

przed treningiem samo carbo za dużo nie da, lepiej pełnowartościowy posiłek z złożonymi węglowodanami co do supli kreatyna, BCAA na pewno

[...] przy 67kg obliczyłem sobie zapotrzebowanie i teraz jak przytyłem to dodałem sobie parę posiłków oraz jem więcej. Jest ok, waga leci dobrze. Co tydzień 1,5kg. Aa i jem xtreme detonator z FA i xtreme mass effect oraz mam carbo na trening. /SFD/Images/2015/9/22/8f83c8db7fd047eb8dd6d9c3a7d3884e.jpg Zmieniony przez - davi0 w dniu 2015-09-22 19:47:38

mozesz pic z carbo albo z miodem aspargin - jesli masz częste skurcze

j/w mozesz z carbo lub miodem. aspargin pomaga na skorcze i w jakims tam stopniu reguluje cisnienie. w jakuch dawkach? na ulotce jest od 2 do 6 tabsow dziennie. wezmiesz 3 i bedzie ok

Carbo zaraz po lub gainer do 30mins po , WPC/bialko np 1h po. Moje zdanie.

http://www.sfd.pl/search.asp w archiwum jest wszystko 70 pln to mały aby coś sensownego Ci doradzić carbo i tauryna - to już zostało powiedziane pamiętaj, że na forum obowiązuje kultura wypowiedzi!

no to do porcji tcm dajesz carbo (tylko uwazaj z iloscia przed treningiem bo czasami za duza ilosc wegli moze ladnie zmulic ) a po silowni pijesz gainerka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-15 23:22:05

popoludniu tez bym wzial jeszcze porcje tcm z taurynka i mala iloscia carbo (chyba ze mialo by Ci np braknac to bierz tylko rano) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-15 23:28:56

Wampirate, wybacz, ale wolę żeby moją dietę ocenił kto inny, a nie ktos kto pyta sie jak gryźć jedzenie Koniec spamu Tuż potreningowo cukier/banany z bialkiem (na carbo nie bede wydawal kupy kasy, bo do cukru mozna dac witaminy i na jedno wyjdzie), bo pol godziny dojezdzam do domu a drugie pol robie posilek. Nie mówcie, że jestem za mlody na [...]

A czego się spodziewasz w działaniu po gainerku ? To po prostu żarcie w prochu i tyle, zainwestuj lepiej w mutant mass bo jest na prawde polecany. A jak ci na smaku nie zalezy to kup ostrawie + sfd carbo i mieszaj sobie sam.

ok dobra w sumie masz racje węgle ujmę po troszku z rodzynków, ryżu albo wyrzuce carbo po 10 tłuszcze- mniej orzechów białko - wiadomo czekam na Twoją opinie co do posiłków dzięki za zainteresowanie ;) właśnie zauważyłem że pytałes o zapotrzebowanie kaloryczne, oczywiście że liczyłem, w najłatwiejszy sposób BIAŁKO 2.5g*80.5=226g Kalorycznośc [...]

jesli ci łatwo z tłuszczem to carbo bierz z kretką max 20/30g , po treningu możesz walnąc dawke 50g !! - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Chelb daj razowy pelnoziarnisty, do 3 posilku daj troche białka. Brak zdrowego tluszczu (oliwa z oliwek, olej lninay, tran, orzechy, pestki z dyni, tlusta ryba). Carbo lub ww proste po treningu a po ok 45min posilek, daj wiecej warzyw, wywal margaryne. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-15 21:20:23

bialko+carbo od razu po treningu kolacja po godzinie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-09 15:05:56

mam do wykorzystania 60-70 zł, - a kupisz za to jabczan i chociazby carbo ?!