carbo

[...] 9:45 80g piersi 10g oliwy warzywa 1 kaps olimp gold omega3 12:45 tak samo 15:00 100g twarogu 20g orzechów włoskich warzywa 18:00 30g SP80 19-21 trening odrazu po - 30g carbo + 30g SP80 ~40 min po shake'u 50g płatki owsiane (b. lubie i dlatego ) /ryż brązowy 20g Sp80 owoc przed snem: 100g twarogu chudego bez warzyw,owoców i tranu/o3: [...]

może być carbo olimpa bo tanio(około 16 zł za kg) albo carbbx jabłkowe jest super też tanio bo za 6 kg 94 zł

Nie no co ty Ziper, juz rozumiem bede pil je razem. Co do Bxa to czytalem ze ponoc jablko jest dobre i jeszcze Activita tez ma ok, a co sadzicie o Carbo Olimpu jakie ma smaki w ofercie?

To najpierw sie skusze na Carbo z Olimpu pomaranczowe a potem moze Bxa. Dzieki za odpowiedzi, sogi za pomoc

a ja carbo tylko i wylaczne Bx smak jabol lub truskawa

gumis założył tego posta żeby sie dowiedzieć jaki carbo ma najlepszy skład , on jednak nigdy sie nie zmieni

ja to tak rozumiem glukoza=dextrosa<wege proste> a carbo to <wegle złozne> tak??/ bo nie jestem pewnien

biogenix Carbo jabłko dobre , truskawka tez nienajgorsza jak kto woli :)

carbo to proste i złożone

racja carbo to ww o zróżnicowanym IG więc są lepszym rozwiązaniem niż glukoza

O rany, czy ktos tu nie umie uzywac wyszukiwarki? Przeciez takich tematów o CARBO było setki!

własnie zakupilem i skosztowalem carbo BX - jabłkowe. Jednym słowem - POLECAM. 3700g=66 zł

ja zajadam carbo kiwi z vitala, na początku nawet mi smakowało a teraz jak pije to mnie mdli, bardzo słodkie.

3 razy w tygodniu zaraz po treningu silowym do 40 min. będzie optymalne. Zaraz po treningu silowym porcje carbo z WPI w celu ochrony mięśni przed spalaniem i możesz biegać.

[...] jeszcze masa, po tym chcę tydzień regeneracji i robić redukcję 3 miesiące. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witaminy, kreatyna, wpc, carbo, ZMA, BCAA, rozważam glutaminę. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

[...] na ich cenę raz lub dwa razy w tygodniu), płatki owsiane, jaglane, żytnie, ryż biały, brązowy, kasza gryczana, jaglana, masło orzechowe, z nerkowców, olej lniany, kokosowy, ryżowy, oliwa z oliwek, no i praktycznie wszystkie warzywa. Z supli carbo, białko, amino po lub przed treningiem i białko na wieczór przed snem ale jako dodatek do kolacji.

[...] poza tym chyba sami znacie uzależnienie od siłowni, więc ciężko byłoby chodzić TYLKO 3 razy... Za 2 tyg. dołącza do treningu suplementacja w postaci: mega mass+shotgun+carbo. Bez wchodzenia w bezproduktywne dyskusje pytanie brzmi : czy można zmodyfikować plan bądź poszczególne ćwiczenia, żeby osiągnąć lepsze efekty / bez zmiany ilości dni [...]

bialko nie ingeruje w wyrzut endo gh z tego co czytalem ,wiec bcaa spokojnie moglbys wypic. co innego carbo po treningu dodam tez,ze nie musisz czekac 30min do posilku... jak glod chwyci to ciezko 5min ogarnac ale 15 min juz w zupelnosci wystarczy

Dziwna sprawa nie przyszla powiadomka... No carbo odpuszczam, bcaa wypije podczas treningu bedzie ok. Po 10mg MT2 bym rzygal dalej niz widzial chyba, juz po 1mg jest zle i spi sie zle, wogole dziwnie sie czuje przez pol dnia po przebudzeniu... nie wyobrazam sobie tego po 10mg :p

zrobilbym (jesli masz czas) rano naczczo ghrp i cjc, po 20min sniadanie, przed kolejnym posilkiem (przedtreningowym)slin i od razu posilek... pozniej trening, ghrp i cjc po treningu i po 20-30min slin z szejkiem carbo ,po 20min bialko i po 1h-1.5h posilek. dalej ghrp jak pisales