carbo

mozesz sobie mieszac z dextro czy z carbo, ale pamietaj ze te srodki to po prostu cukier. rownie dobrze mozesz sobie poslodzic zwyklym cukrem z cukierniczki.

Masz carbo i dextroze to po co Ci miód? To jest taka naturalna alternatywa.

kup carbo , bierz 0,5-1gram na kilogram masy ciała po treningu

dieta - jak jest dieta to mono + carbo.

[...] cykl mam zamiar wziasc kolo maja a w styczniu jeszcze wszamac 200mety pl caly czas jaestyem na odzywkach mam prawie wszystko amino, glutamine, bcaa, nitro bolon,xpand, hmb, carbo, geinera, trebulus, zma, i cos tam jeszcze oczywiscie niejem wszystkiego naraz raczej jakies rotacje robie teraz na zime to raczej masowka :) [...]

A co sądzicie o braniu po treningu mono z gainerem zamiast carbo...?

gainer to weglowodany zlozone a carbo proste i zlozone wiec najlepiej z dekstroza lub glukoza bo to wegle proste

bez batona. a zamiast banana mozesz carbo ale banan tez lux

imo bez sensu stosowanie i gainera i carbo jednoczesnie, pomijajac juz watpliwa jakosc głownie mutanta

Jak masz już dietę dopracowaną ,to wymienił bym na Twoim miejscu witaminki na inne bo te olimpowskie są miernej jakości. i tak jak Wincol mówi wybrał jedno z 2 ,ja bym postawił na carbo i dorzucał do kreatyny.

Tematu nie mogę edytować więc w tym poście podam dane z ankiety : Wiek: 24 lata Waga: 73 kg Wzrost: 174 cm Cel treningowy: Zwiększenie masy, przyrost siły Staż treningowy: 1,5 roku - 2 lata z przerwami Stosowane wcześniej suplementy: Mutant Mass, Mono, SAW, No Xplode, BCAA, Carbo Stosowane spalacze: brak Suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

zamiast dextrozy kup glukoze/carbo - wyjdzie taniej

tauryne, carbo, gainer 2 vitalmaxa lub mass xxl treca lub swg400 olimpa, mnogosc jest tego, no i omega-3 i witaminy to podstawa

Tzn. chodzi Ci o to żeby poprawić wytrzymałość, mieć więcej energii na treningach boksu? Bo na siłownie rozumiem, że teraz nie chodzisz? Jeśli chodzi Ci o energię to może stare dobre Carbo styknie? POZDRO

Nom to zakup Carbo teraz jest promocja w sklepie SFD POZDRO

Ja bym brał. Carbo bierz po treningu.

carbo po treningu i tauryna+kawa przed treningiem

proponuję po 4 gramy BCAA przed treningiem razem z Carbo oraz koniecznie dodatkowo aminkwasy serwatkowe 3-5 tabletek rano i wieczorem przed snem dla pełnej regeneracji organizmu

carbo(choc to nie napoj izotoniczny)

to odp. nie do tego postu, ale Ty tez możesz przyjść 20 minut później na siłownię :))))) standardowe połączenie: carbo + kreatyna + gainer; zawsze można dodać kilka dodatków, jeżeli będziesz się rozsądnie odzywiał + dodać do tego odżywkę węglowodanowo-białkową to możesz się spodziewać hmm...nikt tego nie może Tobie gwarantować ani nawet [...]