carbo

Na kreatyne za wczesnie. MASS XXL ok, carbo moze byc po treningu. Dokup jeszcze witaminy, omega 3 , ZMA apteczne i bedzie ok. A jak bedziesz mial stagnacje to kup krete.

kofeina, carbo, minerały, tyrozyna, l-karnityna w dużych dawkach (mnie pomagała bardzo).

[...] napisalem, ok 20g bialka, 70-100g wegli i znikome ilosci tluszczu... a ile powinno sie brac po treningu? jak waze 70kg to 70g, tak? tak cos kiedys wyczytalem, ale nie jestem pewien. czy lepiej standardowa porcje 50g? jak wy bierzecie? i jakie carbo najlepsze i tanie? chodzi mi o to, zeby nie bylo problemow z rozpuszczalnoscia i zeby smak byl ok.

kieruj sie ceną do kreatyny carbo,tauryna

A Wy myślicie,że jak się "nafutruje" koksem,to jego przemiana materii zmieni się na stałe? Koleś,masz żreć,a nie jeść.Jak dopijesz do każdego posiłku 50-100g carbo,to Cię z butów wysadzi!Nie wciskajcie mi gówna,że ktoś właściwie się odżywia i mu nie idzie.Nie idzie,bo jest za mało kalorii,w stosunku do zapotrzebowania organizmu!

10-15 min po treningu bierz carbo i kreatyne, ok. 45 min. pozniej bialko.

skąd Ty jesteś i czy samo carbo nie zejdzie?? a jesli to za ile?? ile dokladnie tam jest??

Dobra panowie bo sie termin gesty robi - profi + carbo razem za 65 zl (z przesylka), 55 osobiscie. Lepiej nie bedzie - prawie cale puchy!

ja dalej jestem chętny na samo carbo

ja tez ejstem chetny na carbo:P:P:P

Dobra, to napisz do mnie na gg. Swiezutki bulker olimpu profi whey mass bananowy (data 22 IX 2006) + Carbo truskawkowe olimpu (do 03 III 2006) - obydwa z deka napoczete - 30%/40% - ale okazyjnie leca - imho najlepsze smaki tych produktow na rynku.

Ok bo widze, ze ludziki na gg zmieszane sa. Podsumuje oferte jeszcze jeden/ost raz. Calosc zestawu = 65 zl (z wysylka 73). Profi Whey Mass Bananowy 1,5 kg (paka 128 zl) Carbo 600-700 gr (paka 25) Cell Pump - 200/300 gr (100+) Oferta wazna jeden dzien, tj. do jutra. Jakby co priv/gg.

a po co do gainera carbo??

tylko problem jest w tym ze kreatyne i carbo mialem juz wczesniej i teraz dokupilem JUMBO

Imo umrzesz, ale nie jestem pewien na 100% Uważam też, że znacznie rozsądniej zrobiłbyś kupując za kasę wydaną na gainer i carbo ryż oraz biały twaróg. Poza tym troche pośpieszyłeś się z mono.

Co do supli twoja sprawa czy bedziesz brał czy nie, i tak czasami jest że się odradza, użytkownik napiszę że ok a sam wcina kreatynę pewnie, z carbo bym zrezygnował na razie, a co do kreatyny to codziennie rano 5g po treningu 5g i ok 100g gainera i tyle. A co to Ci da to wróżkami nie jesteśmy.

Ya pitole... To jak masz kasę na dietę, to po co Ci gainery i carbo? Bo mają kulturystów na opakowaniach? Bo kozacko wyglądają na półce??

a może jakieś białko,carbo i przedtreningówka ? bo pasowałoby tą dietę uzupełnić i ile czego kupić ??

Chce uzupełnić tylko dietę + zrobić cykl :/ tylko się pytam czy carbo i białko to dobre uzupełniacze jako węglowodany i białko.. I co do tego dobrać w sensie jakie suple bo mam zastój teraz. ale wymyśliłem sobie taki cykl http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html [...]

Suple ok. DT:5g kreatyny rano,5g beta alaniny przed treningiem,5g kreatyny po treningu DNT:5g kreatyny rano, 2x2,5g beta alaniny w ciągu dnia Białko i carbo 1 porcje mozesz dac zaraz po treningu razem z kreatyną, reszta według braków w diecie ( choc nikt, pewnie Ty sam tez, nie wiemy ile tego ma byc )