carbo

xHERMANx - wiele zalezy takze od pory brania - tudziez celu - suplementacji zarowno gainerem jak i carbo+serwatka. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

gainerk to tylko dodatek jak pisze Anar...jak ma zla diete to moze i zadnej odzywki nie brac a tluszczem sie zaleje...proste dieta to podstawa ma dobra to pozniej jako dodatek niech kupi jak juz radzilem carbo z isolat...ale nie mowie ze gainer jest zly.... <<<Champions are Made Not Born>>>

carbo/gainera by dostarczyc szybko energii po ttreningowo wg brakow w diecie moze byc SPOKO co do ww supli moze byc smilo;-) glownie efekt w budowaniu sily bedzie zalezal od treningu i dobraniu odpowiedniej progresji

[...] co zapamietalem mialo ceny sklepu sfd + 2-3zl, wiec gdyby ktos z krakowa szukal czegos olimpu to bardizej mu sie oplaca wziasc na miejscu. tylko o to mi chodzilo. tyle ze w tesco pewnie beda takie najbardziej podstawowe rzecyz, wczoraj widzialem ze dwa gainery, kreatyne, carbo i klika innych rzeczy na jednej polce ale i tak lepsze to niz nic ;)

499,5 1156,25 103,32 1557,43 BMR Podstawowa przemiana materii http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html 1542,054 TEA Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej 220,2934286 Daily TEA 1777,723429 BMR+TEA 2677,723429 BMR+TEA+NEAT [...]

wez carbo naprawde warto

dobra doszedlem do wniosku ze dokupie carbo, zdecyduje sie na CarboMax z Treca bo slyszalem ze to dobre i ekonomiczne rozwiazanie, 3kg 64 zl u Sona oraz CP z Biogenixa, 450g, po treningu wraz z glukoza nabylem jeszcze tran, oliwe z oliwek i inne ciekawe rzeczy ale to juz raczej dział odzywianie.. sogi dla tych ktorzy coś mądrego w tym temacie [...]

Przeczytalem wszystkie posty o Xpandzie i dalej nie wiem jak rozplanowac branie (2 puchy na 8 tyg.) ? W beztreningowe tez brac 2 porcje? Jedna rano 30min przed sniadaniem, a druga? Bo w treningowe to rano przed sniadaniem i przed trenigiem + po treningu carbo (moga byc wafle ryzowe?) + dieta + witaminy (to wiadomo :) )

Haldo: "masz glukoze? sprzedaj! zakup carbo i coś na dobry sen" - co jest dobre na sen?

Ja bym brał białko + carbo natural, ewentualnie te vitalmax.

wez lepiej jak Mlekołak radzi bo widac ze nie czaisz za bardzo tego dawkowania gainerów i bedziesz jadł 3kg w tydzien %-) a bialko naturalne + carbo dobre rozwiazanie i praktyczne , no i smaczne :-)

a te carbo i bialko jakie wybrac do 200 zl, ja czaje o co chodiz z tym dawkownaiem wiem e moge mniej wedlug brakow jak mam brak 20g(bialka) to daje tyle ile trza (dajmy ze w 50 g mam dajym 20g bialka)i wiem wiec prosze nie mowic tak zle o mnie. Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-12-14 18:30:55

do mieszania z carbo, zeby mu sie smaki nie pierdzieliły ;-) bialko naturalne masz z Olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

ja bym dal smakowe bialko i carbo bez smakowe:-)

spoko czyli mowisz dieta wyglada na dobra ta ? a i jeszcze jedno picie carbo podczas treningu w niczym nie bedzie przeszkadzalo nie?

nie pij izotonik lub mineralną nie carbo

większa ilość wody lub spróbuj z jakimś sokiem, carbo

jak się nie udławisz wsyp do buzi i popij wodą. Albo j/w soczek smakowy czy carbo jakieś.

No dobra dobra:DDD To mam do wyboru Shock Therapy i No Shoutgun . ok dorzuce Carbo i bcaa .a co myslicie o nowym Nitrobolon Energizer - 1100g :) I co ogólnie sądzicie o mojej focie :) Staz 3,5 lata lat 20 waga 94 pozdrawiam i czekma na kolejne podpowiedzi:D i rady

CLOUT XTREM DETONATOR Mass xxl CARBO 20g Mam zamiar wspomagać się tymi produktami ,zastanawiam sie jeszcze nad zakupem Białka