SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo

  • CARBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podczas treningu to tylko w roztworze izotonicznym -o źródło energii masz zadbać w posilku przedtreningowym. Często Carbo to węgle proste, Osobiście uzywał bym tylko i wyłączenie po długich wysilkach aerobowych w celu nadkompencasji glikogenu miesniwego. IMO carbo nie nadaje się jako źródło energii są znacznie zdrowsze i efektywniejsze źródła

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2008-10-20 22:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CARBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ci zalezy na masie to polacz sobie mono , carbo i bialko + oczywiscie dobra dieta ,i masa + sila gwarantowana!!!! zdr. same carbo bez diety nic ci nie da Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-10-21 16:56:09

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2008-10-21 16:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo z mlekiem?????? co do krety to jak najbardziej można zapić carbo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2008-11-25 18:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na pół gwizdka, jem ile mogę ale Poprostu rzadko mogę w siebie wcisnąć nadwyżkę kaloryczną. Pomagam sobie prochami, i myślałem żeby do gainera białka kreatyny dokupić jakieś carbo. jeżeli jesz za mało i nie masz ogarniętego zzapotrzebowania, to nawet dokładając gainera czy carbo nie musisz wcale jeść więcej niż Twoje zapotrzebowanie, więc to na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2019-10-29 11:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywka typu CARBO to nic innego jak węglowodany. W odżywkach tego typu, czyli opartych na samych węglowodanach (plus ewentualne dodatki) jest to zazwyczaj mieszanka tych wolno-, średnio- i długo-wchłanialnych cukrów. Stosowane przed, w trakcie lub po treningu pomagają skutecznie walczyć ze zmęczeniem i brakiem sił, a także ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2019-10-29 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo + Kreatyna po treningu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    patent jest taki, tuż po treningu kreta do gęby(sucha) i zapijasz już rozrobionym carbo. carbo zapewnia lepszy transport kreatyny. jak masz na to jeszcze tauryna o wszystko gra

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2005-03-12 10:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No własnie z tym carbo i białkiem to takie ciężkie kombinowanie, więc lepiej niech zostanie osobno - carbo zaraz po treningu a białko po 30 minutach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2006-07-11 21:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Carbonox dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed treningiem, a carbo tylko po treningu. Zgadzam się z Rumcajsem. (carbo po treningu, jesli zakladasz konskie dawki) Zmieniony przez - Zete w dniu 2013-04-18 23:01:27

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2013-04-18 23:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodaj do tego kreatynę mono, taurynę, carbo i lecisz w kosmos DT: 5g rano na czczo + 2g tauryny, po treningu np shake złożony z 5g mono+25g carbo + 2g tauryny. DNT: 5g rano na czczo i tauryna EDIT: literówki:) Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-05 17:18:47

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2006-06-05 17:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co pierwsze? Carbo czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo Gainer albo Carbo po treningu Mozesz zrobic tak że Gainer bedzie uzupełnieniem Diety w czasie dnia kiedy nie masz co-gdzie zjesc a Carbo 50 gramow po treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2007-10-28 22:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to ładowac ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadza się białko gdzie go najwięcej brakuje ew. jeszcze po treningu -tak około pół godziny po xp. carbo natomiast w okresie okołotreningowym/przed i po- możesz np jedną porcję carbo zmieszać i wypić z xp/.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2006-03-16 21:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] w boxie :)) Przez całego WODa miałem super power - może to przez drobną modyfikacje jaką wprowadziłem do suplementacji przed treningowej. Dzisiaj do standardowych 30g carbo dorzuciłem 15g białka... może to tylko placebo ale na prawdę ćwiczyło mi się dzisiaj świetnie :-)) Jak tylko przyjdzie paczucha od Treca to do suplementacji przed [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-15 17:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    No miałem wtedy dzień konia %-) Cieszę się, że 3-cyfrowe ciężary wchodzą na obciążenie robocze w czasie WODów a nie tylko przy treningach siłowych ;-D W piątek byłą akcja regeneracja czyli sauna i masaż w jacuzzi. Podkręciłem dysze na maxa i plecki poczuły się fantastycznie :-)) Polecam każdemu raz na jakiś czas taką sesje. Sobota lenistwo - [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-13 10:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Maraton Sierpniowy zaliczony /-)_ /SFD/2016/8/21/8dba1516c829486aaa5e6fb42e89d117.jpg Podobnie jak w zeszłym roku super atmosfera, świetna organizacja i full pozytywnej energii. Wszędzie uśmiechnięte gęby, muzyczka i zabawa. Siedziałem na miejscu już od 11:00 żeby na spokojnie odebrać pakiet startowy i skorzystać z atrakcji eventu. Symulator [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-21 10:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] crossfit oddzielona jest szklaną ścianą więc jedni na bieżąco mogą sobie obserwować drugich. Rejestracja poszła sprawnie. W pakiecie startowym dostaliśmy koszulkę, saszetkę carbo, saszetkę vital boxa, saszetkę bcaa boxa, oczywiście od sponsora Trec Nutrition. Ogłoszenie workoutów odbyło się na miejscu - nie były prezentowane nigdzie wcześniej. [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 10:32:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] etykietę %-). Jak dla mnie to dobrym posunięciem jest wprowadzenie batonów czy próbek- tu nie zawsze opłaca się kupowanie przez internet, a jak czasami kogoś najdzie ochota to weźmie sobie przy okazji zakupów. Albo np mnie przed zawodami przydał się dział z takimi fantami w Netto, bo normalnie carbo nie używam i potrzebowałam tylko paru saszetek.

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-17 09:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Poznań zdobyty po raz drugi ;-] Jak w zeszłym roku tak i w tym atmosfera bardzo pozytywna. Jechałem do Poznania z lekko negatywnym nastawieniem i podwójnym zestawem kół (na suche i na mokre), większość trasy do Poznania chmury i deszcz... ale na miejscu piękne okno pogodowe na cały czas wyścigu :-D Tor pięknie wysechł a i nawet słońce mnie trochę [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-03 22:18:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] supelki z Treca :-D W.I.R wlatuje na testy już dzisiaj wieczorem T.A.N.T.A.L jutro przed treningiem Przy okazji od razu rzuciło mi się w oczy w przypadku białeczka i carbo - opakowania nie są jak do tej pory wąskie i wysokie. Są szerokie i niskie %-) Dzięki temu nie trzeba grzebać ręką głęboko w worku :-PP Duży plus :-)) Dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-05 18:45:06 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] opinie z próbnego zestawu nr 1 ;-] W.I.S.T Whey o smaku ciasteczkowym. Bardzo smaczne zarówno z mlekiem jak i wodą. Bardzo dobrze się też komponuje w miksie z ananasowym carbo i pomarańczową kreatyną |-) Rozpuszczalność wzorowa! Lekka piana ale szybko opada. Ogromny plus za opakowanie, które jest niższe i szersze, przez co wygrzebywanie [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-04 08:10:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Olimp Carbo nox vs Olimp Dextrex

    Post
    Odżywki i suplementy

    i? jesli chodzi o uzupelnianie glikogenu to akurat argument za :-D Dextrex to Dekstroza, tauryna, tlenek magnezu aromat carbo ma witaminy i mineraly w sumie jeden ch*j ale jesli juz patzrec na wszystko to carbo odrobine lepsze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2012-06-27 21:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)