carbo

Colloseum jeżeli masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii z pożywienia to rzeczywiście powinieneś dodać trochę carbo- dodawaj powiedzmy po 30g do dwóch, trzech posiłków w ciągu dnia, z tłuszczami jeżeli chciałbyś zwiększyć ich ilość w diecie może być problem bo może się okazać, że coraz mniej będziesz mógł "wepchać" w [...]

Vegas ja pisałem o dodatkowej małej porcji carbo a nie ryżu bo koledze już ryżu więcej nie wchodzi.

rozoomiem... mimo to w poroownaniu carbo vs. oliwa -> dla mnie wygrywa bezapelacyjnie oliwa...

a jakie carbo byscie mi polecili ? btw: sogi leca do was dzieki za pomoc

nie bierz carbo 0,8g/kg(od 0,5/kg-1g/kg) zalezy od intensywnosci treningu...

ŹLE Nie czasem puszke tuńczyka, a ZAWSZE KONIECZNIE puszke tuńczyka/piersi z kurczaka, po traningu carbo/gainer, a do tuńczyka/kurczaka ryż i warzywa, no albo same warzywa jak tam chcesz ja jjem ryż + warzywa + pierś z kuczaka. Czemu nie jjesz godzine przed snem? nie wierze że idziesz spać o 21:)

Cześć.Bezpośrednio po treningu możesz wypić carbo a jeśli nie posiadasz to możesz wypić wodę z glukozą lub miodem albo zjeść rozgotowany ryż z miodem.Po tym posiłku(za ok 30-40 min)powinieneś zjeść białko możesz także dodoać węglowodany wszystko zależy od zapotrzebowania.Przed snem możesz zjeśc sobie twaróg.

Po treningu. 1,5h przed lepiej zjedz posiłek, który dostarczy Ci odpowiednią ilość węgli i białka. Jeśli nie będziesz mógł, to wtedy dopiero łyknij se carbo. Pzdr

kreta, carbo, gainerek, tauryna

zalezy jaką opcje wybierasz jabłczan - cell pump ester - z fasta czarny ma w swoim sklepie mono - ulitmate , vilatmax cytrylinian - aero02 bx , ox - sana ZMA przydac sie przyda ale nie jako środek anaboliczny tylko poleprzajacy regeracjie itd , ale przydatny Nie zbętne są kw. tłuszczowe , jakieś daily, białko , carbo.

[...] bo cell i mono powinno w zupełności wystarczyć w tym przypadku, brałbym tak; cell rano i wieczorem/przed treningiem/ po około 10g., mono tylko po treningu-5g., do tego carbo Bx bo jest z transporterami- po treningu- 50g. i w miarę potrzeb w innym czasie ale to już wynikać musi z diety/z niedoboru, ze zbyt małej nadwyżki kalorii/, do [...]

Mozesz miec problemy z trzustka. Dlugie stosowanie glukozy nie jest wskazane. Zastepuj waflami, miodem, lub kup carbo i u kolesia trzymaj a sobie wsypuj np do opakowania po glukozie

najlepiej byś wyszedł na carbo

carbo będzie git

carbo lub dextro juice

wiec mam tak : Vitmin plus 1op. Gainer Mct 3,8kg Provit 750g Gain bolic 6000 4kg 6x 1kg profi whey mass olimp carbo 1.5kg bcaa mega caps 150kaps creatine monohydrate 1300g Bx cell pump 665g Anabolic Amino 5500 mega caPS 360kaps Knockout i chyb a Glutamina mega caps 360 kaps z teych odzywek mam pkt.

megabol ma ogólnie słabe produkty. olimp ma niektóre produkty słabe np. SYSTEM PROTEIN 65 i 80. a niektóre dobre a nawet bardzo dobre , wszystkie nowe kreatyny , D-Ribose , HMB , ALC , l-karnityna forte plus itp. Reszta odżywek olimpu jest przeciętna ( np. Carbo , EGG Protein , ProVIT 85 i aminokwasy. )

Amino 2002 BIOGENIX Carb Bx lub HI TEC CARBO PLUS L-GLUTAMINA HI TEC lub ULTIMATE -->to bym wyrzucił, ale jeśli masz kase to bcaa i gloote możesz brać sobie ka na mono bym zamienił i ew biała kupił i będzie oks.

carbo byc wyrzucil?

Ultimate IsoCool - 2270gr - ok ULTIMATE Horse Power 1000 g - ok Ultimate Kre Alkalyn 750 mg - 120 kaps lub Kre-Alkalyn 1500 Strong firmy Fitness Authority - mozesz brac tamte albo mozesz np z Olimpu kupic w blistrach te 2500 , fajnei wychodzi , albo jakis jablczan wybor nalezy do Ciebie Amino 2002 - nie kupowalbym BIOGENIX Carb Bx lub HI TEC [...]