carbo

przed treningiem mozna pic carbo (nie ma zadnego logicznego zaprzeczenia) "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

Ja kto w zyciu, jeden pije inny nie ale naukowych przeciwskazan nie ma (caly czas mowimy o carbo oczywiscie) "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

Witam Glukozy ani carbo przed treningiem raczej nie radzę - np. zaburza transport płynów w przewodzie pokarmowym. Używanie węglowodanów podczas treningu nie jest złe (glukoza odpada) - jednak jeśli da sie tego uniknąć to bardzo dobrze. Nie należy przesadzać z ich ilością - korzystać z nich przy bardzo ciężkich i długich treningach (zbyt duże [...]

Nie jest to do konca prawdziwe. W przypadku glukozy nie ma watpliwosci ze moze powodowac hustawke glikemiczna. W przypadku carbo takie zjawisko nie wystepuje bo to mieszanka weglowodano o roznej dlugosci lancucha. "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w [...]

yyyy zdania juz sa wogule podzielone.A ja tylko chce wiedziec czy po treningu moge se wypic glukoze.??Czy jednak mam se kupic Carbo i pic je ?? Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

Przedewszytkim oszczednosc bo glukoza kosztuje 2,50 za 250gram czlyli 10zl za kilogram a carbo za kilogram kolo 25zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dokłądnie tak. Pozdro. ps. glukoza/carbo po treningu to jedno z przykazań. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Do kreatyny carbo, ewentualnie glukoza, po treningu tak samo mozesz to zastapic gainerkiem na przyklad

[...] wędliny Trzecie, 13:30, 80g kaszy, 80g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy. / warzywa 15:00-16:00 - trening. Zaraz po treningu (kreatyna). /razem z węglami prostymi , najlepiej carbo 60 min po treningu (~17:00), 80g ryzu, 120g tunczyka. 19:30, 50g chleba zytniego, serek wiejski 200g. Kolacja, 22:00, 80g twarogu, 30g slonecznika. Dodatkowo woda [...]

bialka 6kg ile razy dziennie te bialko bedziesz bral i jaka ilosc na jedna porcje?? tak samo carbo ile bedziesz dziennie razy bral i ile tego na jedna porcje?? No i najwazniejsze DIETA Nolvadex w trakcie czy po cyklu ?? spodziewasz sie ginekomasti ?? Zmieniony przez - Gane w dniu 2007-12-26 17:58:01

1) obowiązkowa fotografia sylwetki - nie ma 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 75/180cm 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - masa masa i jeszcze raz masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - białko, BCAA, kreatyna, stack oraz teraz CARBO 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) [...]

Tak caly czas 100% wskoczyc do 3,5g bo 4 to chyba za duzo ? A wegle ograniczyc? Carbo moge po silce? tak to tylko zlozone,..

3g starczy (oczywiście mowa tylko i wyłącznie o białku zwierzęcym), co do carbo to śmiało możesz walić po treningu i jak chcesz robić masę to nie ograniczaj węgli spokojnie możesz dać 5-6 g/kgmc.

W końcu doszła do mnie paczka, czekam jeszcze na carbo :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d31b4e3de0004d3883284463696a91c7.JPG

no tez tak myslalem a co z transporterami? do tej pory bralem mono pare razy i stosowalem z glukoza i carbo i ostatnio jechalem na stackach takze tam nie trzeba nic bylo dodawac...a tu nie mam pojecia

i jak już ma to mu polecasz orange z olimpu? carbo niewiele lepsze, o ile w ogóle tak można powiedzieć

No, są odzywki których ja nie widze potrzeby istnienia To no własnie carbo,dextro,dibencozide i inne tym podobne gówna.

Poprawiona dieta wg. wskazowek. Prosze o opinie. http://img255.imageshack.us/img255/2116/dieta17se.jpg http://img255.imageshack.us/img255/518/dieta23in.jpg I ponawiam pytanie co do suplow. Czy taki zestaw: cykl kreatynowy + Carbo po treningu da rade ? Bo rozumiem ze jesli zapotrzebowanie na bialko i wegle jest wykorzystane w 100% to nie potrzeba [...]

[...] przed snem najbardziej wskazane jest bialko w postaci plynnej, wiec np. nitroprogen by nie zaszkodzil. oczywiscie zalezy ile masz kasy na wydanie na suplementy. kreatyna + carbo bardzo dobre polaczenie ale pamietaj zeby spozywac ja zawsze na pusty zoladek. jesli jest to Twoj pierwszy cykl kreatynowy to moze najpierw zacznij od mono, choc rozne [...]

nomader dzięki za uznanie. Najlepsze będą płatki owsiane, z odżywek to możesz dać ew. carbo po treningu bo to raczej trudno zastąpić czym innym, żeby było dobrze