carbo

dextrozy nie starczy ci do konca cyklu dokup carbo ja bym dozucił jeszcze zma vitaminki

carbo tzn??:) a vitaminki jakiej firmy??:) ai zma jakiej fitmy:)??:) i moglbys mi rozpisac to:) widze ze jestes bardzo dobrym znawca:) jak najwiecej takich:) wielki szacunek dla ciebie:)

carbo - polecam Bx'a zma - apteczne witaminki - standardowo maxiwit

W sumie to masz racje Bul ale ilosc bialka zostaje ta sama!Czyli jest ok???Jak mi sie skonczy carbo to kupie gainera i bede pil tylko po treningu i bedzie najlepiej???

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bia%B3ko+na+noc carbo - uzupelnienie diety ostrowia - mozesz na noc

8.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 11.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 86g T: 14g 14.30 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g B: 28g W: 90g T: 2g 16.00 - trening 17.15 Carbo 50g B: 0g, W: 50g T: 0g 18.00 Makaron 100g Tuńczyk w wodzie 150g B: 32g W: 81g T: 5g [...]

hmb musisz kupic gdzies tak na 3 miechy zeby byly efekty!wiec najlepiej zakupic olimpu mega capsy!mono jak mono obojetnie jakie!ale po co ta odzywka z megabola?nie mam zaufania do tej firmy wiec wolalbym ta kase wylozyc na diete i omege-3!dlatego kup zma i omege-3!i do kretki jakis trnasoporte albo dextroze albo jak masz kase to lepiej carbo!

gainer,carbo,kreatyna dieta z dodatnim bilansem kcal uzupełniana wyzej wymienionymi odzywkami

echhhh sprawdz se w sklepie sfd a pozatym za 100zł to tak witaminy now second two 90 kaps . około 70 zł, omega 3 około 20zł i 10 zł ci zostaje na piwko jakies po zakupach albo kup tansze witaminy no ale problem bo na białko carbo itp. juz nie starczy hmm duzo moliwosci nie masz

dobra dobrze by było kipic gainera i carbo

Witaj MMarcinie! Z tego co pamiętam to CARBO Olimpu zawiera 5g glukozy na 100g produktu. Pozostałą część stanowią maltodekstryny. Poniżej masz linki, gdzie inni forumowicze wypowiadają się na ten temat: misOO http://www.sfd.pl/temat114695/strona3/ i lobok http://www.sfd.pl/temat114695/strona7/ Jeśli chciałbyś uniknąć glukozy to polecam CARB Bx - [...]

Wszystko jest OK, możesz brać carbo rano

Jest OK! Ja biorę tak samo, tylko że przed treningiem mam Vault a rano CP. Carbo mam również z Biogenixa - smak porzeczkowy

możesz, weź profi wheya jest tanszy.a nie lepiej wypic carbo i zjeśc posiłek? zdr.

Czyli cukier puder nie działa jak dextro tak jak chce cos tanszego niech kupi carbo bedzie to xxx razy lepsze rozwiazanie

jesli jako jedyna odrzywka po treningu to nie,białko sie zmarnuje jako paliwo dla miesni,musisz dodac do tego jakies weglowodany,(banan,carbo,ryż)najlepiej w proporcji 1g/1kg masy ciala a białka ok 0,4g/1kg. jesli chcesz sobie zafundowac odrzywke to najlepszym wyjsciem bedzie gainier w skladzie 20-30g białka na 100g produktu.

schemat ok - a ile carbo/wegli/ w porcji to juz sprawa indywidualna - jak masz taka potrzebe to ok ;-)

carbo dalbym tylko po treningu

Hmm carbo 50 i baca tez 50 zł. Juz z wysyłka

jak chcesz jechać dietą 2850 i w treningowe dni dokładać białko i carbo to to nie znika bo w tym masz prawie 400kcal extra, więc musisz uwzględnić w bilansie