carbo

po tak długiej przerwie proponuje mono + carbo i ewentulanie cos na uzupełenienie braków w diecie efekty będą napewno zadowalające Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-06 19:19:25

oczywiście że tak,glikogen mięśniowy musi być uzupełniany bezpośrednio po treningu niezaleznie od celu treningowego,jednak lepsze byłoby uzupełnienie go zwykłym carbo bezp. po treningu,a po około 30. minutach białko lub bcaa

Ostatnio sam pytałem i w sumie wybrałem tak: Kretka z Vitalmaxa (ogólnie polecana) Co do gainera to GAINER 737 nie cieszy się sympatią na forum tego drugiego osobiście nie znam ale moge polecić Mass XXL z Treca. Reszta to już bajerki które w mniejszym bądz większym stopniu Ci pomogą.Osobiście nie kożystam z glutamin a zamiast Carbo mam Dextroze [...]

Mistrzu ale do kreatyny koniecznie jakis transport bez carbo ani rusz!! Moze tez byc w ostatecznosc dextroza albo glukoza

carbo tylko po silowni okolo 50g

carbo tez pomaga przyswajac kreatyne? tak jak dextro?

no carbo chce tylko po treningu

carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html

[...] owsianke z jajami w formie omletu. co do diety to w śniadaniu bardzo ubogo, dodaj jakieś białko i tłuszcze. w 'obiedzie' nie ma zadnego dobrego źródła białka. przy dobrym posiłku potreningowym nie potrzebny ci gainer według mnie. zarzuć jakieś carbo i nie jedz produktów tłuszczowych. kolacja jest ok ale zamiast serka lepiej twaróg półtłusty.

[...] na posilki to staram sie to co wyzej rozlozyc na caly dzien mnie wiecej wyglada to tak Bialko zaraz po obudzeniu 1. 80g platki 1 cale jajko 3 bialka z jajek 15 g olej z orzechow 2. serek chudy 100g z rodzynkami 50g orzechów 3. pierwszy obiad ryz 75g 90g piers kurczak 4. drugi obiad to samo 5.carbo po treningu i pozniej łosoś Na noc białko

100g carbo trochę za dużo. jak już to po treningu porcje bym zostawił i tyle, a tak to węgle z żywnosci uzupełnic

Produkty ok , carbo z rana wywal i daj całość około treningowo - dbaj o urozmaicenia i będzie dobrze

mozna pic z carbo

Carbo Vitala ma smak cytrynowy, nie wiem czy są już nowe smaki ale chyba nie, rozpuszczalność (wystarczy potrząsnąć 2 razy szejkerem i gotowe W smaku jest bardzo dobre, jeśli o mnie chodzi Aha no i miesza się w wodzie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-07-06 09:57:20

Ja cenie to carbo przedewszystkim za to że nie zamula mnie tak jak to robiło Carbx jabłko zielone. To co że nikt się ze mną nie zgodzi ale ja tak miałem i powiem lepiej, jabłko bx jest nie dobre jak dla mnie ale przecież o gustach się nie dyskutuje

hmm carbo jablkowe bx?ja mialem pomaranczowe i nie narzekalem ale probowalem jablka i jak dla mnie to pomarancz miala intensywniejszy smak:)ale oba samki sa niezle pozdro

Siemka.Ja mialem carbo zielone jabluszko i bylo mega!Wiec polecam.Ale pomarancz tez ok.

Wiecie co, ja cały czas piszę o VitalMax Carbo3x a nie o Carbo Biogenixa (bx) ale dzięki za smakowe info...

hehe ja wiem ze piszesz o innym carbo :) ale od razu zrobilismy ci tutaj przekroj smakowy biogenixa jakbys kiedys chcial pozdrawiam:)

[...] ja teraz mam "special two " firmy NOW , KUPUJESZ OMEGA 3 firmy np. OLIMP, kupujesz białko i stosujesz z zaleznosci tego ile ci go brakuje w diecie , mozesz kupic carbo jeszcze i jedziesz nie rzucaj sie na kreatyne i inne bajery tobie teraz to nie potrzebne pozdr. a trening oczywiscie ACT- nie probuj odrau robic niestworzonych rzeczy [...]