Kilka pytan do was

Witam! Mam do was kilka pytan. Cwicze juz kilka miechow, nie bralem zadnych supli. Dzieki waszej stronie ulozylem diete i jej przestrzegam. Chcialbym zakupic kilka odzywek a mianowicie takich:) OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg , oLIMP D-Ribose 750 90 kap./750mg, OLIMP Carbo 1500 g ZMA, OLIMP Taurine 100 Białko. Czy taki zestaw moze byc na cykl? czy cos mozna skreslic i cos innego dodac? I teraz kolejne pytanko czy dobrz bedzie brac krete 5g rano i 5g po treningu a w dni bez silki tylko 5g? I kolejne pytanie jak przyjmowac reszte supli np carbo z kreta moze byc? dziekuje za odpowiedz:)

ryboza była nieopacalna, powiedz ile cie ten cyklik kosztowac bedzie?

Okolo 150 moze troche wiecej, jeszcze nic nie kupilem dlatego wlasnie pytam bo moze jakies tansze rozwiazania pomozecie znalesc

150 za to wszystko???
to ile tego białka 750g ???

cos mi sie mało wydaje
ryboza zbędna wg mnie
to samo tauryna

kreatyna mono (vitalmax chyba najtańszy)
białko (masz mało kasy więc ostrowie kup)
carbo (polecam bx carb jabłko)
ZMA (apteczne)
+ witaminy, Omega-3

to by było tyle
jeżeli dieta nie wymaga nic więcej

kreatyna może być 10g w treningowe i 5 w nietreningowe
i możesz ją pić z carbo

Zmieniony przez - kp11 w dniu 2006-09-25 23:08:55

mniej więcej tak by to miało wyglądać

+ zma i omega-3 z apteki

Tauryna jest przydatna, węic czemu jej nie kupić?

bo ma tylko ok 150zl
więc nie ma dla niej miejsca

a szkoda żeby kupował tauryne kosztem np białka

cykle na bialku uhuhu....

Czyli, kreta, witaminy, carbo i zma styknie? a mam jeszcze pytanie ile capsow to 5g a czy kreatyna w proszku ma jakas miarke?

a nie lepiej żeby kupił creatyne z treca która jest razem juz z tauryna i dextroza wtedy bedzie mogł mnie carbo kupic i taniej wyjdzie a bedzie miał tauryne

A co powiecie o takim zestawie, stworzonym przez specjalistow z kulturystyka.sklep.pl zestaw za okolo 200zl. o to sklad OPTIMUM Serious Mass, BIOGENIX Pro Longatum, OLIMP Creatine Monohydrate MC 10x30 kaps./1250mg , OLIMP Dextro Juice .