...
Napisał(a)
mam creatine mega caps, carbo 4 kg, taurine mega caps... mysle ze te odzywki wystarcza mi na cykl tylko prosil byl o rozpisanie jak to mam brac w jakich ilosciach i kiedy? dieta jest ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
standardowo
kretka 2 razy dzinnie rano i po treningu, tauryne daj do poranej porcji kretki , carbo do potreningowej chyba ze jestes ekto to mozesz do porannej rowniez dodac carbo
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-20 13:09:53
kretka 2 razy dzinnie rano i po treningu, tauryne daj do poranej porcji kretki , carbo do potreningowej chyba ze jestes ekto to mozesz do porannej rowniez dodac carbo
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-20 13:09:53
...
Napisał(a)
Jak kolega wyzej napisal jesli jestes ekto to dajesz rownierz do porannej porcji wiec rownierz w dtn.
...
Napisał(a)
zalezy od diety :D
jak masz malo ww - o to dosc trudno :D - w diecie to tez bez treningu dni
ale kolo treningu jest najlpeszym okesem i tu sie zaleca mocno :D
jesli dieta pozwala
jak masz malo ww - o to dosc trudno :D - w diecie to tez bez treningu dni
ale kolo treningu jest najlpeszym okesem i tu sie zaleca mocno :D
jesli dieta pozwala
...
Napisał(a)
ektomorfik- typ budowy, w duzym uproszczeniu osoba z szybka przemiana materii , ktora ma problemy z przytyciem
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-21 11:29:25
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-21 11:29:25
...
Napisał(a)
ogolnie mezotypy to jedna wielka pomylka
z budowy mojego koscca wychodzi zem typowy oporny w lapaniu tluszczu
z zycia wychodzi wrecz odwrotnie !!!
ilosc miesnie tez ma sie nijak do lawosci lapania miesni ...
ogolnie porazka :D
z budowy mojego koscca wychodzi zem typowy oporny w lapaniu tluszczu
z zycia wychodzi wrecz odwrotnie !!!
ilosc miesnie tez ma sie nijak do lawosci lapania miesni ...
ogolnie porazka :D
...
Napisał(a)
czyli ja napewno nie jestem ekto bo nie mam z tym problemow:D
wiec tak:
dni treningowe: rano- kreatyna 4 capsy, tauryna 2 capsy / po trningu- kreatyna 4 capsy, carbo 1 porcja
dni nie treningowe: rano- kreatyna 4 capsy, tauryna 2 capsy.
czy tak bedzie dobrze?
wiec tak:
dni treningowe: rano- kreatyna 4 capsy, tauryna 2 capsy / po trningu- kreatyna 4 capsy, carbo 1 porcja
dni nie treningowe: rano- kreatyna 4 capsy, tauryna 2 capsy.
czy tak bedzie dobrze?
Polecane artykuły