Po co kulturyści biorą hormony tarczycy? Czy warto brać T3 i T4?

Po preparaty T3, T3+T4 często sięgają kulturyści. Powszechnie uważa się, iż hormony tarczycy są niegroźne, a ich podawanie jest łagodne dla ustroju. Mogę to skomentować następująco: nie ma bezpiecznych hormonów, a reakcje, jakie mogą wywołać, u każdego są inne.

Czy to bezpieczne?

Znane są liczne przypadki śmierci po metanabolu i to po niewielkich dawkach, a przecież brały go setki tysięcy ludzi. Ciągle zdarzają się niefortunne przypadki śmierci związane z używaniem leków, a nadużywanie opioidów zabija w USA dziesiątki tysięcy ludzi rocznie.

Wysowski DK zebrał dane dotyczące śmierci spowodowanych lekami na receptę i okazało się, że w 1999 r. zabiły one w USA 46 523 osoby, a w 2003 r. już 72 080 osób (55% wzrost). Natomiast 25 tysięcy osób zmarło w 2003 r. w USA i miało, jako przyczynę śmierci wpisany konkretny kod z klasyfikacji ICD10 tj. np. zatrucie lekami, środkami farmakologicznymi i substancjami biologicznymi.

Najwięcej śmierci w latach 1999–2003 w USA wśród leków na receptę spowodowało:

• przedawkowanie metadonu (wzrost o 275%)
• zatrucie lekami przeciwdepresyjnymi (SSRI, selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny), (wzrost o 130%)
• zatrucia amfetaminą i innymi stymulantami (wzrost o 117%)

Co reguluje tarczyca?

Przez wiele lat myślano, iż tarczyca wpływa głównie na metabolizm, a przede wszystkim na redukcję tkanki tłuszczowej. Tymczasem okazało się, iż hormony tarczycy regulują np. pracę serca, ale nie tylko, bo poprzez białka regulatorowe mają wpływ na szybkość skurczu mięśni, a nawet metabolizm tkanki mięśniowej.

Okazało się, iż hormony tarczycy pośrednio:

• mogą zmniejszać ekonomiczność skurczu mięśni poprzez większe zużycie ATP - w trakcie wysiłku i w spoczynku
• mają wpływ na receptory GLUT4 (transportery glukozy)
• mogę zwiększać potencjał glikolityczny, prowadząc do zwiększonego wytwarzania ATP
• poprzez PGC1 α indukują zwiększenie gęstości mitochondriów, co wpływa na zwiększone wytwarzanie ATP
• może zmniejszać efektywność energetyczną mitochondriów 

Wpływ przyjmowania T4 na wydatek energetyczny

Naukowcy sprawdzali, jak dawka 200 µg T4 (przez 3 dni) sprawdzi się u młodych mężczyzn, mających unormowaną pracę tarczycy. Wydatek energetyczny mierzono w spoczynku i podczas wysiłku za pomocą kalorymetrii pośredniej. Oceniano też funkcjonowanie mitochondriów mięśni szkieletowych przed i po podawaniu T4.

Wyniki

• tyroksyna średnio zwiększała spoczynkowy wydatek energetyczny o 4% (60 ± 109 kcal/dziennie), jednak nie zwiększała zapotrzebowania na ATP w mięśniu obszernym bocznym
• podawanie tyroksyny zwiększyło stężenie T4 z 7,1±1,0 do 10,0±0,7 µg/dl
• podawanie T4 zwiększyło stężenie wolnej tyroksyny z 1.18 ± 0,13 do 1,56 ± 0,137 µg/dl
• odnotowano znikomy spadek T3
• odnotowano silną supresję TSH

Metabolizm to inaczej przemiana materii.

W skali doby:

• spoczynkowa przemiana materii - stanowi około 60–70% dobowego wydatku
• wysiłek fizyczny lub ćwiczenia - od około 15% dobowego wydatku u osób prowadzących siedzący tryb życia, do nawet 40% u osób prowadzących bardzo aktywny tryb życia
• termogeneza pokarmowa - około 10% dobowego wydatku energii (związana z termicznym efektem pożywienia)

Komentarz

Najgorsze jest, iż u jednych mężczyzn tyroksyna zmniejszyła spoczynkowy wydatek energetyczny o 119 kcal dziennie, a u innych zwiększała o 252 kcal dziennie. Tak więc nie ma gwarancji, czy podawanie 200 µg T4 dziennie pomoże w odchudzaniu. Może się okazać, iż u niektórych osób efekt będzie odwrotny do zamierzonego.

Ponadto T4 miało negatywny wpływ na 3. stan kontroli oddechowej w trakcie wysiłku. Stan 3. to wydajność samego łańcucha oddechowego, gdy wszystkie substraty i składniki występują w stężeniach nasyconych. T4 spowodowało 30% spadek wydajności. Znamy wiele substancji, które mają wpływ na łańcuch oddechowy, np. barbiturany hamują transport elektronów przez kompleks I, w dużej dawce zabijają człowieka.

Antymycyna A i dimerkaprol hamują łańcuch oddechowy w ramach kompleksu III. H2S, tlenek węgla i cyjanek hamują kompleks IV i mogą całkowicie zatrzymać oddychanie (czytaj: zabić). Najsłynniejszym związkiem jest 2,4-dinitrofenol, który rozdziela oddychanie w łańcuchu oddechowym i fosforylację. DNP może zabić i faktycznie zabił setki osób w oficjalnych statystykach, w badaniach naukowych odnotowano co najmniej kilkadziesiąt przypadków.

Polecamy również: Czy można w naturalny sposób poprawić konwersję hormonów tarczycy?

Czy branie T4 jest sensowne?

Jak widać, może przynosić niespodziewane komplikacje. Ponadto nie u każdego tyroksyna działa tak samo. Tyroksyna średnio zwiększała spoczynkowy wydatek energetyczny o 4%. Podobny efekt można uzyskać, stosując trening aerobowy (np. bieganie). W jednym z badań Garego R. Huntera - trwający 40 minut trening aerobowy (80% tętna maksymalnego) zwiększył REE po 19 godzinach o 4%, co odpowiada 50 kcal (porównania REE w grupie, która nic nie robiła i w grupie aerobowej).

Referencje:

• Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie”
• Izabela Karwacka, Piotr Wiśniewski, Krzysztof Dworczak „Stany nagłe w tyreologii cz. I” https://journals.viamedica.pl/forum_medycyny_rodzinnej/article/viewFile/17962/14163
• Domenico Salvatore, Warner S. Simonides, Monica Dentice, Ann Marie Zavacki, and P. Reed Larsen „Thyroid hormones and skeletal muscle — new insights and potential implications” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4037849/
• Darcy L. Johannsen, Jose E. Galgani, 1 , 2 Neil M. Johannsen, 1 Zhengyu Zhang, 1 Jeffrey D. Covington, 1 and Eric Ravussin “Effect of Short-Term Thyroxine Administration on Energy Metabolism and Mitochondrial Efficiency in Humans”
• Gary R. Hunter, Nuala M. Byrne, Barbara A. Gower, Bovorn Sirikul Andrew P. Hills “Increased Resting Energy Expenditure after 40 Minutes of Aerobic But Not Resistance Exercise” http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1038/oby.2006.236/full#f
• R.K. Murray „Biochemia Harpera”