SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dla 16 latkow

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1935237

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
fedor_16 ty to chyba magikiem jesteś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715
hhe zmiesciłem sie na 1100 stronie.

co wogole sie w tym poscie dzieje bo zaglądam prowizorycznie

edit: ok juz mniej wiecej czaje o czym gadka teraz jst , no to tak mi osobiście hst w 2 miechy dało +12,5 kg , wiec sądze że 20 kg jest możliwe

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-01-21 12:48:52

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6960 Napisanych postów 6482 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60019
Mam pytanie jak rozrabiać kreatyne z glukozą?? Wsypuje 5 g kreatyny do szklanki i do tego 30g glukozy i wszysko razem mieszam ?? Jak tak to w jakiej ilości wody , i czy można rozrabiac ze zwykłą wodą przygotowaną, czy musi byś to jakaś źródlana ??
I czy mógł by mi ktos podać link do wyszukiwarki ??

WEJDZ I KLIKNIJ http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
kup CARBO bo jest lesze, tylko ze niestety drozsze

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6960 Napisanych postów 6482 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60019
ile to Carbo kosztuje i ile tego trzeba kupić??

WEJDZ I KLIKNIJ http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
kilogram 28zl bierzesz kolo 30gram rano z kreatyna jako transporter i 45 gram po treningu

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6960 Napisanych postów 6482 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60019
ale po treningu też z kreatyną?? i jak to brać w dni bez treningowe??i jeszcze jak byś mógł odpowiedzieć jak z tą glukozą?? to pierwsze moje pytanie ??

Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2005-01-22 10:04:31

Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2005-01-22 10:08:58

WEJDZ I KLIKNIJ http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
No wlasnie z glukoza nigdy nei bralem wiec toboe nie pomoge

a z CARBO w nietreningowe po 30gram a w treningowe po treningu 45gram bo to ma duzo wegli i dobra rzecz po treningu, ja to biore nawet nie majac kredki A jest to lepszy transporter niz glukoza

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6960 Napisanych postów 6482 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60019
teraz czy dobrze zrozumiałem w treningowe razem z kreatką po 45g [po treningu i naczczo ] w nietreningowe 30 g ??dobrze
I z jaką ilością wody to rozpuszczać??

WEJDZ I KLIKNIJ http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
tak po treningu tylko 45 gram a normalnie po 30

ja rozpuszczam z 200-300ml wody, mieszam w shakerze CARBo i wlewam do szklanki z kreatyna

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Wiadomości - NBA

Następny temat

Synthol - Cud czy Masakra?

forma lato