Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zalezy od zapotrzebowanie na bialko
...
Napisał(a)
to czego szukasz: ActivLab Whey Best Mass Dibencozide Positive
"...zbierasz to, co zasiałeś..."
...
Napisał(a)
RPS1990 - tak właśnie radzę, a cóż?
Proporcje rzecz jasna są zależne od każdego. Ale np przeciętny gainer na 100g ma ~20g białka i ~70g węgli. Dla mnie zbyt duża podaż węgli kończy się źle, dlatego będąc na masie miksowałem oba produkty albo osobno białko + carbo
Proporcje rzecz jasna są zależne od każdego. Ale np przeciętny gainer na 100g ma ~20g białka i ~70g węgli. Dla mnie zbyt duża podaż węgli kończy się źle, dlatego będąc na masie miksowałem oba produkty albo osobno białko + carbo
...
Napisał(a)
Moim zdaniem lepiej brać carbo + białko osobno, może mniej ekonomicznie wychodzi ale tak jak napisał IneTheEnd "zbyt duża podaż węgli kończy się źle" wybór należy do Ciebie
Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany
Poprzedni temat
Darmowa E.W.A. Czy sprawi, że będzie się chciało?
Następny temat
proszę o pomoc (białko, kreta, bcaa)
Polecane artykuły