Pomocy xD

mam mały problem :) wiec tak mam kreatyne dextroze i białeczko ;)1 DT-Rano kreatyna 30 min po posiłek przed trenigem przypada obiad;/ PO treningu kreatyna+dextroza po jakims czasie ok 20 min białko + Posiłek weglowodAny,Na noc białko 30 min przed snem...W DNT Kreatyna rano30 min pozniej sniadanie białko w porze około treningowej i na noc 30 min przed snem dobrze planuje:>?

może być choć zamiast dekstro trzeba było zakupić carbo

Wywal dextroze i bedzie git.

no to mały problem...;) bo juz kupiłem i mam 3kg ;D jest to dextro juice z olimpa zawiera tam troche tauryny na przyszłsc bedzie carbO ;P dzieki ;)

To skoncz ja i pozniej nie kupuj.

dlaczego nie kupuj?
takie lobbowanie za carbo, bo inni lobbują jest strasznie irytujące
od dextro nie umrze
dobrze wiemy jakie węglowodany najlepiej spełniają swoją funkcję po treningu
i dextro sprawdza się bardzo dobrze, tym bardziej, że na porcję (z tego co pamiętam...) przypada 1,5 g tauryny

jeden pies czy carbo czy dextro. ja oba uwazam za zbędne. podobnie tauryna - co ona niby daje w praktyce?

Własnie, ja tez tak faftaq uzwazam.