Pomocy xD kondycji brak...:/

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 297 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2178

A wiec sytuacja wyglada nastepujaco...
dzis jest 17 kwietnia...25-26 kwietnia sa mistrzostwa Litwy na ktorych mam wystartowac...
wynika z tego, iz mam tydzien zeby cos ze soba zrobic

Wiec kurde nie jest dobrze...potrzebuje jakies cwiczenia ktore szybko buduja kondyche...moge robic wszystko xD od wczoraj zaczalem biegac, jutro ide chyba po skakanke do sklepu...co jeszcze moge robic??

...wybieraj wybieraj wybieraj co wolisz-prawą czy lewą rękę mam Ci up******ić...!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94708

powiem tak: ja ogólnie wszelkie stwierdzenia typu "kurde, staaary, wpierdzieliłem carbo z Vitargo i miałem tyle energii, że ja Cie pier***e" uważam za śmieszne

i że tak naprawdę to wszystko to placebo

ja powyższy mix wpierdzielałam, bo primo: wolno mi było (a trzymałam dość ostrą diete na redukcje), a secundo: fajnie smakowało

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-04-22 14:54:17

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

kuka23

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 6151 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 64148

biegać, biegać i jeszcze raz biegać

http://www.sfd.pl/Gilbert_The_Hurricane_Yvel-t573317.html

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 3 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 61220

biegać, skakać na skakance i tak codziennie.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

Tyfran3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 953 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15062

"potrzebuje jakies cwiczenia ktore szybko buduja kondyche"

hahaha sory bardzo ale chyba się z choinki urwałeś bo kondycji nie da się szybko zbudować, ale za to można ją szybko stracić. O takich rzeczach to się myśli przynajmniej 4 tyg przed turniejem a ty chcesz jeszcze na Mistrzostwa Litwy jechać bez formy

krzyż na droge

Ojca oszukasz, Matkę oszukasz, Życia nie oszukasz...

...

RadomirMT

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 224 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7140

Szczerze???

Teraz to już niewiele...
Na tydzień przed zawodami powinieneś mieć kondycje zrobioną na 100% i powoli schodzić z intensywności treningów żeby chwycić świeżość na samą walkę.

Si vis pacem, para bellum!

...