Torres23

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

297

przeczytanych postów

2178

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Wojtyca

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania *Muay Thai *Piłka Nożna *Imprezzzki *Moda *Dooopeczki xD

Dieta teoretyczna:D

Uprawiane sporty Boks Tajski

Ostatnia aktywność 24.06.2011 (14:17)

Data rejestracji 07.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Patryk Musiał - Dawid Wojtyca- walka muaythai pro-am mógłby ktoś ocenić tą walke? chciałbym się upewnić czy waszym zdaniem werdykt był słuszny ;] http://www.youtube.com/watch?v=zdtuf915r0w zmieniony przez - torres23 w dniu 2011-06-22 09:06:44	9	2011-06-22 09:05
Sztuki Walki	Trening na eksplozywnosc...kilka pytan oto 2 przykladowe treningi poprawiajace eksplozywnosc i dynamike opracowane przez _knife_'a : trening 1: 1. zarzut siłowy/podrzut siłowy sztangi 5 x 5 (bądź 5 x 3 na większych ciężarach) (5 serii zasadniczych) 2. dynamiczne przysiady	4	2009-10-09 14:15
Trening dla zaawansowanych	Trening na eksplozywnosc...kilka pytan oto 2 przykladowe treningi poprawiajace eksplozywnosc i dynamike opracowane przez _knife_'a : trening 1: 1. zarzut siłowy/podrzut siłowy sztangi 5 x 5 (bądź 5 x 3 na większych ciężarach) (5 serii zasadniczych) 2. dynamiczne przysiady	0	2009-10-07 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Troszke masy :) witam najpierw troche o sobie... -wiek: 18 lat -waga: ok 60kg -wzrost: 175cm -staz na silowni: ok 2 lat -suple do tej pory: mono, białko, stacki, jabłczan -ostatni cykl: vpx no-shotgun, cell pump,	0	2009-09-06 23:56
Sztuki Walki	Siła... a wiec mam pytanie...poniewaz chcialbym poprawic swoja sile fizyczna, nie zwiekszajac przy tym masy trenuje mt i jesli zwieksze mase to bd walczyl w wyzszej kategori wagowej a tego nie chce<img	11	2009-06-11 00:32
Sztuki Walki	Problem z ulozeniem treningu witam jak juz pewnie wielu z was wie trenuje mt... staz na silce to jakies 2 lata, mt trenuje ok 9 miesiecy chce ulozyc trening fbw z cwiczeniami plyometrycznymi(podobno sa swietne na dynamike<img	5	2009-04-28 16:55
Sztuki Walki	Pomocy xD kondycji brak...:/ a wiec sytuacja wyglada nastepujaco... dzis jest 17 kwietnia...25-26 kwietnia sa mistrzostwa litwy na ktorych mam wystartowac... wynika z tego, iz mam tydzien zeby cos ze soba zrobic wiec kurde nie	34	2009-04-17 21:47
Sztuki Walki	[ART] Trening ze skakanką skakanka pozwala rozwinąć kondycję, poprawić koordynację, kontrolę oddechu i koncentrację. skakanką możesz zastąpić bieganie, jeżeli zła pogoda je uniemożliwia. skacząc należy urozmaicać pracę nóg poprzez: skakanie na jednej nodze, obydwu, z nogi na	13	2009-01-31 15:30
Odżywki i suplementy	Trening HST + CP + VPX NO Shotgun....i co jeszcze?? witam wszystkich uzytkownikow... najpierw kilka faktow: mam 17 lat, 173cm wzrostu i waze 63-64kg... od ponad pol roku trenuje mt a staz na silowni to jakis rok... a teraz do rzeczy: niedlugo	2	2009-01-15 08:21
Sztuki Walki	SW + Trenung HST...problem z polaczeniem...:/ witam wszystkich szanownych uzytkownikow... trenuje mt juz jakies 7 miesiecy...i do tego caly czas silownia, lecz na silowni cwicze z ulozonym przez siebie planem bez zadnych wzorow. i teraz chcialbym	16	2009-01-06 15:35
Sztuki Walki	Problem z krwia... witam wszystkich forumowiczow pytanie bedzie raczej do kobiet bo faceci na praniu znaja sie slabo xd a wiec do sedna...bylem sobie na sylwestrze i jakis frajer sie do mnie przyczepil bo sie za	21	2009-01-02 21:32
Sztuki Walki	Dynamika uderzen... witam... szukam cwiczen ktorych wykonywanie poprawiwa dynamike ciosu wiem ze na to wplywa tez technika, ale tego ucze sie w klubie... szukam czegos co bd mogl wykonywac w domu, do dyspozycji	15	2008-12-27 11:07
Sztuki Walki	Suplementy w SW witam... trenuje juz 7 miesiecy mt, moja waga to 63,5-64 kg przy 172cm wzrostu... ogolnie z moich info wynika ze prawie idealnie ale oprocz treningow	26	2008-12-17 19:50
Odżywki i suplementy	VPX Shotgun + CP...co sadzicie?? witam...mam 17 lat i od ponad 6 miesiecy trenuje boks tajski... moja waga to 64 kg przy wzroscie ok 170cm staz na silowni to ok rok... moim celem jest poprawa sily a niewielki wzrost	3	2008-12-26 12:03
Odżywki i suplementy	Czym rozni sie nowy VPX Shotgun od starego?? czym rozni sie nowy vpx shotgun od starego??	4	2008-12-25 17:40
Sztuki Walki	Badania do MT... witam trenuje mt jak narazie 7 miesiecy i chcialbym wystartowac na turnieju pierwszych walk jak najszybciej... niestety mam maly problem z badaniami... otoz mieszkam w pewnej wsi, ok 30km od krakowa i aby zrobic wszystkie badania	8	2008-12-08 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase...standard czyli ocena i ew poprawa:] wlasnie ulozylem diete...dieta jest ulozona na 2 dni-dzien treningowy i nietreningowy. odrazu napisze ze w dt to silownia a w dnt trening muay thai.	3	2008-09-21 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Patryk Musiał - Dawid Wojtyca- walka muaythai pro-am	2011-06-22 10:11
Sztuki Walki	Mistrzostwa Świata IFMA 2009 Muay Thai 27 listopada - 5 grudnia, Bangkok	2009-11-09 00:04
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-06 13:48
Sztuki Walki	siła dynamiczna w sportach walki	2009-11-04 13:25
Sztuki Walki	*Muay Thai: Kolana!!*	2009-11-03 22:54
Sztuki Walki	skakanie	2009-11-03 22:48
Sztuki Walki	*Muay Thai: Kolana!!*	2009-11-03 22:02
Sztuki Walki	*Muay Thai: Kolana!!*	2009-11-03 21:57
Sztuki Walki	Co na pobudzienie	2009-11-03 21:50
Sztuki Walki	Muay Thai 6latkowie	2009-11-03 21:45
Sztuki Walki	Uderzenie kostkami a rękawicą.	2009-11-03 21:21
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-03 18:22
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-03 13:03
Sztuki Walki	ZAWODY MUAY THAI	2009-11-02 23:54
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-02 23:22
Sztuki Walki	Kolejna walka Rafała Simonidesa w Tajlandii! (7.01.2010)	2009-11-02 16:48
Sztuki Walki	Kolejna walka Rafała Simonidesa w Tajlandii! (7.01.2010)	2009-11-01 23:27
Sztuki Walki	Wstydze się isc na trening.	2009-11-01 19:06
Sztuki Walki	Paulina Sołtys walczy o tytuł Mistrzyni Europy!	2009-11-01 11:39
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-10-31 22:58
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-10-31 17:12
Sztuki Walki	Stawy/skurcze	2009-10-29 19:29
Sztuki Walki	Co przed treningiem?	2009-10-28 23:12
Sztuki Walki	Ból Uda/	2009-10-28 23:06
Sztuki Walki	Ból Uda/	2009-10-28 22:47
Sztuki Walki	Rafał Simonides na gali "WMC I-1 World Muaythai"	2009-10-28 13:44
Sztuki Walki	ahh te kopnięcia i wywrotki	2009-10-27 21:38
Sztuki Walki	Czy posiadam dobre warunki do Muay Thai?	2009-10-27 20:55
Sztuki Walki	Chodze na sekcje i co dalej?	2009-10-27 20:52
Sztuki Walki	Do wszystkich, ktorzy sie "obudzili" po walce Gołoty z Adamkiem	2009-10-27 10:06