Trening HST + CP + VPX NO Shotgun....i co jeszcze??

Witam wszystkich uzytkownikow...

Najpierw kilka faktow:
Mam 17 lat, 173cm wzrostu i waze 63-64kg...
Od ponad pol roku trenuje MT a staz na silowni to jakis rok...

A teraz do rzeczy:

Niedlugo zaczynam trening HST, ustalilem juz maksy i obciazenia na kazdy trening...Kupilem Shotguna przed treningiem i CP ktorego bd bral rano i po treningu...i wydaje mi sie ze przydaloby sie jeszcze bialko jakies...moze polecacie cos??

przydałoby się dużo kalorii z dobrego jedzenia,
przy Twojej wadzę więcej suplementów nie potrzeba (powiedziałbym że i tak ich za dużo masz )
powodzenia

jak brakuje bialka z diety - mozesz kupic, ale przy tej wadze nie powiniens miec problemu by dostarczyc 1.4 - 2g na kg masy ciala z diety.