Szacuny
20
Napisanych postów
1194
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12790
Witam!
Zakupiłem zawarte w temacie odżywki i zaczynam na nich cykl. Co sądzicie o tych produktach i łączeniu ich ? Dodam że to mój nie pierwszy cykl. Wcześniej brałem białko z BCAA i efekty były, przytyłem 4 kg. Ćwiczę już 3 miesiąc bez przerwy.
Wiek: 17 lat
Waga: 73kg
Wzrost: 179cm
Biceps: 34cm
Rekord na klatkę: 80kg
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
mimo wsztstko jestes jeszcze poczatkujacy,a shotgun to najmocniejszy stack bez 1,3d
sprobuj sama kreatyne jak wyglada twoja dieta? chodzi mi o rozklad b/t/w
Szacuny
20
Napisanych postów
1194
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12790
poprostu staram się jeść jak najwięcej mięsa w jak największej częstotliwości i też węglowodanów, o diete nie dbam tak dokładnie poprostu staram sie jak nawięcej i jak najczesciej jeść