wagi

waga: 64 a zmiana wagi z 52,5 na 54? coś tu nie gra

bold+prop/oma daje fajne efekty do sw. Wins raczej zamuja, problemy ze stawami czy cisnieniem to bedzie pierwszy cykl wiec raczej 2 srodki odpadaja, zalezy mi na jak najmniejszym wzroscie masy zeby nie przekroczyc za duzo wagi 90 kilo

Staż około 3-4 miesiące Wcześniej robiłem splita. 16 lat. 67-68kg wagi ;p ekto

Ok wielki dzięki za odp. To ma być jak dla mnie ważne byleby do marca :) (powołanie na turbo-oficera) byleby w bechatce nie latać, bo jak ona zmoknie to automatycznie idzie +10 do wagi.

Jeśli nie możesz wrócić na siłownię to zakup sobie jakiś sprzęt do domu, chyba, że to tylko chwilowa nieobecność. Co do wagi, to jest optymalna, ale zawsze można pobiegać.

[...] w postaci badan na ludziach dosc trudno. to są raczej teoretyczne przeslanki i dane z experymentow na szczurach. przeslanki jednak są, by uznac, ze polaczenie w/w substancji w porownaniu do samej kofeiny - wypada znacznie lepiej we wspomaganiu procesu redukji wagi. co do roznic praktycznych - to nie wiem jak mialbym dokonac porownania...

Nie nastawiaj się na duże liczby na wadze po trenie bo to nie jest środek typowo masowy. Co nie zmienia faktu że nadaje się do budowania czystego mięsa dla osób których podejście już na tyle dojrzało, że wybierają lustro zamiast wagi.

[...] owsiane na mleku + chudy twaróg pierś z kurczaka+kasza+warzywa makaron z chudym serem+owoce wołowina+ryż+warzywa tuńczyk w sosie własnym no i jeszcze do tego wszystkiego jakieś rodzynki orzechy jogurty chude szynki, ryby itd co o tym wszystkim sądzicie. proszę o korekty. a i mam 15 lat, szybką przemianę materii co można wywnioskować z mojej wagi

[...] dobrej genetyki, od zawsze mialem spore mięśnie przy małej ilości tłuszczu nie ćwicząc silowo. Teraz jakies 8 miesięcy cwiczyłem w domu bez diety i suplementów i jak na mój wiek efekty były świetne (za miesiąc bede mial 15 lat). Mam teraz ok 75kg wagi 36 w bicku ok 105 w klacie i kaloryfer na brzuchu. Więc podsumowując mam za***istą genetykę

hmmmmmm na start mialem do dyspozycji 80kg wagi i 31cm w bicepsie czyli fatboy no ale jakos idzie

Ja nigdy nic nie bralem, nie mialem diet i specjalnych planow treningowych a po ok.13 m-cach cwiczen mam 76kg wagi przy 180cm, klata 109 kabel 37, wyciskam 90kg na klate, na barki zza glowy 75kg. Cwicze 2 razy w tyg. a do tego trenuje kickboxing(4xtyg). Jak zaczynalem mialem ok.95-100 w klacie 33-34 w witce wyciskalem ok. 65kg, wazylem ok.66-69kg. [...]

clom od ostatniego dnia propa 50 mg dziennie nolva 20 mg dziennie równo z clomem ten clom pasowało by chociaż 2 tyg clen możesz zacząć w ost dniu cyklu dawka według wagi i samopoczucia

6. DIETA: -białko: 15-20% -węglowodany: 70% czyli ile b/t/w na kg wagi?taki pas na takie wymiary to jest tragedia

[...] na temat kreatyna + białko + węgle to masz tutaj w dziale badania naukowe. jeśli chodzi o to vitargo i kreatynę, to natknąłem się na to krążąc po necie i ciężko będzie mi to odnaleźć (f u c k nie zapisałem strony), jednak nie przywiązuje do tego żadnej wagi, w sensie do tych badań, bo w końcu na scene wychodzić nie będziemy, przynajmniej ja :-)

pewnie jakies badania sponsorowane to byly..?? tak, zapewne sponsorowane, dlatego też nie przywiązuje do nich żadnej wagi

[...] jak teraz sprawa wygląda na rynku, ale mi bardziej zależałoby na pobudzających składnikach (które już i tak przecież pośrednio zbijają wagę) niż takich konkretnie pod utratę wagi (nie zamierzam jej zmieniać), są jakieś dobre pobudzacze bez takich konkretnych spalaczy jak Yohimbina itp.? Bo ogólnie jak czytałem opinie to zaj**isty produkt się [...]

"Dennis Rogers ma 167cm wzrostu i waży 90kg" ta a ja mam niecały metr i dwie tony wagi... żenada koleś waży 70 max 80 kg przy takim wzroście gdyby ważył 90kg to był był kawał chłopa. Poza tym takich siłaczy to po wioskach mozna szkać. Twierdzi że jest najsilniejszy na świecie, to zapraszam na zawody strong man TS albo armwrestlingowe [...]

[...] Można chcieć straciś 7kg mając nadwagę, co jest zrozumiałe. Można też chcieć tego będąc zdrową kobietą, a to jest już patologia. Dlatego my tutaj nie mówimy o zbijaniu wagi, ale o obniżaniu zawartości tłuszczu. http://www.sfd.pl/-t666997.html#post1 Poza tym, nie wiem, czy rozumiesz pojęcie rzeźby. Rzeźba to zejście z poziomem tłuszczu do [...]

sila ladnie poszla co do wagi,wole 3-4 kg suchego miesnia niz 10kg wodno-tluszczowej****wiejakiej masy

[...] bliskie maxa. A pulsuje co dziwne tylko jak siedze, bo jak stoje i leze jest ok. w robocie zlecialo mi 12 kg, wiec jak wrocilem to poprostu wrocilem do swojej starej wagi. Co do diety to chyba zmienie na low carbo Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2013-01-22 15:12:09 Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2013-01-22 15:13:40 Zmieniony przez - [...]