wagi

Optymista wymien mi 10 liczacych sie bokserow wagi ciezkiej ? :) hmmmmmmm załuzmy ze liczacy oznacza, nie koniecznie wygrana, ale wyrownana walke z kliczo albo lenoxem :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

a te aktualne foty z wagi 86 masz zamiaer wrzucic? ;->

[...] ciezarkow na hantle. Pamietaj aby hantle i gryf mialy jednakowa srednice. Skombinuj sobie jakis kawalek lawki. Wyciskaj sztange ze srednim obciazeniem (jakies 50-60% twojej wagi). Wcinaj tez duzo bialka. Znajdziesz je w rybie, miesie chudym (najlepiej drób - piersi), jajach (w bialku, a w zoltku jest troche tluszczu, ale nie tak duzo). A teraz [...]

ze wzrostem u mnie ciezko bo mam 175 cm a co do wagi to okolo 55. Nie chodzi mi o powazne rooztycie ale jakies nawet skromne 5 kilo i basta. Nie chce wygladac smiesznie ale moglyby sie skonczyc problemy z wyborem rozmiaru koszul. A co do sylwetki to pracuje na nia juz bardzo dlugo ale nie bede sie rozpisywala co do rozmiarow konkretnie bo od tego [...]

175 cm wzrostu, 55 kg wagi, jestes moj ziom, 3 miesiace temu mialem identyczne wymiary i powiedz jeszce ze w lapie masz 27 ? to pomysle ze jestesmy blizniakami, u mnie to samo dziadek tez byl szczuply cale zycie, no rodzice jzu sa raczej troche grubi tylko ja przecinak ktory nie mial nadzieji ze przytyje chodzby kilogram .... ..... a jednak, tak [...]

[...] styknie Mam jeszcze pytanko odnosnie przedramion, nigdy tego nie robilem i nie wiem czy gdybym robil sile to jest sens wykonywac cwiczenia na te grupe miesniowa. Co w przypadku kontynuacji treningu masowego Przeciez gdy cwiczymy bica to i przed ramiona (ale przy okazji) zatem powstaje pytanie czy nie przywiazywac wiekszej wagi do przedramion.

Nie chcę widzieć Machidy po tej walce. Choć uwielbiam gościa i jest dla mnie jednym z najlepszych w LHW to jednak z takim kozakiem ma małe szanse. Vera ma świetną stójkę, a jeśli dał rady dla Mira to i wątpię, że Machida zaskoczy go w parterze. Przewaga wagi po stronie Brandona.

170 cm i 70 kg wagi to nie zbyt dużo jak dla mnie, trochę strata czasu na rzeźbę uważam, a jak ma się sprawa diety ?

Hehe, jak się jest lekką Traffką to sobie można fikać do woli Gorzej zmusić do tego ponad 90 kilo (ledwie) żywej wagi Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] za 299 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/57# za 349 zł czym one się różnią? z tego co widzę to tylko w jednym miejscu 10cm różnicy i pare kg wagi... ta za 299 mi się podoba, tylko dosyć droga wysyłka, ale jeśli warto byłoby te 20 zł nie gra roli :) ma ktoś tą tańszą? na oko widać że to mocny sprzęt, ale na oko [...]

wstydzić się nie wstydzę, ale jestem za chudy i niby z czego miał bym ćwiczyć, zważywszy że gram w piłkę nożną w klubie, ograniczam treningi ile mogę, jem ile mogę, przybiorę trochę wagi i wtedy pójdę na siłkę.

[...] zacząłem jeść ponownie 2500 kcal i o dziwo wzrosła o 2,5 kg do stanu sprzed choroby i stoi już tydzień " Odwrotnie do powyższego. Wszystko wróciło do normy - przecież ubytek wagi to nie było spalenie samego tłuszczu przez nieprzyjmowanie jedzenia. Tydzien to jeszcze nie zastój w redukcji. Trzymaj 2500, ćwicz ! i czekaj jeszcze 1-2 tygodnie.

I jak? Nikt nic nie podpowie? Jaka może być przyczyna tak niskiego ciśnienia rozkurczowego oprócz niedomykalności zastawki aortalnej ? Duży spadek wagi może mieć wpływ? Dzisiaj znów 120/42...

jesli nie masz marki w opakowaniu to bez wagi sie nie obejdzie jesli mieszasz w domu to zalezam blender lub duzą szklanke/kubek odwaz ilosc jaka potrzebujesz i zaznacz ile to zajmuje jesli mieszasz po za domem to zalecam kupić szejker lub nawet bidon i tez zwazyc raz ile to zajmuje miejsca pozniej + - bedziesz pamietał wzrokowo

w labsach operuje na wagach z dokladnoscia do 4 miejsca po przecinku (liczac w gramach) ,ale to jest kawal wagi ze tak powiem Co do tych malutkich (zapewne o nie chodzi) plaskich , otwieranych to nie wiem czy ona moga byc bardzo dokladne. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-03-07 12:06:12

[...] tutaj mial z tym do czynienia. Czy nie lepiej jednak kupic wage z dokladnoscia do 10mg i w razie potrzeby "manualnie" odmiezyc pozniej z tego 1/2 lub 1/3. Te wagi sa juz duuuuuuzo tansze. Ma wiec ktos w domu chociaz taka z dokladnoscia do 0.01g ??? "Moja mierzy z dokladnoscia do 0,5g i jestem z niej zadowolony" Są [...]

ja wiem że to o wiele za mało ale chcę wejść na pułap 2700-2800 zwiększając stopniowo aby uniknąc powrotu do dawnej wagi.

witam, jaki jest cel diety utrzymanie wagi? 4200kcal przy twoim wzroście i wadze to nie jest nic nadzwyczajnego. obserwuj wage jak będziesz za dużo tył to utnij kcal albo jedz bardziej sycące posiłki.

Celem jest utrzymanie wagi , bardzo dziękuje za odpowiedz .

[...] juz probowalem chudnac i pomagalo, ale wtedy bylem za chudy. Dlatego prosze jeszcze raz o jakas konkretna porade ze szczegolami, co zrobic, aby przy zachowaniu mojej obecnej wagi zbic lipo? W ogole nie rozumiem, dlaczego to tak sie nazywa, lekka nadwage brzucha niedlugo tez jakos nazwa, przeciez to jedynie nadmierna ilosc tluszczu, z jaka boryka [...]