wagi

ale ja chce dal siebei trenig wiem ze tam jest ich duzo ale np chce do mojej wagi itp a dalczego mam czwiczcy 3 razy w tygodniu jak cwcyłem 3 razy w tygodniu to mi mowili ze zamło cwcize:P

[...] przyszły pretendent do tytułu zarówno w wadze półśredniej, jak i średniej. Rozmawiając ostatnio z Danem Hardym, Chimaev odniósł się do kwestii potencjalnych walk z mistrzami wagi półśredniej i średniej UFC. Zaczął od Usmana, sugerując, że mistrz nie będzie w stanie dorównać mu zarówno w stójce jak i w parterze. „Usman jest dobrym zawodnikiem, ale [...]

[...] pierwszy w karierze ma za sobą passę aż trzech kolejnych porażek. W tym roku Brazylijczyk walczył tylko raz, w lipcu przegrał przez TKO z Petrem Yanem w rywalizacji o pas wagi koguciej. Wcześniej Jose na punkty przegrywał starcia z Marlonem Moraesem i Alexandrem Volkanovskim. Vera wygrał sześć z siedmiu ostatnich walk pokonując m.in. Seana [...]

[...] roku Polak notuje znakomity 2020r. po wygranych z Sergeyem Spivakiem, Maximem Grishinem i Benem Rothwellem. Hardy w zeszłym roku miał szansę przebić się do czołówki wagi ciężkiej jednak przegrał pojedynek z Alexandrem Volkovem. Po tej porażce Greg pokonał Yorgana de Castro i Maurice’a Greene’a. Gala odbędzie się 19 grudnia w Las Vegas, w [...]

[...] zgodzili się na walkę na gali zaplanowanej na 19 grudnia w UFC Apex w Las Vegas. 33-letni Anthony Pettis zajmujący #12 miejsce w rankingu dywizji półśredniej, to były mistrz wagi lekkiej UFC i WEC, który powraca do gry po raz pierwszy od majowej gali UFC 249, na której pokonał Donalda Cerrone przez jednogłośną decyzję w ich rewanżu. Wcześniej [...]

[...] bonusów za najlepsze występy gali. Stephen Thompson na pełnym dystansie nie pozostawił złudzeń o swojej wyższości nad Geoffem Nealem. Przed pięć rund były pretendent do pasa wagi półśredniej punktował swojego rywala w stójce, dzięki dobrej pracy na nogach Wonderboy nie dawał się zamykać na siatce i unikał sporej części ofensywy 30-latka. Rob Font [...]

https://i.imgur.com/WF4URGI.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC Stephen Thompson pewnie wygrywa z Geoffem Nealem w walce wieczoru UFC Fight Night 183 Dwukrotny pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC, 38-letni Stephen Thompson pokazał podczas gali UFC Fight Night 183, że nadal jest elitarnym zawodnikiem w czołówce 170-funtowej dywizji, gdy zmierzył się [...]

[...] na gali UFC Fight Night 183 swoje pierwsze zwycięstwo w ostatnich czterech walkach pokonując Marlona Verę. Teraz „Scarface” kieruje swoją uwagę na walkę z byłym mistrzem wagi koguciej T.J’em Dillashawem. Jose Aldo (29-7 MMA, 11-6 UFC) pokonał Marlona Verę przez jednogłośną decyzją w walce co-main event gali UFC Vegas 17. Po ogłoszeniu [...]

1. czy aeroby przed silowym to dobry pomysl? 2. warzywa kilka razy dziennie to za malo? jak moge jeszcze zwiekszyc wartosc blonnika? 3. na aerobach bylam 3 tygodnie; wszystko szlo dobrze (kg/tydz) ale pojawily sie wahania wagi; slyszalam, ze hiit jest skuteczniejszy -myle sie?

[...] silowym to dobry pomysl? rob po 2. warzywa kilka razy dziennie to za malo? jak moge jeszcze zwiekszyc wartosc blonnika? otreby jedz 3. na aerobach bylam 3 tygodnie; wszystko szlo dobrze (kg/tydz) ale pojawily sie wahania wagi; slyszalam, ze hiit jest skuteczniejszy -myle sie? Nie wiem, moze i jest skuteczniejszy ale aeroby raczej nei zaszkodza.

Do jakiej wagi cchesz dojsc? Poczekaj jeszcze z treningiem silowym wydaje mi sie

[...] waga, wymiary, procentowy udzial tkanki tluszczowej; myslalam by schudnac do 47 kg - czyli z 30% do jakis 18% tluszczu; od 01.06 z 58,5 zeszlam do 56; niemniej ok. 20 z niewiadomych przyczyn zaczely sie wahania wagi i obecnie waze 57; chcialabym by moj trening byl skuteczniejszy - stad pomysl by zamienic aeroby, abs, sbs itd. na silowy z hiitem

kurcze ale ja was prosze zebyscie rozpisali mi sykl z deka propa nie chcem dlatego ze pisza o nim ze stezenie spada po 2-3dniach i widac gołym okiem ubutek wagi itd. a prolo dlatego ze znajomi brali i tez szybko wszystko spadało im jak po omie

jak twoi znajomi brali prolo i im wszystko spadło znaczy,że mają takie samo pojecie o koksach jak Ty.....z tym spadkiem wagi po propie to jedna z większych bzdur jakie ostatnio na forum padły, nikt Ci nie rozpisze cyklu z deki bo nikt nie uważa żebyś był już na nią gotowy, albo posłuchasz naszych dobrych rad, albo rób jak Ci radzą Ci Twoi znajomi [...]

[...] z Bellatora Douglas Lima przyznał, że jest trochę zaskoczony i rozczarowany tym, że Rory MacDonald opuścił Bellatora. Wczoraj gruchnęła informacja o tym, że były mistrz wagi półśredniej Bellatora Rory MacDonald podpisał kontrakt z organizacją PFL. Kontrakt MacDonalda z Bellatorem zakończył się po finałowej walce turnieju Grand Prix w [...]

i jeszcze jedno czy ilość Kcal jest odpowiednia bo nie jestem pewny czy dobrze obliczyłem 25lat 185cm wzrostu 92kg wagi

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] przysiegam i twierdze z ogromnym przekonaniem iz miało to spore znaczenie jesli idzie o bezsenne noce i ich ilosc oczywiscie juz od jakiegos czasu moje spojrzenie sie zmieniło co do tego swiecidełka a zwłaszcza owych panien Ale wspominam mile i skutecznosc moge zagwarantowac Zatem sprzedam po kosztach wywoławczo 3.000zł 120g wagi i 50cm długosc

Nikt Ci nie oceni tak rozpisanej diety, bez gramatury, makro itd Zrób zrzut Koszt wagi kuchennej to 20-30 zł więc nie swiruj ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-07-01 23:23:11

[...] który zdaniem Volkova będzie bardzo trudny do zdetronizowania. Ale choć sam ma aspiracje, by zostać mistrzem, Volkov nie lekceważy Gane. „Francis Ngannou zdobył tytuł wagi ciężkiej bardzo pewnie” – powiedział Volkov. „To było imponujące zwycięstwo – imponujący przykład samodoskonalenia. Pokonał swojego wieloletniego rywala. To wiele mówi o [...]